ENTRÉNALO
Peloteo de palas en marcha

Peloteo de palas en marcha

12-16 años
10 minutos
Pista polideportiva cruzada a lo ancho, con las calles repartidas a lo largo; también sirve un patio del mismo tamaño
10-30 participantes

Descripción

Con veinticinco alumnos salen once parejas y un trío. Cada pareja recibe dos palas y una pelota blanda y ocupa una calle propia de unos tres metros de frente, repartidas a lo largo de la pista; se cruza el ancho, no el largo. La tarea consiste en llegar a la línea opuesta manteniendo el peloteo: uno avanza de lado mirando al compañero y el otro de frente, y a mitad de recorrido se intercambian los papeles. Si la pelota cae, la pareja la recoge y sigue desde donde estaba, sin volver al principio. Se hacen cuatro o cinco travesías, alargando cada vez la distancia entre los dos miembros de la pareja. En el trío, dos pelotean y el tercero acompaña recogiendo, y rotan en cada travesía.

Objetivo

Activar hombro, muñeca y tren inferior sosteniendo un peloteo cooperativo mientras se desplaza, y ajustar la fuerza del golpeo a la distancia del compañero.

Qué se trabaja

Deportes de red y muroCoordinacion con implementosGolpeos con implemento raqueta pala stick

Seguridad3

Marca calles de al menos tres metros de frente: la pala ocupa más espacio del que parece y alcanza al de al lado.

Nadie avanza de espaldas: quien retrocede lo hace de lado, con el hombro por delante y mirando al compañero.

Se juega con pelota blanda de goma o de espuma, nunca con pelota de tenis rígida a corta distancia.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4x4

Juego alternativo con golpeo de pelota sobre un cuadrado dividido en cuatro zonas. Se golpea con la mano después de un bote para enviarla a otro cuadrado distinto del que vino.

9-18 años · 10 min

Bótebol

Juego colectivo con red donde el objetivo es pasar el balón al campo contrario de forma que dé más de un bote seguido tras caer. Requiere cooperación y coordinación constante.

10-18 años · 30 min

Bodibol

Juego alternativo mixto en pista de baloncesto donde el objetivo es avanzar con pases y puntuar tocando el tablero o encestando. Prohíbe regates y juego individual, fomentando cooperación ofensiva.

9-18 años · 20 min

Colpbol

El Colpbol es un juego cooperativo en el que dos equipos intentan introducir una pelota en la portería contraria golpeándola únicamente con las manos abiertas. No se permite retener, agarrar ni conducir la pelota: solo golpear. El juego exige desplazamientos constantes, colaboración, comunicación y visión colectiva del campo.

9-18 años · 20 min

El Korfbal o balonkorf

El Korfbal o Balonkorf es un deporte alternativo y mixto en el que dos equipos intentan encestar la pelota en un cesto elevado sin tablero. Los jugadores no pueden botar ni desplazarse con el balón; deben pasar, desmarcarse y buscar posiciones libres para lanzar. La defensa se realiza sin contacto y la participación cooperativa es esencial.

8-18 años · 25 min

striker ball

Juego de defensa y ataque simultáneo en el que cada jugador protege su “portería” dentro de un octágono mientras intenta marcar a los demás.

9-17 años · 25 min

Ultimate

Dos equipos juegan en un campo rectangular pasándose un frisbee sin poder correr con él. El objetivo es recibirlo dentro de la zona de marca rival. Si un defensor intercepta el disco, su equipo pasa al ataque.

9-18 años · 25 min

Futbéisbol

Dos equipos compiten en un campo con cinco bases. El equipo atacante golpea la pelota con el pie y corre por las bases; el defensor intenta atraparla. Se gana sumando carreras o cambiando roles si la defensa atrapa la pelota en el aire.

8-18 años · 20 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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