ENTRÉNALO

Pirámides en espejo

AcrosportParte principal
14-16 años
12 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
20-30 participantes

Descripción

Dos grupos de cuatro trabajan enfrentados, cada uno en su colchoneta y separados por una línea imaginaria, el espejo. El grupo que dirige monta una pirámide de dos pisos. El otro la reproduce igual pero al revés: si en un lado el ágil mira a la derecha, en el otro mira a la izquierda. Cuando las dos están montadas, las dos figuras juntas forman un dibujo simétrico. Después se cambian los papeles.

Objetivo

Reproducir una pirámide observando a otro grupo y ajustar posiciones, apoyos y orientación para que las dos figuras formen un conjunto simétrico.

Cómo se juega5

  1. El grupo que dirige monta su pirámide, la aguanta tres segundos y la baja; el grupo espejo mira sin tocar.

  2. El grupo espejo la monta a la vez que el otro la repite

    Quien está a la derecha en un lado va a la izquierda en el otro.

  3. Las dos pirámides se aguantan juntas tres segundos y se bajan a la misma señal.

  4. Si el reflejo sale igual en vez de al revés, el grupo espejo lo corrige y lo monta otra vez.

  5. Tras dos pirámides se cambian los papeles

    El grupo espejo pasa a dirigir.

Variantes2

Una figura de ocho

Más difícil: los dos grupos juntan sus pirámides por el centro, con un apoyo o una mano en común, y forman una sola figura simétrica de ocho.

Espejo de parejas

Más fácil: primero se copian figuras de parejas a ras de suelo y solo después pirámides de dos pisos.

Qué se trabaja

AcrosportPirámides de dos pisos por imitaciónSimetría y orientación en el espacio

Seguridad3

Separa las dos colchonetas lo justo para que los grupos se vean bien pero no invadan la zona de caída del otro.

Recuerda que los apoyos van solo sobre hombros, caderas y muslos, nunca en la mitad de la espalda ni en la zona lumbar, aunque el reflejo obligue a subir por el otro lado.

Pide que cada grupo tenga su ayudante colocado antes de que suba el ágil, también en el grupo que copia.

Consejos para el profesor2

  1. Coloca a los grupos en paralelo a una pared o a una línea del suelo: la referencia ayuda a entender qué es el reflejo.

  2. Pregunta al grupo espejo quién es el reflejo de quién antes de que suba nadie.

Adaptaciones NEE4

Visual

Un compañero del grupo describe en voz alta la figura del otro lado y quién va en cada sitio antes de montar.

Auditiva

La señal de montar y de bajar se hace con la mano en alto, visible para los dos grupos.

Movilidad reducida

Hace de base a ras de suelo o de ayudante, o dirige la simetría desde fuera señalando qué tiene que cambiar el grupo espejo.

Cognitiva o de atención

Primero se copia la figura igual y en la segunda ronda se pide el reflejo.

Errores frecuentes

  • Copiar la figura igual en lugar de al revés, sobre todo con brazos y piernas libres.
  • Montar deprisa para no quedarse atrás y descuidar la espalda recta de la base.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Acrosport

El banco y la tabla

Por tríos, cada uno en su colchoneta. Uno hace de base (portor) y se pone en banco: a cuatro patas, con la espalda plana como una mesa. Otro le pone la mano en la espalda y nota si se hunde. El tercero mira de lado y avisa. Después se prueba la tabla: el cuerpo recto y duro, como una tabla. Nadie se sube encima de nadie.

12-14 años · 6 min

Acrosport

Contrapesos por parejas

Por parejas de tamaño parecido. Se cogen de los antebrazos, con las puntas de los pies juntas, y se echan hacia atrás a la vez hasta tener los brazos estirados. Así, sin soltarse, bajan hasta sentarse en el suelo y vuelven a subir. No sale tirando: sale cuando los dos pesos se equilibran.

12-14 años · 6 min

Acrosport

Figuras a la voz

Caminan por el espacio mientras suena la música. Cuando para, el maestro dice dos números. El primero es cuántos son en el grupo. El segundo, cuántos apoyos pueden tener en el suelo entre todos. «Tres y cinco» es: grupos de tres con solo cinco apoyos (pies, manos, rodillas…). Tienen ocho segundos para resolverlo en una colchoneta.

12-14 años · 7 min

Acrosport

Fichas de dos pisos

Por tríos. Uno hace de base (portor), otro sube (ágil) y el tercero ayuda. Cada trío tiene una tarjeta con seis figuras de dos pisos, todas con la base a cuatro patas. Antes de cada figura dicen en voz alta quién hace cada papel. El que ayuda se coloca antes de que suba nadie.

12-14 años · 15 min

Acrosport

Dos pisos en trío

Por tríos. Dos hacen de base a cuatro patas, uno al lado del otro. El tercero sube y pone un pie en la cadera de cada uno. Lo difícil es la distancia entre las dos bases: si están muy separadas, no llega; si están muy juntas, no cabe el pie. El trío la busca probando.

12-14 años · 15 min

Acrosport

Cinco personas, seis apoyos

Por equipos de cinco, cada uno en su colchoneta. El maestro plantea un reto: «Los cinco, con solo seis apoyos en el suelo». Cada pie, mano, rodilla o culo que toca el suelo es un apoyo. El equipo tiene tres minutos para encontrar la solución y aguantarla cinco segundos. Luego, con cinco apoyos, y luego con cuatro. Nadie les dice cómo: lo inventa el equipo.

12-14 años · 15 min

Acrosport

Fichas de cuartetos

Por grupos de cuatro, montan las pirámides de dos pisos de una tarjeta. La regla más importante: abajo tiene que haber más gente que arriba. Si ponen tres arriba y uno abajo, se cae. Antes de tocarse, dicen en voz alta quién va abajo, quién sube y quién ayuda. Se monta por partes: primero la base y después el de arriba.

12-14 años · 15 min

Acrosport

Portes en desplazamiento

Por tríos, tres formas de llevar a un compañero. La silla de la reina: dos se cogen de los antebrazos y hacen un asiento. La carretilla: uno sujeta las piernas del otro, que anda con las manos. Y el paso por el banco: uno camina por un banco bajo y los otros dos le dan la mano. Primero se prueba cada forma sin moverse y después se recorre un tramo corto hasta un cono, siempre andando.

12-14 años · 15 min

Monta la sesión con Pirámides en espejo

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión