ENTRÉNALO

Puertas de colores

HockeyParte principal
12-16 años
8 minutos
Pista polideportiva, Patio
6-30 participantes

Descripción

Por la pista hay muchas puertas hechas con dos conos del mismo color. Los alumnos conducen libremente y, cuando el profesor dice un color, cada uno va a una puerta de ese color y la cruza con la bola controlada. Después siguen conduciendo hasta que se dice el siguiente color.

Objetivo

Reaccionar a una señal y decidir hacia qué puerta conducir, cruzándola con la bola controlada y la cabeza levantada.

Cómo se juega5

  1. Todos conducen su bola libremente entre las puertas.

  2. Cuando el profesor dice un color, hay que cruzar una puerta de ese color conduciendo.

  3. La bola y el alumno tienen que pasar entre los dos conos sin tocarlos.

  4. No se puede cruzar la misma puerta dos veces seguidas.

  5. Cada puerta bien cruzada es un punto para el alumno.

Variantes2

Dos colores

Solo hay puertas de dos colores, para empezar con menos que recordar.

Color y dirección

El profesor dice color y dirección («rojo de revés»), un reto más difícil de decidir.

Qué se trabaja

Conducción con la cabeza levantadaReacción a una señalElección de trayectorias

Seguridad3

Coloca las puertas separadas entre sí y lejos de las paredes, con espacio para frenar sin llegar a un muro.

Pide que no crucen una puerta si otro compañero la está cruzando de frente: se espera o se busca otra.

Mantén la pala por debajo de las rodillas y detén el juego si alguien cae o pierde el stick en el espacio de juego.

Consejos para el profesor2

  1. Pon varias puertas de cada color repartidas por toda la pista para que no se amontonen.

  2. Encadena colores rápido cuando el grupo ya responde bien: el reto es decidir sin pararse.

Adaptaciones NEE4

Visual

Las puertas que le tocan son de conos grandes y un compañero le guía con la voz hasta la del color dicho.

Auditiva

El profesor enseña un cono del color en alto a la vez que lo dice.

Movilidad reducida

Las puertas más cercanas a su zona son más anchas y valen el doble.

Cognitiva o de atención

Empieza con dos colores y luego se añaden los demás.

Errores frecuentes

  • Ir siempre a la puerta más cercana del color y juntarse todos en la misma.
  • Mirar la bola y no ver dónde están las puertas.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan entre cuatro y seis porterías, cada una defendida por un equipo con stick, y se juega con la mitad de pelotas que porterías. Cada equipo intenta marcar en las porterías rivales mientras protege la suya, y el que encaja un gol reinicia desde su portería. Gana el equipo que acumula más goles al acabar los diez minutos de juego.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Semáforo

Cada alumno tiene su stick y su bola y se mueve por toda la pista sin chocar con nadie. Con «verde» todos conducen con ritmo; con «amarillo» van muy despacio, con la bola pegada a la pala, y con «rojo» la dejan quieta bajo la pala y se quedan como estatuas. Si a alguien se le escapa la bola al frenar, la recoge andando y sigue.

12-16 años · 6 min

El espejo de hockey

Los alumnos se colocan por parejas, uno frente al otro o uno al lado del otro, cada uno con su bola. El guía conduce y cambia de dirección cuando quiere, y su compañero hace lo mismo a la vez, como si fuera su reflejo, sin dejar que el hueco entre los dos crezca o se acorte. A la señal del profesor, la pareja cambia los papeles.

12-16 años · 6 min

Sigue al líder

Los alumnos se colocan en grupos de cuatro, uno detrás de otro y cada uno con su bola. El primero conduce por la pista inventando el camino y los gestos, como girar alrededor de la bola o frenar, y los de detrás pasan por el mismo sitio haciendo lo mismo. Cuando el profesor lo indica, el líder se pone al final y manda el siguiente.

12-16 años · 6 min

La mudanza

Cada equipo tiene un montón de bolas en su casa y otra zona vacía enfrente, que es la casa nueva. Todos salen a la vez, cogen una sola bola, la llevan conduciendo hasta la casa nueva, la dejan parada dentro y vuelven a por otra. La mudanza termina cuando la casa vieja del equipo se queda sin bolas.

12-16 años · 6 min

Robacolas

Cada alumno se cuelga un pañuelo de la cintura, por detrás, y conduce su bola por la pista. Con la mano libre intenta quitar pañuelos a los compañeros y, a la vez, se mueve para que no le quiten el suyo, pero siempre llevando la bola con el stick. A quien le quitan el pañuelo se lo vuelve a poner fuera de la pista y regresa al juego.

12-16 años · 6 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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