ENTRÉNALO

Puntería a distancia

Deportes AlternativosCalentamiento
12-14 años
7 minutos
Patio, Pista polideportiva
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

Sumar y ya está aburre en dos vueltas; el tope exacto obliga a mirar el marcador antes de tirar y a fallar aposta los bolos gordos cuando queda poco. Así el arranque tiene carrera continua, cambios de ritmo y una pequeña decisión en cada turno. Lo que lo estropea es que alguien vuelva a por su pelota antes de tiempo.

Objetivo

Encadenar carrera y tiro de precisión decidiendo qué bolo conviene derribar en cada turno.

Cómo se juega5

  1. La clase se divide en cinco equipos, cada uno con su calle de ida y vuelta.

  2. Se corren veinte metros hasta la línea, se tira una vez y se vuelve corriendo; el siguiente sale cuando llega el anterior.

  3. Los bolos van numerados y se apunta lo que derriba cada tirada.

  4. El equipo tiene que llegar a cincuenta puntos justos

    Pasarse devuelve su marcador a la mitad.

  5. Los bolos se recogen y se recolocan solo cuando quien ha tirado ha vuelto a la salida.

Variantes3

Meta distinta

Cada equipo persigue una cifra objetivo diferente.

Mano no dominante

La segunda vuelta se tira con la mano menos hábil.

Bolos a dos distancias

Los bolos se reparten en dos líneas, una cercana y otra lejana.

Qué se trabaja

Deportes de diana o blanco

Seguridad3

Se tira solo con la zona despejada y nadie recoge hasta la señal.

El bolo se derriba rodando la pelota o lanzándola por debajo del hombro, nunca por encima de la cabeza.

Entre las calles de dos equipos hay al menos cinco metros.

Consejos para el profesor3

  1. Ponte detrás de la fila de bolos, de cara a los que llegan corriendo. Es el único sitio desde el que ves si alguien entra en la zona antes de tiempo.

  2. Lleva tú el marcador en una pizarra grande y a la vista. Si lo apunta cada equipo, tardan una vuelta entera en darse cuenta de que ya se han pasado.

  3. Cuando un equipo se atasque cerca del tope, no le des la solución: pregúntale qué bolo le sobra. La cuenta la tienen que hacer ellos o esto se vuelve una carrera.

Adaptaciones NEE4

Visual

Bolos con referencia sonora y guía verbal del sentido del tiro, con la línea marcada en relieve. Un compañero fijo acompaña el recorrido de ida y vuelta.

Auditiva

La señal de tirar y la de recoger se dan con tarjetas de color y la puntuación se escribe en la pizarra.

Movilidad reducida

Se tira desde la distancia acordada con el equipo y el recorrido de ida y vuelta se acorta. El puesto de anotador, que lleva la cuenta del tope, es imprescindible y rota.

Cognitiva o de atención

La primera vuelta se juega solo sumando, y el tope exacto entra en la segunda con la cuenta escrita a la vista.

Errores frecuentes

  • Recoger mientras el equipo de al lado sigue tirando.
  • Lanzamientos por encima del hombro.
  • Quedarse en una suma simple, que quita la parte de decidir.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

4x4

Se divide un cuadrado en cuatro casillas y se coloca una pareja en cada una. La pelota debe botar una vez antes de que la pareja la golpee con la mano abierta hacia otra casilla. No se puede devolver a la casilla de la que acaba de venir. Dentro de cada pareja se alternan los golpeos. Cada fallo suma un punto de penalización a la pareja que lo comete; al terminar, gana la que tenga menos.

9-18 años · 10 min

Bótebol

El Bótebol se juega con seis participantes por equipo en una pista dividida por una red. El balón debe botar antes del primer toque de cada recepción. Después, el equipo completa tres toques antes de enviarlo al otro lado, sin que una persona toque dos veces seguidas. Entre el segundo y el tercer toque también se permite un bote. El equipo que saca puede sumar puntos; el otro intenta recuperar el saque.

10-18 años · 30 min

Bodibol

En una pista de baloncesto, dos equipos mixtos intentan puntuar en la canasta contraria. Quien recibe el balón se detiene y tiene cinco segundos para pasarlo o lanzar; no puede botar ni correr con él. Un tiro que toca el tablero vale un punto; si además entra en la canasta, vale tres en total. La defensa intenta interceptar los pases, respetando la distancia y sin contacto.

9-18 años · 20 min

Colpbol

En esta versión escolar del Colpbol, dos equipos intentan marcar en la portería contraria golpeando la pelota con la mano abierta. No se puede agarrar ni llevar el balón. Después de golpearlo, hay que esperar a que lo toque otra persona, del propio equipo o del rival, para poder intervenir de nuevo. Los compañeros se mueven para ofrecer apoyos y continuar la jugada.

9-18 años · 20 min

El Korfbal o balonkorf

El Korfbal o Balonkorf es un deporte mixto en el que se intenta encestar en un cesto elevado sin tablero. Quien tiene el balón se queda en su sitio, puede girar sobre un pie y busca un pase o un tiro libre de defensa. Sus compañeros se desmarcan para recibir. Esta ficha propone una versión escolar en un solo campo, con partidos pequeños y sin la división en zonas del reglamento completo.

8-18 años · 25 min

Pickleball

Cada pareja juega un partido en su minipista, con una franja junto a la red, la cocina, desde la que no se puede golpear al aire. Los dos primeros golpes del punto, saque y resto, se juegan siempre tras bote; a partir de ahí se decide entre dejarla botar o subir a volear. Al terminar el partido, quien gana sube una pista y quien pierde baja, así que todos juegan siempre.

10-18 años · 15 min

Roundnet

Dos parejas se colocan alrededor de una pequeña red redonda que está en el suelo, frente a frente. El que saca golpea la pelota contra la red hacia el receptor, y desde ahí no hay campos: se juega por cualquier lado de la red. La pareja que recibe se pasa la pelota hasta tres veces y la devuelve a la red; quien no consigue devolverla bien pierde el punto.

11-18 años · 15 min

Futnet

Dos parejas juegan en una minipista dividida por una red baja. Cada pareja controla el balón con el pie, el muslo o la cabeza, puede dejarlo botar entre toque y toque y lo pasa al otro lado antes de agotar sus tres toques. Quien gana el punto conserva el saque, y al acabar el partido las parejas cambian de rival.

10-18 años · 15 min

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