ENTRÉNALO

¿Qué ha cambiado?

AcrosportParte principal
12-14 años
12 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
20-30 participantes

Descripción

Grupos de cinco. Tres montan una figura de dos pisos que ya conocen, con base, el que sube y el que ayuda, y los otros dos la observan diez segundos. Los observadores se dan la vuelta; el trío baja, cambia un solo detalle de la base o del que sube (un brazo, la presa, el pie de apoyo o hacia dónde mira) y vuelve a montar. Cuando el trío avisa, los observadores se giran y dicen qué ha cambiado. Después se rotan los papeles para que todos pasen por observar, subir y hacer de base.

Objetivo

Fijarse en los detalles que sostienen una figura de dos pisos (apoyos, presas y postura) y volver a montarla con un cambio controlado.

Cómo se juega5

  1. Solo se cambia un detalle cada vez y tiene que ser seguro

    No vale mover un pie a la zona lumbar de la base.

  2. Mientras los observadores están de espaldas, el trío baja y vuelve a subir entero; no se retoca la figura con alguien arriba.

  3. Los dos observadores dan una sola respuesta, pactada en voz baja.

  4. Si aciertan, suman un punto; si fallan, el trío monta las dos versiones seguidas para que vean el cambio.

  5. Tras dos rondas se rotan los papeles, hasta que todos han observado una vez.

Variantes2

Sin nadie arriba

Más fácil: el cambio se hace en una figura de suelo entre tres, sin nadie apoyado encima.

Dos cambios

Más difícil: el trío cambia dos detalles a la vez, uno en la base y otro en el que sube.

Qué se trabaja

AcrosportMontaje y desmontaje de figuras de dos pisosAtención a los apoyos y las presas

Seguridad3

Pon colchonetas bajo toda la zona de la figura: al subir y bajar tantas veces aparece el cansancio.

Comprueba que los cambios de apoyo siguen en hombros, caderas o muslos de la base; el que proponga otro sitio, cambia de detalle.

Pide que la base mantenga la espalda recta en las dos versiones y que el que ayuda esté colocado antes de subir.

Consejos para el profesor2

  1. Da ejemplos de cambios que importan: la presa, el pie que apoya o el lado al que mira el que sube. Así el juego repasa la técnica.

  2. Pregunta a los observadores en qué se fijaron primero: suele ser en el de arriba, y el cambio suele estar en la base.

Adaptaciones NEE4

Visual

Observa tocando: recorre con las manos la figura, con permiso de los compañeros, antes y después del cambio.

Auditiva

El aviso de que el trío ha terminado es una palmada en el hombro o la mano en alto.

Movilidad reducida

Es observador fijo y árbitro de si el cambio es seguro; puede proponer al trío el detalle que hay que cambiar.

Cognitiva o de atención

El trío dice antes en qué parte del cuerpo va a estar el cambio: brazos, piernas o presa.

Errores frecuentes

  • Cambiar algo con el compañero arriba para ir más rápido.
  • Elegir cambios tan pequeños que no se ven, como un dedo, en lugar de apoyos, presas o postura.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

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El banco y la tabla

Por tríos, cada uno en su colchoneta. Uno hace de base (portor) y se pone en banco: a cuatro patas, con la espalda plana como una mesa. Otro le pone la mano en la espalda y nota si se hunde. El tercero mira de lado y avisa. Después se prueba la tabla: el cuerpo recto y duro, como una tabla. Nadie se sube encima de nadie.

12-14 años · 6 min

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Contrapesos por parejas

Por parejas de tamaño parecido. Se cogen de los antebrazos, con las puntas de los pies juntas, y se echan hacia atrás a la vez hasta tener los brazos estirados. Así, sin soltarse, bajan hasta sentarse en el suelo y vuelven a subir. No sale tirando: sale cuando los dos pesos se equilibran.

12-14 años · 6 min

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Figuras a la voz

Caminan por el espacio mientras suena la música. Cuando para, el maestro dice dos números. El primero es cuántos son en el grupo. El segundo, cuántos apoyos pueden tener en el suelo entre todos. «Tres y cinco» es: grupos de tres con solo cinco apoyos (pies, manos, rodillas…). Tienen ocho segundos para resolverlo en una colchoneta.

12-14 años · 7 min

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Fichas de dos pisos

Por tríos. Uno hace de base (portor), otro sube (ágil) y el tercero ayuda. Cada trío tiene una tarjeta con seis figuras de dos pisos, todas con la base a cuatro patas. Antes de cada figura dicen en voz alta quién hace cada papel. El que ayuda se coloca antes de que suba nadie.

12-14 años · 15 min

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Dos pisos en trío

Por tríos. Dos hacen de base a cuatro patas, uno al lado del otro. El tercero sube y pone un pie en la cadera de cada uno. Lo difícil es la distancia entre las dos bases: si están muy separadas, no llega; si están muy juntas, no cabe el pie. El trío la busca probando.

12-14 años · 15 min

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Cinco personas, seis apoyos

Por equipos de cinco, cada uno en su colchoneta. El maestro plantea un reto: «Los cinco, con solo seis apoyos en el suelo». Cada pie, mano, rodilla o culo que toca el suelo es un apoyo. El equipo tiene tres minutos para encontrar la solución y aguantarla cinco segundos. Luego, con cinco apoyos, y luego con cuatro. Nadie les dice cómo: lo inventa el equipo.

12-14 años · 15 min

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Fichas de cuartetos

Por grupos de cuatro, montan las pirámides de dos pisos de una tarjeta. La regla más importante: abajo tiene que haber más gente que arriba. Si ponen tres arriba y uno abajo, se cae. Antes de tocarse, dicen en voz alta quién va abajo, quién sube y quién ayuda. Se monta por partes: primero la base y después el de arriba.

12-14 años · 15 min

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Portes en desplazamiento

Por tríos, tres formas de llevar a un compañero. La silla de la reina: dos se cogen de los antebrazos y hacen un asiento. La carretilla: uno sujeta las piernas del otro, que anda con las manos. Y el paso por el banco: uno camina por un banco bajo y los otros dos le dan la mano. Primero se prueba cada forma sin moverse y después se recorre un tramo corto hasta un cono, siempre andando.

12-14 años · 15 min

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