ENTRÉNALO
Quién es capaz de…

Quién es capaz de…

7-9 años
6 minutos
10-32 participantes

Descripción

Resolver retos de manejo individual con diferentes objetos. El grupo trabaja en grupos de 4–6 y ensaya una ronda sin puntuar antes de empezar. Nadie queda eliminado: quien falla corrige sobre la marcha y sigue.

Objetivo

Explorar lanzamientos, recepciones, golpeos y transportes con objetos variados.

Cómo se juega6

  1. Los 25 se reparten por el espacio, a dos brazos de distancia, cada uno con un objeto: pelota, saquito, aro pequeño o pañuelo.

  2. El maestro canta un reto en voz alta

    «¿quién es capaz de lanzar el saquito y recogerlo con la otra mano?».

  3. Todos lo prueban a la vez, cada uno en su hueco, durante un minuto. Nadie mira a los demás: todos están practicando.

  4. Quien lo consigue levanta la mano libre, nunca el objeto, y prueba la versión difícil que dicta el maestro: sentado, con una vuelta previa.

  5. Quien no lo consigue sigue con ese mismo reto hasta el cambio. Nadie se queda parado ni espera turno en ningún momento.

  6. Ocho retos por sesión. Cada dos retos se cambia de objeto con un compañero cercano, entregándolo en mano y sin lanzarlo.

Variantes2

Apoyo

Añadir una pausa de autoevaluación al terminar.

Progresión

Usar música lenta como señal de inicio y parada.

Qué se trabaja

Manipulación de objetos diversos

Seguridad3

Usa material blando y ligero: nada que haga daño si golpea la cara.

Detén el juego si alguien lanza el objeto en lugar de manipularlo.

Recoge del suelo los objetos sueltos antes de cada ronda.

Consejos para el profesor2

  1. Cambia el objeto a mitad de la actividad: lo que se aprende es adaptarse a él.

  2. Pide que digan qué agarre les funciona mejor.

Adaptaciones NEE4

Visual

Los retos usan objetos que suenan o pesan, pelota con cascabel, saquito o aro, descritos al ponerlos en su mano.

Auditiva

Cada reto se enseña haciéndolo delante del grupo antes de nombrarlo, y ella copia el modelo.

Movilidad reducida

Sus retos son de manos y tronco: girar el aro, botar sentada y pasar el saquito por la espalda.

Cognitiva o de atención

Un reto por ronda y bien fijado; cuando lo consigue dos veces, se pasa al siguiente.

Errores frecuentes

  • Objetos demasiado pequeños, que convierten el juego en un ejercicio de precisión.
  • Dar un objeto por alumno cuando el reto está en compartirlo.
  • Permitir el lanzamiento cuando lo que se trabaja es el control.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Rutas de rodamiento corporal

Por parejas se recorre una calle de colchonetas enlazando un balanceo, un rodamiento lateral y una salida de pie, sin pararse entre las tres partes.

8-12 años · 15 min

Reloj de ritmos

Todos recorren un mismo anillo y cambian de ritmo según el color que señale el maestro desde el centro: azul es marcha, verde es trote y blanco es andar respirando.

6-12 años · 8 min

Mi lado responde

Cada niño tiene su aro y responde con el lado del cuerpo que diga la tarjeta que enseña el maestro: tocar con la mano derecha, salir con el pie izquierdo, girar hacia el lado que se indique.

6-9 años · 7 min

Cambios laterales encadenados

Recorren una calle haciendo dos acciones, una con el lado derecho y otra con el izquierdo, y vuelven haciendo lo mismo pero al revés, cambiando cada lado por el otro.

8-12 años · 8 min

Aventura de cuatro puertas

Un circuito de cuatro pruebas seguidas —pasar por una viga sin salirse, llevar una pelota sin apretarla contra el cuerpo, saltar una cuerda baja y acertar a un blanco— que hay que completar en orden y sin saltarse ninguna.

6-9 años · 10 min

Rodar y recuperar la base

Se rueda hacia delante desde cuclillas, se termina de pie dentro de un aro y no se sale de la calle hasta que el compañero da la señal de que está libre.

6-9 años · 10 min

Rodamientos encadenados seguros

Se hacen dos volteretas seguidas sobre colchonetas unidas, sin pararse entre una y otra, y se termina de pie sin apoyar las rodillas ni las manos en el suelo para levantarse.

8-12 años · 12 min

Voltereta por fases

La voltereta se aprende en cinco estaciones, una por fase: balanceo, apoyo de manos, impulso, agrupamiento y salida, y solo se junta entera cuando las cinco salen sueltas.

7-11 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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