ENTRÉNALO
Rebote y compañero

Rebote y compañero

14-17 años
18 minutos
Pista polideportiva de 40x20 m (800 m2) con un paño de pared libre de 12 m y 8 m de fondo despejado. Las dos zonas de pared miden 5 m de ancho y van separadas 2 m: 5 + 2 + 5 = 12 m de pared, y con los 8 m de fondo ocupan 12 x 8 = 96 m2. Las tres zonas de bote al suelo miden 8x8 m y se colocan en el resto de la pista con 2 m entre ellas: 3 x 8 + 2 x 2 = 28 m del eje de 40, es decir 192 m2. En total se usan 288 m2 de los 800.
15-30 participantes

Descripción

El juego vive contra la pared. A lanza desde detrás de la línea de 8 m y, en el instante en que la pelota golpea, C sale corriendo desde su marca lateral. B tiene que atrapar el rebote en el primer bote y, con un solo paso, dejar la pelota en las manos de C en carrera, sin que C frene. B resuelve dos móviles a la vez: uno que vuelve de la pared con un ángulo que depende de dónde y cómo lanzó A, y otro que llega corriendo con la velocidad de C. El punto de encuentro no está donde está C ni donde cae la pelota, sino donde los dos van a coincidir. Como en un centro normal no hay treinta metros de pared limpia, solo dos equipos juegan contra la pared a la vez; los otros tres trabajan en el centro de la pista la versión de bote al suelo, que es una tarea distinta y más fácil (el bote es corto y el ángulo no cuenta) y sirve para afinar la salida de C y el pase en carrera. Se rota cada cuatro minutos, así que en veinte minutos cada equipo pasa dos veces por la pared.

Objetivo

Resolver un punto de encuentro entre dos móviles simultáneos, el rebote de una pelota y un compañero en carrera, sin que ninguno de los dos se detenga.

Qué se trabaja

Interceptacion y bloqueo del movilAnticipacion y ajuste temporalCoordinacion oculo manual

Seguridad3

Todos los lanzamientos contra la pared van por debajo de la altura de la cabeza del lanzador y con pelota de espuma. Nadie se coloca entre A y la pared mientras A tiene la pelota en la mano.

C corre por un carril lateral marcado sobre una línea pintada, siempre en el mismo sentido y por fuera de la posición de B. El punto de encuentro está a la vista de los dos y nunca pegado a la pared.

Las dos zonas de pared van separadas 2 m y las tres de bote al suelo, otros 2 m, y ninguna pelota sale de su zona. Si una se escapa, el grupo vecino para su jugada hasta que la recogen andando.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bomba Explosiva

Juego circular con balón en el que el tiempo y el manejo espacial determinan quién se “explota” y pasa a ser obstáculo para los demás.

6-17 años · 10 min

Battlehip

Lanzamiento por encima de una pantalla para derribar “barcos” sin ver su posición exacta.

8-17 años · 15 min

Carrera de tiempo

Los alumnos realizan una carrera desde la salida hasta la meta intentando llegar exactamente en el tiempo indicado (por ejemplo, 10 segundos). Gana quien se aproxime más al tiempo marcado manteniendo un ritmo constante.

8-13 años · 5 min

Percepción Espacio-temporal

Vamos a dibujar

Los alumnos se desplazan por el espacio “dibujando” con su movimiento diferentes formas: círculos, serpientes, cuadrados… primero individualmente y luego en parejas o tríos, creando trayectorias corporales.

4-10 años · 5 min

Juegos cooperativos

Los paquetes

A la señal del maestro, los alumnos deben formar grupos rápidamente según el número indicado (3, 4, 5…). Para aumentar el reto, pueden desplazarse a la pata coja o usando una consigna motriz (saltando, reptando, caminando de puntillas).

4-18 años · 5 min

Juegos vuelta a la calma

El sonámbulo

Por parejas, un alumno cierra los ojos y camina como “sonámbulo”, mientras su compañero lo guía mediante indicaciones verbales o suaves toques en la espalda, evitando obstáculos y asegurando su seguridad.

5-11 años · 5 min

Percepción Espacio-temporal

Formemos la fila

El docente nombra a un alumno que pasa a ser el primero de la fila. Todos los demás deben colocarse detrás de él rápidamente. Luego el grupo debe deshacer la fila, moverse por el espacio y volver a formarla en otro lugar.

5-11 años · 5 min

Salto de Precisión con Cono

En parejas: uno salta con los dos pies sujetando un cono, mientras el otro lanza una pelota de tenis. El que salta debe atraparla con el cono en el aire.

8-15 años · 5 min

Monta la sesión con Rebote y compañero

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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