ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: por parejas y con una pelota de espuma: uno la lanza hacia arriba y el otro se coloca debajo y la coge antes de que caiga.

Recoger la lluvia

6-8 años
12 minutos
Intensidad: Media
8-30 participantes

Descripción

Recepción por parejas de una pelota que cae desde arriba. La pareja se desplaza junta por el espacio con una sola pelota de espuma; a la señal, quien la lleva se para y la lanza recta hacia arriba, y el compañero tiene que colocarse debajo y cogerla antes de que toque el suelo. Lo difícil no es coger: es leer por dónde va a bajar y llegar a tiempo.

Objetivo

Leer una trayectoria vertical que ha lanzado otro, colocarse debajo y cerrar las manos en el momento justo.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Por parejas, repartidas por la zona marcada con los conos y con hueco de sobra entre pareja y pareja. Cada pareja, una sola pelota de espuma, que lleva uno de los dos.

  2. Arranque

    Las parejas se desplazan juntas por el espacio andando o trotando, sin cruzarse por delante de nadie. La pelota va en la mano, no botando.

  3. Qué se puede hacer

    A la señal del docente, quien lleva la pelota se para del todo, dice el nombre de su compañero y la lanza recta hacia arriba, con las dos manos y desde el pecho. El compañero se coloca debajo y la coge con las dos manos antes de que toque el suelo. Después se cambian los papeles y siguen andando.

  4. Qué pasa cuando la pelota se cae

    No pasa nada y no se cuenta nada en contra. Se recoge andando, se vuelve a la marcha y a la siguiente señal se prueba otra vez. Lo que sí se corta es lanzar en carrera: quien lanza tiene que estar parado.

  5. Cómo termina

    En los últimos minutos cada pareja cuenta cuántas recoge seguidas sin que la pelota toque el suelo, y se pregunta en alto qué han hecho las que más aguantan (casi siempre: lanzar más recto, no más alto).

  6. Reinicio

    Se cambian las parejas y se vuelve a contar recogidas seguidas, intentando batir el número anterior con la misma altura de lanzamiento.

Variantes3

Más difícil — Con palmada

quien va a recibir tiene que dar una palmada mientras la pelota sube, y luego dos, y aun así llegar a cogerla. La altura del lanzamiento no cambia: lo que cambia es que hay que hacer algo antes de colocarse, y eso obliga a calcular el tiempo de caída en vez de esperar debajo desde el principio.

Otra organización — Lluvia cruzada

se deshace el desplazamiento y las parejas se colocan en dos filas enfrentadas a cuatro pasos, todas mirando en la misma dirección. El docente da una sola señal y lanzan todos a la vez, cada uno para el suyo. Se pierde el movimiento pero se ven los veinticinco gestos de golpe, que es cuando de verdad se puede corregir. Se mantienen las mismas reglas: parado para lanzar y recto hacia arriba.

Más fácil — Con un bote

se deja que la pelota bote una vez en el suelo antes de cogerla. El bote da medio segundo más y, sobre todo, da un sonido y un punto fijo: el que llega tarde deja de fallar y se queda con el gesto de cerrar las manos.

Qué se trabaja

RecepcionesCoordinación óculo-manualLanzamientos en estático y en movimientoTrayectorias y recorridos

Seguridad3

El que se coloca debajo espera con las manos por encima de la cara y los codos delante: una pelota que cae vertical y no se atrapa llega a la nariz.

A la señal se paran también las parejas de alrededor: la que sigue andando pasa por debajo de una pelota que está en el aire y no la ve.

Se lanza recto y no alto: cuanto más sube, más se desplaza el que la espera y más rato acaba mirando al cielo en vez de al suelo.

Consejos para el profesor2

  1. Empieza con lanzamientos bajos y sube la altura vuelta a vuelta; a esta edad una pelota a cinco metros no se lee.

  2. Insísteles en mirar la pelota y no al compañero: los pies llegan solos si los ojos van arriba.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se juega con la variante del bote, que añade el sonido del rebote, y su pareja avisa en voz alta con un "va" al soltar y va contando "uno, dos" mientras la pelota sube, para que sepa cuándo llega;

Auditiva

La señal de lanzar se dobla con el brazo levantado del docente, colocado donde todos lo vean, y el aviso del nombre se sustituye por un toque en el hombro de la pareja antes de lanzar. No se cuentan recogidas hasta que el gesto salga solo.

Movilidad reducida

Mantiene las dos mitades del juego, lanzar y recibir. Se acuerda con él el punto de caída: su pareja lanza igual de alto pero justo encima de sus manos, de modo que reciba la trayectoria vertical sin tener que desplazarse; Si el desplazamiento por el espacio le deja fuera, se juega la variante de lluvia cruzada con toda la clase, que quita el desplazamiento a todos y no señala a nadie.

Cognitiva o de atención

Pareja fija y tranquila, se empieza con globo y con el bote permitido, se lanza bajo y se sube la altura solo cuando cierre las manos a tiempo;

Errores frecuentes

  • Repartir balones de reglamento en vez de espuma: cae desde arriba y el que la mira la recibe en la cara.
  • Dar la señal con las parejas cruzándose, y suben dos pelotas a la vez en el mismo metro cuadrado.
  • Dejar que lancen desde detrás de la cabeza: sale hacia delante y el compañero la persigue de espaldas.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Lanzamientos y recepciones

Relevo de aros para conquistar conos

Los equipos se relevan para lanzar un aro hacia una zona común de conos. Cada lanzamiento permite recoger únicamente los conos que quedan rodeados, de modo que la carrera de vuelta depende primero de elegir una trayectoria y una fuerza que den precisión al aro.

9-18 años · 8 min

Circuito de lanzamientos y precisión

Cada estación propone un gesto distinto con pelota o saquito, desde lanzar a un blanco quieto hasta pasarse la pelota con un compañero. El reto es acertar y controlar, así que cada alumno se marca su propio objetivo e intenta superarlo. Las estaciones por parejas obligan a ajustar la fuerza del lanzamiento a quien recibe.

6-13 años · 20 min

Guerra de pelotas

El grupo se divide en dos equipos, cada uno en un campo, con pelotas blandas repartidas por ambos lados. A la señal del docente, recogen y lanzan las pelotas al campo contrario sin cruzar la línea ni guardarlas. Los envíos son suaves y por debajo del hombro. Cuando el docente dice «alto», todos dejan de lanzar y se cuentan las pelotas de cada campo. Gana el equipo que tenga menos.

6-18 años · 15 min

Juegos con balón

Pasando lista

Nadie sabe a quién le va a tocar hasta que su nombre suena, y entonces solo esa persona puede moverse: el resto se queda quieto mirando cómo cae. Hay que llegar antes de que la pelota bote, y quien la para elige en el acto a la siguiente, así que el juego no se detiene nunca.

5-11 años · 5 min

Salto de Precisión con Cono

La pareja tiene que sincronizarse: la pelota se suelta con el compañero ya en el aire, nunca antes, y quien salta lleva el cono por delante para recogerla en el punto más alto. Los papeles se cambian cada pocos intentos, de modo que los dos practican el envío y la recepción.

8-15 años · 5 min

Balón Torre

Quien ataca no puede avanzar botando ni llevando la pelota en la mano, de modo que el terreno se gana pasando y buscando huecos. El capitán sostiene el cono y se mueve dentro de su zona, así que el remate final no es un tiro a portería fija sino un pase a un blanco que también se desplaza.

8-18 años · 15 min

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