ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: relevos botando hacia la canasta, encestando y volviendo a pasar el balón.

Relevo de Encestadores

9-17 años
12 minutos
Pista polideportiva
Intensidad: Alta
8-30 participantes

Descripción

Se divide la clase en dos grupos, cada uno detrás de la línea de fondo de la pista, en esquinas opuestas. El primero de cada grupo bota rápido hacia la canasta, encesta y vuelve botando entregando el balón al siguiente. El grupo que primero acabe un punto.

Objetivo

Desarrollar la coordinación óculo-manual y la percepción espacial

Cómo se juega5

  1. Dividir la clase en dos grupos, colocados detrás de la línea de fondo en esquinas opuestas.

  2. El primero de cada grupo bota rápidamente hacia la canasta asignada.

  3. Debe encestar y volver botando hasta entregar el balón al siguiente compañero.

  4. El siguiente repite la acción.

  5. El grupo que primero complete el relevo consigue un punto.

Variantes2

Otra forma

Determinar el lugar desde donde se debe encestar.

Otra forma

Introducir obstáculos en el camino a modo de defensa.

Qué se trabaja

Botes en estático y en desplazamientoBaloncestoJuegos de relevosLanzamientos de precisión

Seguridad2

Delimitar el espacio y dejar distancia para frenar.

El balón se entrega en la mano al siguiente, parado detrás de la línea, y nunca se lanza al que está esperando.

Consejos para el profesor2

  1. Pon tope de tres intentos y que vuelva igualmente: el relevo no puede depender de un tiro difícil.

  2. Marca con conos el camino de ida por un lado y el de vuelta por otro: aquí los choques son frontales.

Adaptaciones NEE4

Visual

Bota un balón sonoro por un pasillo de conos y encesta en canasta baja con un compañero dando palmas debajo.

Auditiva

La salida es un brazo que baja y el relevo se entrega en la mano, no al oír el nombre.

Movilidad reducida

Sale desde media pista con el balón en el regazo y encesta en un aro bajo o en un cubo, sin botar.

Cognitiva o de atención

Dos pasos, llegar y lanzar hasta meter, sin límite de intentos ni carrera contra el otro grupo la primera vez.

Errores frecuentes

  • Exigir encestar para volver: el que falla se queda tirando mientras su equipo espera y le grita.
  • Cruzar los recorridos de los dos grupos hacia canastas opuestas: chocan botando a toda velocidad.
  • Grupos de doce: se bota una vez cada cinco minutos y el resto es cola.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Relevos matemáticos

Cada equipo espera en hilera detrás de una línea y tiene su hoja y su lápiz a media pista. El maestro dice una cuenta en voz alta, sale el primero de cada hilera, escribe el resultado en la hoja de su equipo y vuelve a chocar la mano del siguiente. Hay un punto por llegar antes y otro por cada cuenta bien hecha.

8-15 años · 15 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-16 años · 8 min

CAMINO LOCO

Cada grupo de cuatro se coloca en fila ante su camino de aros. A la señal sale el primero y se detiene uno o dos segundos dentro de cada aro antes de avanzar. El siguiente sale cuando quien va delante alcanza el segundo aro. El reto es completar el camino respetando las paradas y sin chocar.

10-18 años · 10 min

Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-16 años · 10 min

LOS 21

Cada grupo se reparte alrededor de una canasta formando un semicírculo y va lanzando por turnos, siempre desde el punto que le ha tocado. El balón vuelve al compañero siguiente después de cada intento, y la cuenta de encestes es del grupo entero: la ronda acaba cuando ese marcador llega a veintiuno.

10-16 años · 8 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Corro y me paro

Es como las estatuas, pero botando un balón. Cada alumno bota su balón con una mano y se mueve libremente por el espacio. A la señal del profesor (silbato, palmada o voz), para en seco, sujeta el balón con las dos manos y se queda quieto como una estatua. Con la señal siguiente, vuelve a botar y a moverse.

10-17 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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