ENTRÉNALO
Relevos de derecha e izquierda — pistas en carrera

Relevos de derecha e izquierda — pistas en carrera

7-8 años
8 minutos
10-32 participantes

Descripción

Cada equipo tiene enfrente dos conos de colores distintos y sale de uno en uno. Al llegar hay que tocar el cono que se haya cantado, y hacerlo con la mano que corresponde a su color según lo acordado. Acertar la mano cuenta; llegar antes, no.

Objetivo

Mantener la decisión sobre qué mano usar cuando el cuerpo ya está en carrera y hay compañeros esperando.

Cómo se juega5

  1. Sale una persona por equipo y el siguiente no arranca hasta recibir el relevo.

  2. Se toca el cono cantado con la mano que corresponde a su color.

  3. Si se toca con la otra mano, se repite el toque antes de volver.

  4. El equipo suma una pieza por cada toque correcto, no por terminar antes.

  5. El regreso se hace por fuera del pasillo de ida.

Variantes2

Tres conos

Se añade un tercer color y su mano correspondiente.

Cambio a mitad

A mitad de la actividad se invierte qué mano corresponde a cada color.

Qué se trabaja

Lateralidad sobre uno mismo

Seguridad3

Separa los pasillos de ida y vuelta con conos para que nadie se cruce de frente.

Coloca los conos a dos metros de la pared para que quede zona de frenado.

Detén el relevo si alguien toca el cono en carrera sin frenar.

Consejos para el profesor2

  1. Recuerda en voz alta el marcador de toques correctos, nunca el de llegadas.

  2. Cambia la asociación color-mano cuando veas que el grupo ya no la piensa.

Adaptaciones NEE

visual: Diferencia los conos también por altura o textura, no solo por color. auditiva: Canta el color mostrando a la vez una tarjeta de ese color. movilidad_reducida: Acorta el recorrido a cinco metros y permite ir andando. cognitiva_atencion: Empieza con un solo cono y una sola mano.

Errores frecuentes

Premiar la velocidad: el grupo deja de mirar la mano. Distancias largas, que convierten el juego en una carrera con un toque al final. Equipos de más de cinco, que hacen esperar demasiado.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Rutas de rodamiento corporal

Por parejas se recorre una calle de colchonetas enlazando un balanceo, un rodamiento lateral y una salida de pie, sin pararse entre las tres partes.

15 min

Reloj de ritmos

Todos recorren un mismo anillo y cambian de ritmo según el color que señale el maestro desde el centro: azul es marcha, verde es trote y blanco es andar respirando.

8 min

Mi lado responde

Cada niño tiene su aro y responde con el lado del cuerpo que diga la tarjeta que enseña el maestro: tocar con la mano derecha, salir con el pie izquierdo, girar hacia el lado que se indique.

7 min

Cambios laterales encadenados

Recorren una calle haciendo dos acciones, una con el lado derecho y otra con el izquierdo, y vuelven haciendo lo mismo pero al revés, cambiando cada lado por el otro.

8 min

Aventura de cuatro puertas

Un circuito de cuatro pruebas seguidas —pasar por una viga sin salirse, llevar una pelota sin apretarla contra el cuerpo, saltar una cuerda baja y acertar a un blanco— que hay que completar en orden y sin saltarse ninguna.

10 min

Rodar y recuperar la base

Se rueda hacia delante desde cuclillas, se termina de pie dentro de un aro y no se sale de la calle hasta que el compañero da la señal de que está libre.

10 min

Rodamientos encadenados seguros

Se hacen dos volteretas seguidas sobre colchonetas unidas, sin pararse entre una y otra, y se termina de pie sin apoyar las rodillas ni las manos en el suelo para levantarse.

12 min

Voltereta por fases

La voltereta se aprende en cinco estaciones, una por fase: balanceo, apoyo de manos, impulso, agrupamiento y salida, y solo se junta entera cuando las cinco salen sueltas.

12 min

Monta la sesión con Relevos de derecha e izquierda — pistas en carrera

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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