Relevo esquivando compañeros
Descripción
Cada equipo ocupa una calle y cuatro de sus miembros se colocan de pie, en fila y separados. A la señal, el compañero que espera recorre la calle sorteándolos por fuera, alternando derecha e izquierda, rodea el cono del fondo y vuelve del mismo modo para dar el relevo. Nadie se tumba ni se pasa por encima de nadie.
Objetivo
Correr controlando el cuerpo entre obstáculos que se mueven, frenando y cambiando de dirección sin chocar.
Cómo se juega6
Cinco equipos de cinco (5 x 5 = 25). Cada equipo, una calle de tres metros marcada con las líneas de la pista y un cono al fondo, a doce metros.
Cuatro del equipo se colocan de pie en su calle, en fila y separados tres pasos largos; el quinto espera en la salida. Nadie se tumba en el suelo.
A la señal, el que espera sale y sortea a sus cuatro compañeros rodeándolos por fuera: al primero por la derecha, al segundo por la izquierda, y así alternando.
No se pasa por encima de nadie, ni por debajo de sus piernas, ni apoyándose. Los obstáculos están quietos, con los pies fijos y los brazos pegados al cuerpo.
Al llegar al cono lo rodea, vuelve sorteando otra vez y toca la mano del siguiente. Luego se pone de obstáculo en el primer puesto y los demás avanzan uno.
Si dos chocan o alguien se salta un puesto, el equipo para y rehace el recorrido andando. La calle nunca se estrecha: su ancho es lo que evita el choque.
Variantes3
Más difícil — Los obstáculos giran sobre sí mismos despacio, sin moverse del sitio, así que el hueco cambia mientras se llega. Siguen sin poder estirar los brazos ni desplazarse.
uno corre y el otro es el único obstáculo, en un ida y vuelta de ocho metros. Cambian cada cuatro viajes. Sirve cuando hay poco espacio o para grupos de menos de doce.
Más fácil — Los obstáculos se sustituyen por conos y los compañeros esperan sentados fuera de la calle. Se corre solo el recorrido, sin nadie a quien esquivar.
Qué se trabaja
Seguridad2
Dejar un pasillo entre compañeros para avanzar sin pisarlos.
Realizar el paso andando y detener el relevo si alguien se incorpora.
Consejos para el profesor2
Fija que el obstáculo esté de pie, quieto y con los brazos pegados; así el contacto es roce, no empujón.
Cambia de sitio a los obstáculos cada vuelta; si no, memorizan el recorrido y dejan de mirar.
Adaptaciones NEE4
Visual
Se le pone un compañero guía que corre a su lado por fuera y le va cantando «derecha» o «izquierda» un paso antes de cada obstáculo;
Auditiva
La salida se da con el brazo levantado que baja, no con silbato, y el relevo se da tocando la mano, que ya es señal de sobra.
Movilidad reducida
Si va en silla, la calle se ensancha a cuatro metros y el resto del equipo respeta el orden de siempre.
Cognitiva o de atención
Se empieza con un solo obstáculo y se sube de uno en uno;
Errores frecuentes
- Dejar que corran por encima de compañeros tumbados: una pisada en la espalda o la mano acaba la clase.
- Poner los obstáculos juntos y sin separar las calles: el que esquiva invade la calle vecina.
- No decir por qué lado se rodea a cada compañero: los choques llegan de frente.