ENTRÉNALO

Rotar y cerrar el rebote

Juegos de oposiciónParte principal
14-17 años
10 minutos
Pista polideportiva, Patio
Intensidad: Media-Alta
7-30 participantes

Descripción

Es un ejercicio de rotaciones defensivas en el que el balón lo mueve un pasador y la defensa no para quieta. Los defensores cercanos al balón tapan la línea de pase y los lejanos están en ayuda; cuando el pasador bota hacia la zona, todos rotan, y cuando tira, cada uno vuelve a buscar a su par para cerrarle el rebote. Es corto e intenso.

Objetivo

Rotar a tiempo en la ayuda defensiva, defender las líneas de pase y volver a cerrar el rebote al propio par cuando sale el tiro.

Cómo se juega6

  1. Los defensores del lado del pasador se colocan en la línea de pase de su par; el del lado contrario se coloca en ayuda, un paso dentro de la zona.

  2. Cuando el pasador da un bote hacia la zona, el defensor más cercano sale a cerrarle el paso y los otros dos se desplazan un puesto hacia el balón. Cuando el pasador vuelve atrás, todos recuperan a su par.

  3. El pasador puede pasar a un atacante, que devuelve el balón enseguida; la defensa se recoloca con cada pase.

  4. Cuando el pasador tira a canasta, cada defensor busca a su par del principio y le cierra el rebote con la espalda.

  5. Si el rebote lo coge un atacante, punto para el ataque; si lo coge la defensa, punto para la defensa.

  6. Tras unos tiros, los defensores pasan a atacar, los atacantes a defender y el pasador cambia.

Variantes3

Cinco abiertos

Más difícil: cuatro atacantes fuera y uno dentro, con cuatro defensores.

Pasar por debajo del aro

En cada rotación, el defensor del lado contrario cruza por debajo del aro para llegar a la ayuda.

Ataque que corta

El atacante que recibe puede cortar hacia el aro y su defensor tiene que seguirle por delante.

Qué se trabaja

Acciones de defensaBaloncesto

En concreto

  • Rotar a tiempo en la ayuda defensiva, defender las líneas de pase y volver a cerrar el rebote al propio par cuando sale el tiro.

Seguridad3

Pide que las rotaciones se hagan con desplazamiento lateral o corriendo de frente, nunca de espaldas.

Pide que, en el cierre del rebote, el contacto sea con la espalda y la cadera, sin empujar con las manos.

El pasador bota hacia la zona sin acelerar contra los defensores que rotan, y la defensa sale a cerrarle de frente, sin chocar.

Consejos para el profesor2

  1. Empieza con botes lentos y avisados para que se vea la rotación, y acelera cuando la sepan.

  2. Pide a los defensores que hablen: «¡ayuda!», «¡mío!» y «¡tiro!».

Adaptaciones NEE4

Visual

Hace de pasador, que bota y tira, o defiende el puesto más cercano con un compañero que le avisa la rotación.

Auditiva

El pasador marca con la mano libre el bote antes de darlo, y el tiro se avisa levantando los brazos.

Movilidad reducida

Es el pasador fijo, que decide cuándo botar, pasar o tirar.

Cognitiva o de atención

Defiende siempre el mismo puesto y tiene una sola regla: «si botan hacia mí, salgo; si tiran, busco a mi pareja».

Errores frecuentes

  • Rotar tarde: el pasador ya ha llegado a la zona cuando sale la ayuda.
  • Olvidarse del par del principio y cerrar el rebote al primero que pasa.
  • Ponerse de pie entre bote y bote, en lugar de mantener las piernas flexionadas.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Balonmano

Duelo de agilidad entre conos

Los dos jugadores comparten un recorrido corto de conos y deben ajustar la trayectoria mientras se observan. El reto combina los pasos laterales de defensa con una salida breve, de modo que acelerar antes de tiempo no basta para resolver el duelo.

9-18 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-18 años · 8 min

Juegos de oposición; Juegos de Calentamiento

Guardián del cono

Cada trío juega en su cuadrado, con un cono alto en el centro. Dos atacantes dan vueltas alrededor del cono e intentan tocarlo con la mano; el guardián se mueve para ponerse en medio, sin agarrar a nadie ni tapar el cono con el cuerpo. Cada toque es un punto. Cada treinta segundos cambia el guardián.

8-18 años · 6 min

Juegos de Equilibrio; Juegos de oposición

Batalla de conos

Cada alumno lleva un cono ligero sobre la cabeza, sin sujetarlo, y camina por su campo. Intenta tirar con la mano el cono de los compañeros sin que se le caiga el suyo. Quien pierde el cono o lo sujeta con la mano sale de la ronda. La ronda acaba cuando queda uno solo o pasa un minuto.

9-18 años · 6 min

El protector

El grupo forma un círculo cogido de las manos y quien persigue se coloca fuera y elige a quién intentará tocar. El círculo gira o se desplaza unido para proteger a esa persona, que permanece en él. Si el perseguidor la toca, ambos intercambian sus papeles y comienza otro intento. Si pasa un minuto sin captura, el docente cambia a quien persigue.

7-18 años · 7 min

CAMINO LOCO

Cada grupo de cuatro se coloca en fila ante su camino de aros. A la señal sale el primero y se detiene uno o dos segundos dentro de cada aro antes de avanzar. El siguiente sale cuando quien va delante alcanza el segundo aro. El reto es completar el camino respetando las paradas y sin chocar.

10-18 años · 10 min

Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-18 años · 10 min

LOS 21

Cada grupo se reparte alrededor de una canasta formando un semicírculo y va lanzando por turnos, siempre desde el punto que le ha tocado. El balón vuelve al compañero siguiente después de cada intento, y la cuenta de encestes es del grupo entero: la ronda acaba cuando ese marcador llega a veintiuno.

10-18 años · 8 min

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