ENTRÉNALO
Rueda de tiro cronometrada

Rueda de tiro cronometrada

12-16 años
17 minutos
Media pista con canasta
10-28 participantes

Descripción

Se marcan cinco posiciones de tiro alrededor de la zona. La clase se divide en dos equipos que ocupan la mitad de las posiciones cada uno. Durante tres minutos, cada jugador tira desde su posición, recoge su propio rebote, pasa al siguiente compañero de su equipo y rota a la posición contigua. Cada canasta suma un punto y cada rotación completa del equipo suma dos. Se juegan tres asaltos con un minuto de descanso, y el equipo elige antes de cada asalto si arriesga cambiando a posiciones más lejanas, que valen doble.

Objetivo

Encadenar tiro, rebote y pase bajo presión de tiempo, decidiendo en equipo el equilibrio entre acierto y riesgo.

Qué se trabaja

Deportes de invasionLanzamientos de precisionOrganizacion de torneos y competiciones

Seguridad3

Deja libre la zona bajo el aro: nadie espera turno debajo de la canasta.

Separa las posiciones al menos tres metros entre sí.

Revisa que los balones no rueden hacia otras pistas en uso.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

CAMINO LOCO

En grupos de cuatro, los alumnos recorren un camino marcado con aros separados en el suelo. A la señal, salen uno detrás de otro y deben detenerse un tiempo dentro de cada aro antes de seguir al siguiente hasta llegar al final.

10-18 años · 10 min

Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-16 años · 10 min

LOS 21

Por grupos en cada canasta, los jugadores tiran formando un semicírculo. Van sumando puntos hasta que su equipo llegue a 21 encestes.

10-16 años · 8 min

Robar Balón

Todos los jugadores botan a la vez su propio balón dentro de un espacio delimitado. Cada uno intenta que a los demás se les escape el suyo golpeándolo con la mano, sin dejar de botar el propio y sin tocar a ningún compañero. Quien pierde el control de su balón sale del área, y se juega por tiempo o hasta que quede un solo jugador botando.

10-17 años · 10 min

Corro y me paro

Cada alumno con su balón se desplaza botando libremente por el espacio. A la señal del profesor, deben detenerse rápidamente, sujetar el balón con ambas manos y quedarse inmóviles hasta la siguiente orden.

10-17 años · 10 min

No te fies

Todo el grupo bota su balón mientras uno persigue. Para evitar ser pillados, pueden rodar el balón alrededor de la cintura. Solo podrán volver a botar cuando un compañero los “libere”.

8-15 años · 10 min

Relevo Zig-Zag Botado

En grupos de cinco, el último de cada fila bota el balón haciendo zig-zag entre sus compañeros hasta colocarse primero. Luego pasa el balón al nuevo último y continúa el relevo hasta llegar a la meta.

10-17 años · 15 min

Balón-casa

Uno la queda y debe coger a alguien que no tenga balón. Habrá tres balones en circulación que deberán pasarse unos a otros intentando que lo tengan aquellos alumnos que van siendo perseguidos.

9-18 años · 10 min

Monta la sesión con Rueda de tiro cronometrada

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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