ENTRÉNALO

Saque que se aleja

VoleyParte principal
8-14 años
10 minutos
Pista polideportiva, Patio
2-30 participantes

Descripción

Cada pareja tiene un aro en el suelo y una fila de conos que marcan distancias crecientes. Uno saca de abajo desde el primer cono y el compañero, con los pies dentro del aro, intenta atrapar el balón; luego cambian los papeles. Cada sacador se aleja un cono cuando suma tres saques atrapados, y el reto es llegar hasta el último cono.

Objetivo

Golpear el balón de abajo con la mano firme para darle la altura y la dirección justas hacia un objetivo.

Cómo se juega6

  1. Cada pareja coloca un aro en el suelo y, frente a él, una hilera de conos a distancias que van creciendo.

  2. El sacador se sitúa en el cono más cercano y saca de abajo, golpeando el balón con la mano firme.

  3. El receptor tiene que atrapar el balón sin sacar los pies del aro; si lo atrapa, el saque cuenta.

  4. El receptor devuelve el balón al sacador con un pase a dos manos; cada cinco saques se cambian los papeles y el nuevo sacador empieza desde su último cono superado.

  5. Con tres saques atrapados, el sacador pasa al cono siguiente; el saque que no llega no resta.

  6. La pareja termina el reto cuando los dos han sacado desde el último cono.

Variantes2

Primero sin red

Sin red ni goma, y con el balón blando, para los que aún no hacen pasar el balón por encima de nada.

Por encima de la goma

Entre el sacador y el aro se tiende una goma a la altura de la cabeza, y el saque tiene que pasar por encima.

Qué se trabaja

VoleibolGolpeos con la mano y con el pieLanzamientos de precisión

En concreto

  • Saque de abajo
  • Control de la altura y la dirección del saque

Seguridad3

Coloca todas las parejas sacando hacia el mismo lado, para que ningún saque vaya hacia la espalda de otra pareja.

Que el receptor esté siempre mirando al sacador: no se saca hasta que el compañero levanta las manos.

Usa balones blandos al empezar; el golpe con la mano dura y un balón pesado hace daño en la muñeca.

Consejos para el profesor2

  1. Enseña a sostener el balón delante de la cadera, apenas soltarlo y golpearlo de abajo hacia delante con el brazo como un péndulo.

  2. Pide que digan antes el destino del saque, señalando el aro, para que dirijan el golpe en vez de solo pegar fuerte.

Adaptaciones NEE4

Visual

El receptor da palmadas desde el aro para orientar el saque y usa un balón sonoro o de color muy vivo.

Auditiva

El receptor levanta las dos manos para indicar que está preparado para recibir el saque.

Movilidad reducida

Saca sentado o desde la silla con una pelota de espuma, y el aro del receptor es más grande.

Cognitiva o de atención

Solo hay dos conos al principio y se añaden los demás cuando completa el primer tramo.

Errores frecuentes

  • Lanzar el balón muy alto con la mano que lo sostiene y golpearlo cuando ya cae lejos del cuerpo.
  • Golpear con los dedos sueltos en vez de con la palma o el talón de la mano firme.
  • Adelantar el pie del mismo lado de la mano que golpea.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Espabila Contreras

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

VOLEY-FÚTBOL

El campo es el de fútbol sala, pero el balón solo viaja con dos golpeos de voleibol, el remate y el saque de arriba, así que el equipo tiene que colocarse para que cada envío caiga en manos de alguien. Con un tope de tres toques antes de buscar portería, la colocación pesa mucho más que la potencia.

10-17 años · 10 min

Aro-voley

Formar dos equipos en las líneas de saque, cada alumno con un balón. Colocar aros en el campo contrario. Los jugadores deben lanzar el balón para que entre en un aro y sumar puntos para su equipo.

10-18 años · 10 min

Voley-globo

Cada pareja se coloca a los dos lados de una cinta tendida a la altura del pecho, con un globo. Juegan uno contra uno: pasan el globo por encima de la cinta golpeándolo con las manos, y el punto acaba cuando toca el suelo o pasa por debajo; entonces se saca de nuevo. Como el globo baja despacio, da tiempo a colocarse debajo antes de golpearlo.

6-12 años · 10 min

Quema

Dos equipos, cada uno en su campo, separados por una línea central. Cada equipo lanza la pelota para dar a los del campo contrario. Al que le dan queda eliminado y sale del campo. Si alguien coge la pelota con las dos manos sin que toque el suelo, elige: salvar a un compañero eliminado o eliminar al que se la ha lanzado. La partida acaba cuando un equipo se queda sin nadie dentro.

6-17 años · 15 min

El ciempies

Dos filas del mismo número de jugadores, uno detrás de otro, y el primero de cada una con un globo. A la señal lo pasa hacia atrás sin lanzarlo, solo tocándolo y guiándolo, y todos tienen que tocarlo antes de pasarlo al siguiente. Cuando llega al último, este corre al principio de la fila y vuelve a empezar; si el globo cae, se retoma desde el último que lo tocó.

8-13 años · 10 min

El caballero

Un jugador persigue al resto. Para no ser atrapados, los perseguidos pueden salvarse si un compañero los coge en brazos (levantándolos brevemente del suelo). Mientras estén elevados, no pueden ser pillados.

10-18 años · 5 min

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