ENTRÉNALO

Sirve y controla

FútbolParte principal
8-12 años
10 minutos
Pista polideportiva, Patio
8-30 participantes

Descripción

El del centro lanza el balón con las manos a uno del corro y le canta con qué parte debe pararlo. Ese compañero amortigua, se lo deja preparado y lo devuelve raso con el interior; después corre a tocar el cono que tiene a su espalda y vuelve a su sitio. Cuando el que sirve ha lanzado a todos varias veces, cambia el papel.

Objetivo

Recibir y dominar el balón con la planta, el interior del pie y el muslo, y devolverlo con un pase raso preciso.

Cómo se juega6

  1. Cada grupo forma un corro con uno en el centro con el balón y un cono detrás de cada receptor.

  2. El del centro dice «planta», «interior» o «muslo» y lanza con las manos al receptor que elige.

  3. El receptor controla con esa superficie y deja el balón quieto delante de sus pies.

  4. Con el siguiente toque lo devuelve raso con el interior a las manos del que sirve.

  5. Tras el pase, el receptor rodea su cono a la carrera y vuelve a su sitio a tiempo para el siguiente balón.

  6. El grupo suma un punto por cada control limpio; tras una vuelta completa de lanzamientos cambia el que sirve.

Variantes3

Balón con un bote

Se lanza siempre con un bote previo y se controla solo con la planta o el interior.

Lanzamiento sin aviso

El que sirve ya no dice la superficie: el receptor elige según la altura a la que llega el balón.

Dos centrales

Dos sirven a la vez desde el centro a receptores distintos, lo que obliga a mirar antes de controlar.

Qué se trabaja

Fútbol y fútbol salaRecepcionesPases

En concreto

  • Control con la planta de un balón que bota
  • Control con el interior del pie
  • Control con el muslo de un balón alto

Seguridad3

Usa pelotas blandas o balones poco inflados para el control con el muslo, que al principio rebota hacia la cara.

Pide lanzamientos por debajo del pecho del receptor y sin cabecear: el balón a la cara asusta y hace apartar la cabeza.

Separa bien los corros para que un balón que se escapa no entre en el grupo de al lado.

Consejos para el profesor2

  1. Enseña a acompañar el balón hacia atrás con la superficie que recibe, como si lo cogiera con la mano.

  2. Sitúa a los grupos más hábiles con el que sirve algo más lejos, para que el balón llegue más rápido.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se usa un balón sonoro, siempre con un bote, y el que sirve dice su nombre antes de lanzar.

Auditiva

La superficie se indica señalándose la planta, el pie o el muslo, además de decirla en voz alta.

Movilidad reducida

Recibe sentado o desde la silla con las manos o el pecho y devuelve el balón rodando con la mano.

Cognitiva o de atención

Trabaja una sola superficie cada ronda, empezando por la planta, y se añaden las demás de una en una.

Errores frecuentes

  • Recibir con la pierna rígida, de modo que el balón rebota lejos en lugar de quedarse quieto.
  • Pisar el balón con todo el peso al controlar con la planta y desequilibrarse.
  • Levantar el muslo demasiado tarde, cuando el balón ya está cayendo a la altura de la rodilla.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

El ogro

Un jugador (el ogro) intenta “congelar” a los demás chutando suave un balón de fútbol y golpeándolos por debajo de la rodilla. Quien recibe el toque se convierte en estatua. El ogro solo cambia si el docente lo decide.

10-15 años · 10 min

Perseguidos

Todas las parejas arrancan a la vez desde su punto del círculo, así que cada una persigue y es perseguida al mismo tiempo y no puede mirar solo hacia delante. Lo que complica la carrera es que uno lleva el balón y el otro va cogido de su mano: hay que correr al ritmo del compañero sin soltarlo y sin perder la conducción.

10-17 años · 5 min

Balón al aire

En grupos de seis, se golpea el balón suavemente hacia arriba para que no toque el suelo. Se pueden usar pies, muslos, cabeza y pecho, y se cuentan los toques de cada secuencia. Si hay otro compañero cerca que pueda intervenir, quien acaba de tocarlo le deja el siguiente golpeo.

11-18 años · 10 min

Voleypie

Es voleibol jugado con los pies y la cabeza y sin red: la referencia es una altura mínima al cruzar, lo que obliga a levantar el balón antes de enviarlo. Se permite un bote entre toque y toque, y eso es lo único que hace posible construir una jugada con el pie.

8-18 años · 15 min

La pared

Juego de lanzamiento y atrapada contra un muro. Quien defiende se mueve solo dentro de una franja estrecha marcada delante de la pared, y cada balón que consigue retener le suma un compañero a esa franja, de modo que defender resulta cada vez más fácil y acertar cada vez más difícil. El último que sigue fuera es quien gana.

8-17 años · 10 min

El balón que quema

Los grupos de cinco o seis se pasan el balón entre ellos sin poder negarse a recibirlo. Al sonar la señal del profesor, quien tenga el balón en ese momento anota un punto. El juego sigue hasta que todos lo hayan tenido varias veces, y gana quien menos puntos tenga.

8-17 años · 10 min

Traspasar

Dos partidos de seis contra seis, cada uno con un único balón. El equipo que lo tiene busca posiciones para que un pase cruce a ras de suelo la línea de fondo contraria y lo recoja un compañero situado detrás de ella; el otro intenta interceptarlo sin tocar al rival ni arrebatarle el balón.

10-18 años · 10 min

Futrugby Sin Pies

Se juega como fútbol, pero no se puede golpear con los pies. Se puede recibir la pelota con cualquier parte del cuerpo y avanzar con ella hasta cruzar la línea de fondo del equipo contrario para puntuar.

10-17 años · 25 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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