ENTRÉNALO

Sófbol reducido con rotación

Parte principal
13-17 años
20 minutos
Pista polideportiva, Patio
12-30 participantes

Descripción

Dos equipos juegan un partido de sófbol en un diamante pequeño. Lanza por debajo un compañero del propio equipo, la defensa elimina con las reglas de verdad y cada entrada se cierra al tercer eliminado o al acabar el orden de bateo. Al terminar cada entrada, quien defiende cambia de puesto, así que todos pasan por receptor, cuadro y jardín.

Objetivo

Aplicar en un partido de sófbol el bateo, el lanzamiento, las eliminaciones y la carrera entre bases, ocupando todas las posiciones.

Cómo se juega6

  1. El campo es un diamante pequeño de cuatro bases con conos marcando las líneas de foul; cada equipo tiene un orden de bateo escrito.

  2. Lanza por debajo un jugador del propio equipo atacante; cada bateador tiene tres intentos y no se cuentan bolas.

  3. El corredor solo sale de la base cuando el bateador golpea, como en el sófbol de lanzamiento lento, y no se puede robar.

  4. La defensa elimina con out forzado, tocando al corredor o atrapando al vuelo; la entrada acaba a los tres outs o cuando han bateado todos.

  5. Cada vuelta completa a las bases es una carrera; el partido dura las entradas que fije el profesor y gana quien más carreras sume.

  6. En cada cambio de entrada los defensores avanzan una posición: receptor, primera, segunda, campo corto, tercera y jardín.

Variantes2

Con soporte

Quien falle dos lanzamientos batea el tercero desde un cono grande, para que el partido no se pare.

Lanzador rival

Lanza el equipo que defiende y se empiezan a contar bolas, con cuatro bolas para pasar a primera.

Qué se trabaja

Deportes de bate y campoRoles y funciones dentro del juego

En concreto

  • Partido con entradas y tres outs
  • Lanzamiento por debajo del lanzador propio
  • Rotación por las posiciones de defensa

Seguridad3

El receptor se coloca detrás del bateador a una distancia mayor que la del bate y solo se acerca cuando la pelota ya ha pasado.

Las bases son dobles en primera y el bate se suelta en un aro lateral antes de correr.

Se juega con pelota de espuma o de goma blanda y los jardineros se llaman con «mía» antes de ir a por un elevado.

Consejos para el profesor3

  1. Nombra un capitán de defensa que cante los outs en voz alta tras cada jugada.

  2. Mantén las entradas cortas para que los equipos cambien a menudo y nadie espere mucho para batear.

  3. Al final, pregunta qué posición les ha costado más y por qué.

Adaptaciones NEE4

Visual

Las bases y la pelota son de colores fuertes, y un compañero del banquillo va diciendo en voz alta los outs y las bases ocupadas.

Auditiva

Los outs se muestran con los dedos levantados del capitán de defensa y el marcador se apunta en la pizarra.

Movilidad reducida

Desde la silla se batea desde soporte y un corredor emergente corre por él; en defensa se juega como primera base.

Cognitiva o de atención

Se apuntan en la pizarra las tres formas de eliminar y el orden de las posiciones, y se consultan en cada cambio.

Errores frecuentes

  • Agruparse todos los defensores donde va la pelota y dejar las bases vacías.
  • Batear siempre con fuerza y en globo, regalando elevados fáciles de atrapar.
  • Olvidar cuántos outs hay y lanzar a la base equivocada.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4x4

Se divide un cuadrado en cuatro casillas y se coloca una pareja en cada una. La pelota debe botar una vez antes de que la pareja la golpee con la mano abierta hacia otra casilla. No se puede devolver a la casilla de la que acaba de venir. Dentro de cada pareja se alternan los golpeos. Cada fallo suma un punto de penalización a la pareja que lo comete; al terminar, gana la que tenga menos.

9-18 años · 10 min

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Circuito de resistencia y ritmo

La clase se reparte en ocho grupos, uno por estación. Cada grupo trabaja cuarenta segundos y dispone de veinte para pasar andando a la siguiente. Las estaciones son: carrera suave, pasos cortos elevando rodillas, comba, carrera en zigzag, saltos laterales, rodillas arriba en el sitio, desplazamiento hacia atrás y carreras cortas rápidas. Se completan dos vueltas, a un ritmo que permita mantener el control. Cada vuelta ocupa ocho minutos; la explicación y la pausa entre vueltas completan los veinte minutos.

6-13 años · 20 min

4 conos

Cuatro jugadores se colocan en las esquinas de un cuadrado y cada uno empieza con un cono en la suya. En el centro hay dos conos más. A la señal salen todos a la vez: se puede coger un cono del centro o de la esquina de otro jugador, siempre de uno en uno, y hay que llevarlo a la propia esquina antes de volver a salir. Gana el primero que reúne tres conos en su esquina.

9-17 años · 8 min

Espabila Contreras

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

El Dragón Encadenado

El grupo se reparte en filas cortas, con sus integrantes unidos por las manos y espacio entre las filas. La primera persona, la cabeza, intenta tocar a la última, la cola, sin romper la cadena. Quienes están en medio se desplazan juntos para proteger a la cola, sin empujar ni tirar de los brazos. Cuando la cabeza toca a la cola, pasa al final y los demás avanzan un puesto. Si no lo consigue en treinta segundos, se hace el mismo cambio para comenzar otro intento.

6-18 años · 5 min

Bótebol

El Bótebol se juega con seis participantes por equipo en una pista dividida por una red. El balón debe botar antes del primer toque de cada recepción. Después, el equipo completa tres toques antes de enviarlo al otro lado, sin que una persona toque dos veces seguidas. Entre el segundo y el tercer toque también se permite un bote. El equipo que saca puede sumar puntos; el otro intenta recuperar el saque.

10-18 años · 30 min

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