Soga por turnos
Descripción
La clase se reparte en cuatro equipos de seis compensados por peso, y el alumno veinticinco es el juez del pañuelo del primer asalto: comprueba los agarres antes de cada señal, canta el final y rota al asalto siguiente entrando en un equipo y saliendo otro compañero a juzgar. Se montan dos calles paralelas separadas cinco metros, cada una con tres líneas de cinta a un metro entre sí y una soga con un pañuelo atado en el centro sobre la línea del medio. En cada calle se enfrentan dos equipos: A contra B y C contra D. La soga se agarra con las dos manos por delante del cuerpo, con los brazos extendidos y el cuerpo perfilado, y se tira echando el peso hacia atrás con las rodillas flexionadas y sin dar tirones. Gana el equipo que lleva el pañuelo hasta su línea. Los asaltos duran treinta segundos como máximo; después se cruzan los emparejamientos, de modo que en cuatro asaltos cada equipo se ha medido con los otros tres.
Objetivo
Coordinar la tracción colectiva sincronizando el esfuerzo de seis personas y aplicar la técnica de agarre y de posición que hace segura una tracción de equipo.
Qué se trabaja
Seguridad3
La cuerda no rodea nunca ningún cuerpo: ni la cintura, ni el cuello, ni la muñeca, ni la mano, y no se anuda a nada. Es el accidente grave clásico de la soga y no admite ninguna variante que lo relaje.
Todo el equipo suelta a la vez a la señal del juez. Una fila de seis que suelta en desorden deja al otro equipo cayendo hacia atrás en bloque.
Se revisa la soga antes de cada sesión: sin deshilachados, sin nudos intermedios y sin zonas peladas. Guantes o manos con tiza para quien tenga la piel fina, y uñas cortas, sin anillos, relojes ni pulseras.