ENTRÉNALO

Solo tres en movimiento

Juegos expresión corporalCalentamiento
14-18 años
6 minutos
Aula Psicomotricidad, Patio, Pista polideportiva
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

Al principio se mueven quince a la vez o ninguno, y eso forma parte del ejercicio. Hacia los dos minutos el grupo empieza a mirarse de verdad, que es todo el objetivo. Si el docente empieza a dirigir quién entra, el juego pierde su sentido en el acto y ya no se recupera.

Objetivo

Regular la participación colectiva leyendo al grupo, sin acuerdos verbales ni turnos organizados.

Cómo se juega6

  1. El grupo entero repartido por el espacio, quietos.

  2. La única regla

    En todo momento tiene que haber exactamente tres personas en movimiento, ni dos ni cuatro.

  3. No se puede hablar ni organizar turnos.

  4. Quien se mueve decide cuándo parar y quien arranca decide cuándo entrar, leyendo lo que hace el resto.

  5. Tres rondas de un minuto cambiando el número

    Cinco, uno y tres, en ese orden, porque la de uno puesta la primera bloquea al grupo entero.

  6. La última ronda, con la mitad del grupo observando desde fuera.

Variantes3

Solo desplazamiento

El movimiento tiene que ser recorrido y no gesto en el sitio.

Número variable

El docente cambia la cifra durante la propia ronda.

Con contacto visual

Quien se mueve debe estar siempre mirando a otro que se mueva.

Qué se trabaja

Creatividad e improvisación motriz

Seguridad2

Se camina, y el espacio va despejado y sin material suelto.

Quien observa lo hace en silencio y sin comentar, y quien no quiera estar en la mitad que se mueve se queda en la que mira sin dar explicaciones.

Consejos para el profesor3

  1. Aguanta el caos del primer minuto sin intervenir. Es incómodo de ver y es exactamente el problema que tienen que resolver ellos.

  2. No cuentes en alto cuántos hay moviéndose. En cuanto arbitras, dejan de mirarse entre ellos y te miran a ti.

  3. Quédate fuera del espacio y quieto. Si te mueves por dentro, hay quien te cuenta a ti como uno de los tres y la cuenta ya no cuadra en toda la ronda.

Adaptaciones NEE4

Visual

Quien se mueve lleva un sonido continuo propio, pisada marcada o palmada suave, de modo que se puede contar de oído cuántos hay dentro y decidir si entrar o si parar.

Auditiva

La cifra de cada ronda se sostiene en alto con los dedos y queda a la vista todo el rato, también cuando cambia a mitad; el paso a la ronda de observación se avisa con un cartel y no de viva voz.

Movilidad reducida

Vale cualquier movimiento, incluido el de brazos desde posición fija, y eso no cambia el juego.

Cognitiva o de atención

Se empieza con el número más alto, cinco, que es el más fácil de sostener, y se baja después.

Errores frecuentes

  • Que el docente empiece a dirigir quién entra, con lo que el juego pierde su sentido.
  • Rondas demasiado cortas para que el grupo llegue a ajustarse.
  • Permitir que se pongan de acuerdo hablando.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

El docente reproduce música con ritmos diferentes. Cada participante inventa sus movimientos y los adapta al cambio: lentos y suaves con música lenta, pequeños y ágiles con música rápida, y baile libre con música movida. Puede desplazarse, girar, saltar o balancearse, respetando el espacio de los demás.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Una persona mueve lentamente brazos, piernas o tronco y su pareja reproduce sus gestos como un reflejo. Pueden permanecer en su sitio o realizar desplazamientos cortos, manteniendo la distancia y el ritmo. A mitad de la actividad intercambian quién dirige y quién imita.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Los niños se reparten por el espacio, sin tocarse, y bailan mientras suena la música. Cuando la música se corta, el profesor dice el nombre de un animal y todos se quedan quietos imitando su postura, que se sostiene unos segundos. Después vuelve la música y se repite con otro animal.

4-11 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El docente demuestra cinco consignas. El grupo camina por el espacio y responde a cada palabra: se estira de puntillas, se agacha, hace movimientos rígidos, se mueve muy despacio o queda quieto. Se alternan las consignas durante varios minutos y se termina con una tranquila.

5-9 años · 5 min

De Semilla a Flor

Cada alumno se coloca en el suelo hecho una bola pequeña, como una semilla. El profesor va narrando la historia —el agua que cae, la semilla que despierta, el tallo que sube, la flor que se abre— y todos la representan con el cuerpo, pasando poco a poco de posiciones pequeñas a grandes. Termina con unas respiraciones profundas.

4-9 años · 10 min

Mueve la parte

Los alumnos se reparten por el espacio. El profesor pone música y dice una parte del cuerpo —la mano derecha, por ejemplo— y solo esa parte puede bailar; el resto se queda quieto. Cada pocos segundos añade otra parte, que se suma a las anteriores, hasta que el cuerpo entero se mueve o se acaba en baile libre.

4-11 años · 8 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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