Descripción
Por parejas y sin volante, cada una ocupa media pista. Uno se desplaza desde el centro hacia una de las seis posiciones básicas, simula el golpeo y vuelve, mientras el compañero de la otra mitad replica el recorrido en espejo. Las series duran cuarenta segundos, con veinte de descanso, y se alterna quién dirige.
Objetivo
Automatizar el desplazamiento hacia las seis posiciones de la pista con vuelta al centro, sin la carga de controlar el volante.
Cómo se juega5
Siempre se vuelve al centro después de cada desplazamiento.
El que sigue replica el recorrido en espejo, no en paralelo.
Se simula el golpeo al llegar a cada posición.
Las series son de cuarenta segundos con veinte de descanso.
Se alterna quién dirige en cada serie.
Variantes3
El maestro señala la posición con el brazo y ambos se desplazan a la vez.
El que dirige encadena dos esquinas antes de volver al centro.
Un tercer compañero lanza el volante a la posición marcada.
Qué se trabaja
Seguridad3
Usa conos planos: en este juego se pisan las marcas con frecuencia.
Series cortas con descanso real; el desplazamiento en pista fatiga más de lo que parece.
Comprueba que el suelo no resbala antes de trabajar el desplante.
Consejos para el profesor2
Mira los apoyos, no la velocidad: interesa el último paso de desplante, no llegar antes.
Es un calentamiento específico excelente para la segunda o tercera sesión de la unidad, no para la primera.
Adaptaciones NEE4
Visual
Se sustituye el espejo por indicaciones verbales del compañero, que nombra la posición.
Auditiva
La señal de inicio y fin de serie es visual.
Movilidad reducida
Se reducen a tres las posiciones y se ajusta la distancia al centro.
Cognitiva o de atención
Trabaja solo con las dos posiciones de red y las dos de fondo antes de añadir las laterales.
Errores frecuentes
- Olvidar la vuelta al centro, que es justo el hábito que se quiere instalar.
- Series largas sin descanso: la técnica de desplazamiento se degrada y se refuerza el gesto malo.
- Replicar en paralelo en vez de en espejo, con lo que no se trabaja el lado no dominante.