ENTRÉNALO

Stack de cortes por turno

Parte principal
13-18 años
15 minutos
Pista polideportiva, Patio
10-30 participantes

Descripción

El equipo atacante se coloca en una fila en el centro del campo, delante del lanzador, con un compañero de apoyo detrás de él. Solo corta el primero de la fila, hacia el disco o hacia el fondo; si no recibe, vuelve por un lado al final y corta el siguiente. Se busca atrapar dentro de la zona de anotación sin perder el disco ante una defensa individual.

Objetivo

Ordenar el ataque en stack vertical para que los cortes salgan de uno en uno y los carriles laterales queden libres.

Cómo se juega6

  1. Se juega en media pista con una zona de anotación al fondo; cinco atacan y cinco defienden en marcaje individual.

  2. El ataque se coloca así

    Lanzador con el disco, un apoyo detrás de él y los otros tres en fila hacia la zona de anotación.

  3. Solo corta el primero de la fila; si no recibe, despeja por un carril lateral hasta el final de la fila y corta el siguiente.

  4. La marca del lanzador cuenta hasta diez; con la cuenta alta, el lanzador puede pasar atrás al apoyo, que pasa a ser lanzador.

  5. Disco atrapado en la zona de anotación

    Punto, y el otro equipo ataca desde el inicio de la media pista. Disco al suelo, cortado o cuenta completa: también se cambia de papeles y se monta el stack.

  6. No hay contacto; las faltas las cantan los propios jugadores y se resuelven hablando antes de seguir.

Variantes2

Lanzador sin marca

El lanzador juega sin marca y solo se defiende a los de la fila, para que los cortes tengan más éxito.

Corte doble

Pueden cortar a la vez los dos primeros de la fila, uno hacia el disco y otro al fondo, sin pisarse el carril.

Qué se trabaja

UltimateSistemas de juego y ocupación racional del espacioDesmarque y apoyo al compañero

En concreto

  • Stack vertical: lanzador, apoyo y fila central
  • Corte hacia el disco o al fondo y despeje por fuera
  • Pase atrás al apoyo

Seguridad3

Los cortes van por el centro y los despejes por fuera, para que nadie corra de frente contra un compañero.

En los cortes al fondo, el defensor va a por el disco y no se cruza delante del atacante en plena carrera.

Si dos jugadores van al mismo disco en el aire, frena el que no tiene la posición.

Consejos para el profesor2

  1. Dibuja el stack en la pizarra antes de jugar y numera la fila, para que cada uno sepa cuándo le toca.

  2. Para el juego unos segundos tras un despeje mal hecho y enseña el carril que quedó tapado.

Adaptaciones NEE4

Visual

El primero de la fila lleva un peto de color vivo y avisa «corto» al salir, para que el lanzador lo localice.

Auditiva

El turno de corte se indica con la mano: los dedos levantados dicen el número de la fila que sale.

Movilidad reducida

Juega como lanzador o como apoyo, un puesto que no exige cortar al fondo, y su marca no tapa ningún lado.

Cognitiva o de atención

Ocupa siempre el mismo puesto de la fila y solo corta hacia el disco, con una sola decisión que tomar.

Errores frecuentes

  • Cortar dos de la fila a la vez y estorbarse en el mismo carril.
  • Quedarse quieto en el carril después de un corte fallido, tapando el siguiente.
  • Colocar la fila demasiado cerca del lanzador, sin espacio para cortar hacia el disco.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

4x4

Se divide un cuadrado en cuatro casillas y se coloca una pareja en cada una. La pelota debe botar una vez antes de que la pareja la golpee con la mano abierta hacia otra casilla. No se puede devolver a la casilla de la que acaba de venir. Dentro de cada pareja se alternan los golpeos. Cada fallo suma un punto de penalización a la pareja que lo comete; al terminar, gana la que tenga menos.

9-18 años · 10 min

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Circuito de resistencia y ritmo

La clase se reparte en ocho grupos, uno por estación. Cada grupo trabaja cuarenta segundos y dispone de veinte para pasar andando a la siguiente. Las estaciones son: carrera suave, pasos cortos elevando rodillas, comba, carrera en zigzag, saltos laterales, rodillas arriba en el sitio, desplazamiento hacia atrás y carreras cortas rápidas. Se completan dos vueltas, a un ritmo que permita mantener el control. Cada vuelta ocupa ocho minutos; la explicación y la pausa entre vueltas completan los veinte minutos.

6-13 años · 20 min

4 conos

Cuatro jugadores se colocan en las esquinas de un cuadrado y cada uno empieza con un cono en la suya. En el centro hay dos conos más. A la señal salen todos a la vez: se puede coger un cono del centro o de la esquina de otro jugador, siempre de uno en uno, y hay que llevarlo a la propia esquina antes de volver a salir. Gana el primero que reúne tres conos en su esquina.

9-17 años · 8 min

Espabila Contreras

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

El Dragón Encadenado

El grupo se reparte en filas cortas, con sus integrantes unidos por las manos y espacio entre las filas. La primera persona, la cabeza, intenta tocar a la última, la cola, sin romper la cadena. Quienes están en medio se desplazan juntos para proteger a la cola, sin empujar ni tirar de los brazos. Cuando la cabeza toca a la cola, pasa al final y los demás avanzan un puesto. Si no lo consigue en treinta segundos, se hace el mismo cambio para comenzar otro intento.

6-18 años · 5 min

Bótebol

El Bótebol se juega con seis participantes por equipo en una pista dividida por una red. El balón debe botar antes del primer toque de cada recepción. Después, el equipo completa tres toques antes de enviarlo al otro lado, sin que una persona toque dos veces seguidas. Entre el segundo y el tercer toque también se permite un bote. El equipo que saca puede sumar puntos; el otro intenta recuperar el saque.

10-18 años · 30 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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