Descripción
El maestro anuncia suave, medio o fuerte y el grupo ajusta el ritmo durante un minuto. Al parar, cada uno señala en el cartel la palabra que describe su esfuerzo, y se comprueba si coincide con la intensidad que se había pedido.
Objetivo
Poner nombre al esfuerzo percibido y ajustarlo a la intensidad pedida.
Cómo se juega5
Se corre por el espacio durante un minuto a la intensidad anunciada.
Al parar, cada uno señala su palabra en el cartel de tres niveles.
Nadie corrige a nadie
Cada uno describe lo que ha sentido.
Se hacen las tres intensidades en orden de menor a mayor.
Entre una y otra hay treinta segundos andando.
Variantes2
Apoyo
El cartel usa dibujos de caras en vez de palabras.
Progresión
El maestro no anuncia la intensidad y el grupo la adivina al terminar.
Qué se trabaja
Seguridad3
La intensidad fuerte no pasa de un minuto a esta edad.
Deja treinta segundos andando entre intensidades, sin excepción.
Quien note pinchazo o mareo pasa a andar y avisa.
Consejos para el profesor2
Tres niveles son los que un niño de nueve años distingue; con cinco se pierde.
El cartel a la vista de todos vale más que cualquier explicación.
Errores frecuentes
Ir todos a la misma velocidad porque se miran entre ellos. Empezar por la intensidad fuerte, que estropea las otras dos medidas. Discutir la palabra que elige cada uno: aquí no hay respuesta correcta.