ENTRÉNALO

Subir juntos a la red

Parte principal
12-17 años
18 minutos
Pista polideportiva, Patio
4-32 participantes

Descripción

Cada lado del campo tiene tres líneas de tiza: fondo, medio y red. Las parejas empiezan en el fondo y, cada vez que ganan un punto, suben juntas a la línea siguiente; si lo pierden, bajan una. Solo cuenta para el marcador el punto ganado cuando la pareja ya está en la línea de red, así que hay que aprender a subir a la vez y a volear.

Objetivo

Desplazarse en pareja hacia la red y volear juntos, ocupando el campo como un único bloque en el juego de dobles.

Cómo se juega6

  1. Dos parejas con pala a cada lado de una red baja, con tres líneas de tiza paralelas a la red en cada campo: fondo, medio y red.

  2. Las dos parejas empiezan en el fondo; el punto se pone en juego con un saque por debajo tras bote, en diagonal.

  3. Después del saque se juega libre, con un bote o de volea, y la pareja tiene que esperar cada punto en la línea donde está, uno al lado del otro.

  4. Quien gana el punto sube una línea y quien lo pierde baja una; desde el fondo no se puede bajar más.

  5. Solo se apunta tanto al ganar un punto estando en la línea de red; la primera pareja que llega a cinco tantos gana.

  6. Al terminar, una pareja cambia de campo para jugar contra otra.

Variantes2

Fondo con dos botes

En la línea de fondo la pelota puede botar dos veces antes del golpe, para que la pareja que empieza tenga tiempo de construir.

Globo obligatorio

Para echar atrás a una pareja que está en la red, el punto solo cuenta si se gana con un globo que la supera.

Qué se trabaja

Deportes de red y muroCooperación-oposiciónOcupación y aprovechamiento del espacio

En concreto

  • Subida a la red en pareja
  • Volea de dobles
  • Golpe de fondo y globo para echar atrás al rival

Seguridad3

Con las dos parejas en la línea de red no se remata: el globo que llega a la red se juega de volea alta o tras bote hacia el hueco, nunca al cuerpo del rival.

Los dos de la pareja se avisan con «mía» o «tuya» antes de cada pelota que va por el medio.

Usa pelotas de tenis blandas o viejas: en la red las voleas son rápidas y a la altura del cuerpo.

Consejos para el profesor2

  1. Antes de jugar, haz que cada pareja suba y baje por las líneas atada con una mano al hombro del compañero: así ven la distancia.

  2. Detén el juego cuando una pareja suba separada y pregunta por dónde va a entrar la pelota.

Adaptaciones NEE4

Visual

Las líneas se marcan con cinta rugosa y el compañero dice en voz alta en qué línea están antes de cada punto.

Auditiva

La pareja se pone de acuerdo con un toque en el hombro para subir y nadie arranca el punto hasta que ambos levantan la pala.

Movilidad reducida

Su pareja sube y baja por él y en su lado valen dos botes; su punto ganado cuenta igual que el de los demás.

Cognitiva o de atención

Se juega primero solo con dos líneas, fondo y red, y se añade la del medio cuando entienden el sube y baja.

Errores frecuentes

  • Subir uno solo y dejar un hueco enorme entre la pareja.
  • Correr hacia la red mientras el rival golpea en lugar de pararse y esperar con la pala delante.
  • Golpear fuerte desde el fondo contra una pareja en la red en vez de buscar el globo o los pies.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4x4

Se divide un cuadrado en cuatro casillas y se coloca una pareja en cada una. La pelota debe botar una vez antes de que la pareja la golpee con la mano abierta hacia otra casilla. No se puede devolver a la casilla de la que acaba de venir. Dentro de cada pareja se alternan los golpeos. Cada fallo suma un punto de penalización a la pareja que lo comete; al terminar, gana la que tenga menos.

9-18 años · 10 min

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Circuito de resistencia y ritmo

La clase se reparte en ocho grupos, uno por estación. Cada grupo trabaja cuarenta segundos y dispone de veinte para pasar andando a la siguiente. Las estaciones son: carrera suave, pasos cortos elevando rodillas, comba, carrera en zigzag, saltos laterales, rodillas arriba en el sitio, desplazamiento hacia atrás y carreras cortas rápidas. Se completan dos vueltas, a un ritmo que permita mantener el control. Cada vuelta ocupa ocho minutos; la explicación y la pausa entre vueltas completan los veinte minutos.

6-13 años · 20 min

4 conos

Cuatro jugadores se colocan en las esquinas de un cuadrado y cada uno empieza con un cono en la suya. En el centro hay dos conos más. A la señal salen todos a la vez: se puede coger un cono del centro o de la esquina de otro jugador, siempre de uno en uno, y hay que llevarlo a la propia esquina antes de volver a salir. Gana el primero que reúne tres conos en su esquina.

9-17 años · 8 min

Espabila Contreras

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

El Dragón Encadenado

El grupo se reparte en filas cortas, con sus integrantes unidos por las manos y espacio entre las filas. La primera persona, la cabeza, intenta tocar a la última, la cola, sin romper la cadena. Quienes están en medio se desplazan juntos para proteger a la cola, sin empujar ni tirar de los brazos. Cuando la cabeza toca a la cola, pasa al final y los demás avanzan un puesto. Si no lo consigue en treinta segundos, se hace el mismo cambio para comenzar otro intento.

6-18 años · 5 min

Bótebol

El Bótebol se juega con seis participantes por equipo en una pista dividida por una red. El balón debe botar antes del primer toque de cada recepción. Después, el equipo completa tres toques antes de enviarlo al otro lado, sin que una persona toque dos veces seguidas. Entre el segundo y el tercer toque también se permite un bote. El equipo que saca puede sumar puntos; el otro intenta recuperar el saque.

10-18 años · 30 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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