ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: se lanzan saquitos dentro de cubos colocados a distintas distancias, y cada cubo vale puntos distintos.

Tiro a la rana

Habilidades motricesParte principal
7-10 años
6 minutos
Cualquiera
10-32 participantes

Descripción

Tres distancias con tres valores obligan a decidir antes de tirar, porque lo seguro suma poco y lo lejano casi nunca entra. Como el puesto comparte los mismos saquitos y nadie tira mientras haya alguien delante de la línea, la espera se aprovecha para mirar cómo apuntan los demás. Solo cuenta lo que se queda dentro del recipiente.

Objetivo

Explorar lanzamientos, recepciones, golpeos y transportes con objetos variados.

Cómo se juega6

  1. Cinco grupos, uno por puesto. Cada puesto tiene tres cubos alineados a dos, tres y cuatro metros de su línea.

  2. La línea de tiro se pega con cinta y los puestos quedan separados cuatro metros. Cada puesto usa los mismos tres saquitos.

  3. Se lanza de uno en uno y se entregan los saquitos al siguiente. Nadie se coloca al lado de los cubos ni delante de la línea.

  4. El cubo cercano vale un punto, el de en medio dos y el lejano tres. Solo puntúa el saquito que se queda dentro.

  5. El siguiente no lanza hasta que el anterior ha recogido sus saquitos y ha vuelto detrás de la línea. Cuatro vueltas completas.

  6. Cada grupo suma su total y lo compara con el de su vuelta anterior. Si casi nada entra, se acerca la línea medio metro.

Variantes2

Apoyo

Cambiar el modo de desplazamiento sin acelerar.

Progresión

Dejar que un alumno seguro emita las consignas.

Qué se trabaja

Manipulación de objetos diversosDeportes de diana o blanco

Seguridad3

Usa material blando y ligero: nada que haga daño si golpea la cara.

Quien va a recoger vuelve por su propio puesto y nunca cruza por delante de la línea de tiro del vecino.

Recoge del suelo los objetos sueltos antes de cada ronda.

Consejos para el profesor2

  1. Cambia el objeto a mitad de la actividad: lo que se aprende es adaptarse a él.

  2. Pide que digan qué agarre les funciona mejor.

Adaptaciones NEE4

Visual

Recipientes metálicos que suenan al entrar el saquito, alineados al frente y contados en voz alta al colocarlos.

Auditiva

La puntuación se lleva con fichas que se ven y el cambio de turno es un gesto, no una llamada.

Movilidad reducida

Recipientes sobre un banco a su altura y a dos metros; lanza sentada y le devuelven los saquitos.

Cognitiva o de atención

Un solo recipiente al principio, con su puntuación escrita al lado; se añade otro cuando encesta tres.

Errores frecuentes

  • Objetos demasiado pequeños, que convierten el juego en un ejercicio de precisión.
  • Dar un objeto por alumno cuando el reto está en compartirlo.
  • Permitir el lanzamiento cuando lo que se trabaja es el control.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Rutas de rodamiento corporal

Cada calle son tres colchonetas seguidas, con la entrada y la salida marcadas con conos. Se empieza por el balanceo: tumbado de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrado a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Después se enlaza un rodamiento lateral y una salida de pie, sin pararse entre las tres partes, mientras los otros tres practican el balanceo en el lateral.

8-12 años · 15 min

Reloj de ritmos

Se marca un anillo con doce conos, tres de ellos de color y repartidos por el recorrido: azul, verde y blanco. La clase se reparte por todo el anillo, no en una salida común, y anda en el mismo sentido. El profesor señala un color desde el centro y todos cambian de ritmo: azul es marcha rápida, verde es trote suave y blanco es andar respirando.

6-12 años · 8 min

Mi lado responde

Cada niño tiene su aro, repartidos con dos pasos de separación y todos mirando hacia el mismo sitio. Primero levantan la mano derecha y la miran diez segundos; a quien le cueste se le pone una cinta de color en esa muñeca. Después el profesor enseña una tarjeta y la dice en alto una sola vez: tocar el aro con la mano derecha, salir con el pie izquierdo, girar hacia el lado que indique.

6-9 años · 7 min

Cambios laterales encadenados

Cada calle son dos conos a unos diez metros, con un aro en el suelo a mitad de camino, y por fuera un pasillo libre para regresar andando. Antes de moverse, cada niño levanta la mano derecha y la mira. Se recorre la calle haciendo dos acciones, una con el lado derecho y otra con el izquierdo, y se vuelve haciendo lo mismo pero cambiando cada lado por el otro.

8-12 años · 8 min

Aventura de cuatro puertas

Cada grupo dispone de un circuito de cuatro pruebas y se turna para recorrerlo. Primero se cruza un banco sueco de extremo a extremo; después se lleva una pelota con las dos manos por delante, sin apretarla contra el cuerpo, y se deja dentro de un aro. A continuación se salta una cuerda baja con los dos pies y, por último, se lanza desde una marca hacia una diana. Mientras alguien recorre, un compañero anota en una tarjeta las pruebas superadas y los demás recolocan el material detrás de quien avanza. Al terminar el recorrido, quien llevaba la tarjeta pasa a realizar las pruebas y otro compañero se encarga de anotarlas.

6-9 años · 10 min

Rodar y recuperar la base

Cada calle tiene dos colchonetas seguidas y un aro en el suelo al final, y al lado una colchoneta auxiliar donde tres del grupo hacen balanceos: tumbados de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrados a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Uno rueda hacia delante desde cuclillas y termina de pie dentro del aro, y no sale de la calle hasta que el compañero que controla la salida le da la señal.

6-9 años · 10 min

Rodamientos encadenados seguros

Cada recorrido tiene dos colchonetas seguidas, pegadas y sin hueco. Antes de encadenar se repasa la voltereta suelta: barbilla al pecho, manos apoyadas, y se rueda sobre la nuca y la espalda redondeada. Después se hacen dos volteretas seguidas sin pararse entre una y otra, y se termina de pie sin apoyar las rodillas ni las manos para levantarse.

8-12 años · 12 min

Voltereta por fases

En cada estación hay dos colchonetas y una tarjeta con el dibujo de la fase. Todos los del grupo la hacen a la vez, sin fila. Al final, solo quien ha hecho bien las cinco fases prueba la voltereta entera; los demás repiten la fase que les falta.

7-11 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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