Descripción
Los equipos recorren por relevos un trayecto corto llevando un saquito en el apoyo que se indique. Si cae, se recoge en el sitio y se sigue desde ahí. Lo difícil es sostenerlo sin agarrotar el cuello y los hombros, que es justo lo que hace que se caiga.
Objetivo
Sostener una carga ligera manteniendo la alineación sin recurrir a la rigidez del cuello y los hombros.
Cómo se juega5
Se camina; correr con el saquito no cuenta como recorrido válido.
Si el saquito cae, se recoge en el sitio y se continúa desde allí.
El apoyo lo indica el maestro antes de cada ronda
Cabeza, hombro o antebrazo.
El relevo se da con la mano, no lanzando el saquito.
Cada equipo suma un punto por recorrido terminado sin recolocar la carga.
Variantes2
Con obstáculos
Se añaden dos conos que hay que rodear sin perder el saquito.
Por parejas
Se transporta un saquito entre dos, cada uno con una mano.
Qué se trabaja
Seguridad3
Usa cargas ligeras: el saquito no debe obligar a inclinar el tronco.
Separa los pasillos de ida y vuelta para que nadie se cruce de frente.
Detén el relevo si alguien corre con la carga sobre la cabeza.
Consejos para el profesor2
Recuerda el marcador de recorridos limpios, nunca el de llegadas.
Pide que noten los hombros al final de cada vuelta.
Adaptaciones NEE
visual: Marca el recorrido con conos de color contrastado y guía sonora al final. auditiva: Da la salida con un gesto claro desde el frente. movilidad_reducida: Acorta el trayecto y permite el transporte sobre el antebrazo desde la silla. cognitiva_atencion: Usa un solo apoyo durante toda la actividad.
Errores frecuentes
Premiar la velocidad, que hace aparecer la rigidez que queremos evitar. Cargas pesadas que convierten el juego en un ejercicio de fuerza. Recorridos largos, en los que se pierde la atención a la postura.