Tres apoyos entre dos
Descripción
Reto cooperativo por parejas: hay que recorrer una distancia corta desplazándose entre los dos con solo tres puntos de apoyo en el suelo. Cada pareja inventa su propia solución, ensaya al menos dos y explica al grupo por qué se queda con una.
Objetivo
Resolver entre dos un problema de equilibrio y de fuerza con una regla clara, probando varias soluciones antes de quedarse con una.
Cómo se juega7
Colocación
Parejas de talla y peso parecidos, cada una en su calle de cinco metros marcada con dos conos y con una colchoneta al lado para ensayar. Las calles en paralelo y separadas metro y medio entre sí.
Arranque
El docente enuncia la regla y nada más: entre los dos solo pueden tocar el suelo tres apoyos a la vez. Se dan tres minutos de ensayo libre sobre la colchoneta, sin cronómetro y sin recorrer todavía la calle.
Qué se puede hacer
Vale cualquier solución que respete los tres apoyos: uno a la pata coja apoyado en el hombro del otro, de lado agarrados por la cintura, una carretilla con una sola pierna sujeta.
Hay que probar al menos dos soluciones distintas antes de elegir, y no vale atar ni sujetar nada con cuerdas, combas ni ropa.
Qué pasa cuando aparece un cuarto apoyo
La pareja se para donde esté, se recoloca en el sitio y sigue. No se vuelve al principio ni se pierde nada: el reto es recorrer, no ganar.
Cómo termina
Cada pareja recorre su calle de ida y vuelta con la solución elegida. Después, por tandas de cinco o seis parejas, se enseñan las soluciones y el grupo dice cuáles han sido las más estables y por qué.
Reinicio
Se cambia el reparto de los apoyos, no la distancia: ahora los tres apoyos tienen que ser dos de uno y uno del otro, y se vuelve a ensayar sobre la colchoneta antes de recorrer.
Variantes3
Solo dos apoyos entre los dos y la calle se acorta a tres metros. Uno carga parte del peso del otro, así que se ensaya y se recorre entera sobre colchoneta, cargando en hombros y manos y nunca en la zona lumbar.
Grupos de tres con cuatro apoyos en total. Aparece el reparto de papeles —quién sostiene, quién se sostiene y quién dirige la marcha— y el trío tiene que acordarlo hablando antes de moverse, no sobre la marcha.
Cuatro apoyos entre los dos y basta con aguantar quietos cinco segundos, sin desplazarse. Se resuelve casi a la primera y deja ver el problema del equilibrio compartido sin la prisa de avanzar.
Qué se trabaja
Seguridad3
Unir las colchonetas sin huecos y despejar la zona de caída.
La carga se apoya en hombros y manos, nunca en el cuello ni en la zona lumbar del compañero.
En cuanto uno pierde el equilibrio, los dos se sueltan y apoyan los pies en el suelo.
Consejos para el profesor2
Exige dos soluciones ensayadas antes de elegir: con una sola se quedan con la primera que sale, casi siempre la carretilla.
Pide que expliquen por qué se quedan con una: ahí se ve si han entendido el reparto del peso o solo han probado.
Adaptaciones NEE4
Visual
La postura de partida se le enseña colocándosela el docente, todo se ensaya sobre la colchoneta y su pareja avisa en voz alta antes de cada cambio de apoyo;
Auditiva
La consigna de cuántos apoyos toca en cada ronda se escribe en un folio grande dentro de la calle y la señal de arranque es el brazo del docente, no la voz.
Movilidad reducida
Cuentan como apoyos los puntos que su desplazamiento deja en el suelo —las dos ruedas, o un pie y un bastón— y la pareja ajusta los suyos a esa cuenta, sobre la colchoneta y sin recorrido;
Cognitiva o de atención
Se le entrega resuelta una solución de partida, la más simple —uno a la pata coja apoyado en el hombro del otro—, y a partir de ahí se le pide que cambie una sola cosa;
Errores frecuentes
- Dar la solución en cuanto una pareja se atasca: el reto es inventarla, y dicha por ti la copian todas las demás.
- Poner juntos a dos de pesos muy distintos: cualquier solución que cargue sobre el pequeño acaba en el suelo.
- Cronometrar los cinco metros: con prisa se elige la solución más inestable y se cae a mitad de calle.