ENTRÉNALO

Tres figuras enlazadas

AcrosportParte principal
14-18 años
20 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
Intensidad: Media-Alta
20-30 participantes

Descripción

Por equipos de cinco, componen una pequeña coreografía de acrosport: tres figuras, al menos una de tres pisos, unidas por cambios de ocho tiempos. El cambio no es una pausa: todo el equipo se mueve (un desplazamiento, un giro o bajar y subir). Primero la dibujan en el suelo. La figura más difícil va la primera, cuando aún están frescos.

Objetivo

Componer una secuencia de tres figuras con transiciones que formen parte de la coreografía.

Cómo se juega6

  1. Por equipos de cinco, y los equipos se juntan de dos en dos. Mientras uno monta la figura de tres pisos, el otro pone los dos ayudantes.

  2. Eligen tres figuras, al menos una de tres pisos. La más difícil va la primera.

  3. Las unen con cambios de ocho tiempos. En cada cambio se mueve todo el equipo: un desplazamiento, un giro o bajar y subir.

  4. El orden completo

    Entrada de ocho tiempos, figura uno, cambio, figura dos, cambio, figura tres y salida.

  5. Primero la dibujan en el suelo y el maestro la mira. Tienen unos doce minutos para montarla.

  6. Al final la hacen entera con música, dos veces.

Variantes3

Cuatro figuras

Se añade una figura más con su transición.

Transiciones cortas

Los enlaces bajan a cuatro tiempos.

Dos equipos contiguos

Dos composiciones se ejecutan en colchonetas contiguas con la misma música.

Qué se trabaja

Acrosport y figuras corporales

Seguridad3

Tres pisos como máximo y un ayudante por cada persona que sube.

Antes de cada cambio, la figura se deshace de arriba abajo: nadie aguanta a nadie mientras el equipo se mueve.

La música no manda: ante cualquier duda, se para.

Consejos para el profesor3

  1. Pide que digan cuál es su figura más difícil y mándala a la primera posición. Colocada al final, sale mal siempre y se llevan la sensación de fracaso.

  2. Revisa las plantas antes de que levanten. Se ve en el dibujo si dos figuras seguidas no enlazan, y se corrige en un minuto en vez de en diez.

  3. Con música, recuerda una vez que se puede parar. En cuanto suena, los equipos sienten que no pueden interrumpir y ahí aparece el riesgo.

Adaptaciones NEE4

Visual

La planta se recorre caminando y las transiciones se describen en voz alta antes de ejecutarlas.

Auditiva

Una persona del equipo marca con el brazo los ocho tiempos de cada transición, y la secuencia va escrita en tiras de cartulina puestas en el borde de la colchoneta.

Movilidad reducida

El equipo diseña las tres figuras contando con el compañero desde la planta; su posición condiciona el orden, y la versión en dos pisos es igual de válida.

Cognitiva o de atención

Se montan dos figuras y una transición, y la tercera se añade solo cuando la primera mitad sale seguida.

Errores frecuentes

  • Transiciones que en realidad son deshacerlo todo y volver a montar.
  • Montar la composición sin dibujar la planta.
  • Poner la figura más difícil al final, cuando el equipo ya está cansado.

Para imprimir y llevar a clase

Tres figuras enlazadas, material para imprimir 1
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Revisión de bases

Antes de subir a nadie, cada grupo aprende a montar las tres bases del acrosport: a cuatro patas, tumbado boca arriba y de pie. Uno hace de portor, otro de observador con una lista de tres comprobaciones, y los otros dos de ágil y de ayudante. Cuando la base aprueba, el ágil se apoya despacio en los puntos seguros de esa base, y después todos cambian de papel.

12-13 años · 15 min

Las estatuas de apoyos

Es como el juego de las estatuas, pero con condiciones de apoyo: el profesor dice, por ejemplo, que solo pueden tocar el suelo cuatro pies y dos manos entre todos, y el trío construye una figura quieta que lo cumpla. Para ello, alguien tiene que aguantar parte del peso de otro, y solo vale hacerlo sobre hombros, caderas o muslos. La estatua se mantiene tres segundos, como en una foto.

12-13 años · 12 min

Exhibición con jueces

Es el final de la unidad: cada grupo sale al escenario y presenta las figuras que ha ensayado, unidas por desplazamientos y con una entrada y una salida pensadas por ellos. Mientras tanto, los demás grupos hacen de jurado y puntúan cuatro cosas sencillas que todos conocen de las sesiones anteriores. Al terminar, un juez comenta en voz alta qué le ha gustado y qué cambiaría.

12-13 años · 15 min

Tronco y blandiblú

Uno se tumba boca arriba y el resto del grupo lo incorpora hasta dejarlo de pie. La primera vez va flojo y pesa como un saco; la segunda se pone duro como un tablón y sube casi sin esfuerzo, porque no se dobla por ninguna parte. Así se entiende por qué en acrosport portor y ágil trabajan siempre con el cuerpo tenso.

12-14 años · 12 min

El banco que se eleva

Es un reto de equilibrio y de carga al mismo tiempo. El de arriba mantiene una postura fija y los de abajo, repartidos a los dos lados del banco, lo elevan solo hasta la altura de las rodillas con la fuerza de las piernas. El intento vale cuando suben, aguantan y bajan sin que el de arriba se tambalee.

12-14 años · 12 min

El director de la figura

El grupo no ve la figura: solo la conoce su director, que la mira unos segundos y la tiene que explicar. No puede tocar ni hacer la postura, así que tiene que decir con claridad quién va abajo, cómo se coloca, dónde apoya el que sube y quién ayuda. Al terminar, el grupo compara su figura con la tarjeta y la corrige.

12-14 años · 12 min

Figura en silencio

Todos se mueven por la pista y, al oír un número, se juntan en grupos de ese tamaño y van a una colchoneta libre. El profesor nombra una figura del cartel y el grupo tiene que organizarse sin decir ni una palabra: señalando, mirando y tocando el hombro. La única palabra permitida es la de seguridad para que la figura se deshaga.

12-14 años · 12 min

Stop y figura

Es un pilla-pilla de salvación, pero la forma de salvar es montar una figura. El pillado espera en una isla de colchoneta, quieto y con los brazos en cruz, hasta que dos compañeros vienen a salvarle: uno le hace de base y otro de ayudante. Entonces sube con calma sobre la base a cuatro patas, cuentan juntos hasta tres y vuelven al juego.

12-14 años · 12 min

Monta la sesión con Tres figuras enlazadas

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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