ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 10-11 años: se juega respetando el límite de tres pasos con el balón, y quien lo incumple devuelve la posesión sin discusión.

Tres pasos y pase

10-12 años
12 minutos
Cualquiera
12-32 participantes

Descripción

El límite obliga a pasar antes de pensar en avanzar, que es la base del juego de balonmano. Los propios jugadores cuentan sus pasos en voz alta las primeras rondas, hasta que el ritmo sale sin contarlo.

Objetivo

Ajustar el juego al límite de pasos pasando antes de agotarlo.

Cómo se juega5

  1. Con el balón en la mano se pueden dar tres pasos como máximo.

  2. Quien se pasa devuelve el balón al equipo contrario.

  3. Las primeras rondas se cuentan los pasos en voz alta.

  4. Se marca lanzando desde fuera de la zona marcada con conos.

  5. No hay contacto

    Se defiende cortando la línea de pase.

Variantes2

Apoyo

Se permiten cinco pasos y un bote.

Progresión

Se limita también el tiempo con el balón a tres segundos.

Qué se trabaja

Balonmano

Seguridad3

Prohíbe el contacto de forma explícita antes de empezar.

Marca la zona de lanzamiento y prohíbe entrar en ella.

El lanzamiento se hace con balón blando y nunca a la cara.

Consejos para el profesor2

  1. Contar en voz alta los primeros minutos ahorra media clase de discusiones.

  2. La zona de lanzamiento evita el amontonamiento delante de la portería.

Adaptaciones NEE4

Visual

Balón sonoro, y a él se le cuentan cinco pasos, porque orientarse antes de pasar le lleva ese tiempo.

Auditiva

Los pasos se cuentan con los dedos en alto de un compañero cercano, además de en voz alta.

Movilidad reducida

Sus tres pasos son tres empujes de la silla, y nadie le disputa el balón por contacto.

Cognitiva o de atención

Cuenta sus propios pasos en voz alta toda la sesión, y un compañero cuenta con él las primeras rondas.

Errores frecuentes

  • Contar los pasos mentalmente y discutir después.
  • Correr con el balón porque nadie mira.
  • Defender con el cuerpo en vez de con la colocación.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Balonmano

Duelo de agilidad entre conos

Los dos jugadores comparten un recorrido corto de conos y deben ajustar la trayectoria mientras se observan. El reto combina los pasos laterales de defensa con una salida breve, de modo que acelerar antes de tiempo no basta para resolver el duelo.

9-18 años · 8 min

BALÓN-CUATRO”

Formar cuatro equipos, dos en cada portería. Los jugadores deben completar al menos cuatro pases antes de intentar un gol sin botar el balón. Si no se logran los pases, se intercambian roles entre ataque y defensa.

10-17 años · 10 min

Los 10 pases

La clase se divide en cuatro equipos para jugar dos partidos a la vez, uno en cada mitad del campo. En cada partido, un equipo se pasa el balón y cuenta los pases mientras el otro intenta interceptarlo sin tocar ni empujar a los jugadores. Si la defensa recupera el balón, pasa a atacar y empieza a contar desde cero. Antes de comenzar se acuerda si la ronda termina al completar diez pases seguidos o cuando se acaba el tiempo de juego.

9-17 años · 15 min

Aro-gol

Dos equipos se pasan el balón para llevarlo hasta el aro del otro extremo y dejarlo dentro. Quien tiene el balón no se mueve: solo puede pasarlo. Así que los demás tienen que moverse sin balón para recibir. Antes de marcar lo tienen que haber tocado todos los del equipo. El punto vale si el balón se deja dentro del aro, no si entra lanzado desde lejos.

6-13 años · 10 min

Cazador de Conos

Dentro del círculo de conos hay un ladrón, y fuera, un anillo de compañeros con una pelota que tienen que hacer circular antes de disparar. El que roba elige el momento en que la pelota viaja en el aire entre dos manos, porque ahí nadie puede alcanzarle, y sale con el cono antes de que le den.

10-17 años · 10 min

Bombardeo Aéreo

El grupo se divide en dos equipos, situados en extremos opuestos y separados por una zona central libre. Ambos empiezan con la misma cantidad de puntos. Un equipo envía la pelota con las dos manos hacia el campo contrario, buscando altura. El otro avisa de quién va a recibirla, la atrapa antes de que caiga y la devuelve. Si no la atrapa, pierde un punto y vuelve a lanzar desde su campo. Pierde el equipo que se queda primero sin puntos.

11-18 años · 5 min

Desafío del Malabarista

Todos se mueven por el espacio botando su pelota, o lanzándola suave hacia arriba, sin tocar a nadie. Quien choca se sienta en ese sitio y sigue botando desde el suelo. Cada cierto tiempo el profesor hace el espacio más pequeño con conos, así que cada vez cuesta más pasar entre compañeros y sentados.

8-13 años · 5 min

Defensores del Castillo

Un equipo se coloca en una zona central para defender varias picas y el resto se distribuye por un círculo exterior. Los atacantes lanzan balones blandos hacia las picas, suavemente y por debajo del hombro. Los defensores intentan bloquearlos sin salir de su zona ni entrar en el espacio de un metro que rodea las picas. Cada pica derribada con un lanzamiento válido suma un punto para los atacantes. Al terminar el tiempo acordado, los equipos cambian de papel.

7-17 años · 8 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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