Tres piernas
Descripción
Por parejas, hombro con hombro y con un pañuelo apretado entre las dos piernas de dentro —sin anudarlo nunca—, hay que recorrer diez metros andando y coordinando el paso, y después probar hacia atrás, de lado y al trote corto.
Objetivo
Coordinar el paso con el compañero hasta moverse como un solo cuerpo, ajustando la velocidad al más lento en vez de arrastrarlo.
Cómo se juega6
Colocación
Parejas de altura parecida, hombro con hombro, cada uno con el brazo por detrás de la cintura del otro y agarrado a su costado. Entre las dos piernas de dentro, a la altura de las rodillas, se sujeta un pañuelo doblado apretando las piernas. El pañuelo no se ata nunca.
Arranque
A la señal, cada pareja recorre andando su calle hasta el cono de enfrente, a diez metros, sin que el pañuelo se caiga. Se arranca siempre con la pierna de dentro y contando "un, dos" en voz alta.
Qué se puede hacer
Contar en voz alta, ir todo lo despacio que haga falta, pararse a recolocar el pañuelo y volver a arrancar. No vale correr, ni arrastrar al compañero tirando de la cintura, ni soltarse para llegar antes.
Qué pasa cuando el pañuelo se cae
La pareja se para en el sitio, lo recoge, se lo vuelve a colocar y sigue desde ahí. No se vuelve al principio, porque lo que se entrena es recolocarse y seguir.
Cómo termina
Cuando todas las parejas han hecho la ida y la vuelta andando, se repite el recorrido hacia atrás y de lado, y solo al final, y solo con las parejas que ya van sincronizadas, un tramo al trote corto. Se cambia de pareja y se comenta qué ayudaba: contar, mirar al frente o llevar bien cogida la cintura.
Reinicio
Se repite el recorrido con una curva ancha marcada con dos conos, que obliga a que el de dentro acorte el paso y el de fuera lo alargue: es lo mismo pero pide ponerse de acuerdo sobre la marcha.
Variantes3
El recorrido pasa por encima de tres picas tumbadas en el suelo y en zigzag entre cuatro conos, siempre andando. Cada obstáculo obliga a decidir quién pasa primero y a avisar antes de hacerlo.
Cuatro parejas por equipo. Cada una hace la ida y la vuelta andando, como en el juego base, y le da el relevo a la siguiente tocándole la mano, y el pañuelo va pasando de pareja en pareja. Gana el equipo que termina sin que el pañuelo se le haya caído ninguna vez, no el que llega antes.
Las dos piernas de dentro van simplemente pegadas y en contacto, sin nada entre ellas, y el recorrido es de cinco metros en línea recta. Se puede fallar sin que se pare el juego y el paso se coge en dos intentos.
Qué se trabaja
Seguridad3
El pañuelo no se ata a nada, ni entre los dos ni al tobillo ni a la rodilla: se sujeta apretando las piernas justamente para que se caiga y los dos puedan separarse.
El brazo va por la cintura y agarrado al costado, nunca por el cuello ni por el hombro: por el cuello, el que tropieza se lleva al otro por la cabeza.
Si uno se va al suelo, los dos se sueltan y se separan; nadie intenta sostener al compañero con el brazo de la cintura, que es como caen los dos encima.
Consejos para el profesor2
Insiste en el «un, dos» en voz alta: la pareja que va callada es siempre la que acaba en el suelo.
Marca las calles con conos también para el tramo hacia atrás y de lado: ahí nadie mira dónde va y se cruzan entre parejas.
Adaptaciones NEE3
Visual
Va en pareja con el brazo bien cogido a la cintura del compañero, que es su referencia principal, el recorrido va marcado con conos altos que puede ir tocando con la mano y el compañero canta "un, dos" en voz alta durante todo el trayecto.
Movilidad reducida
La pareja se une de otra manera que pide exactamente lo mismo, avanzar unidos ajustando la velocidad al otro: los dos se colocan uno al lado del otro sosteniendo un aro, cada uno de un lado, y el aro no se puede deformar ni soltar en todo el recorrido; El trazado, las órdenes y los cambios de dirección son los mismos que para el resto, y quien va en silla marca el ritmo tanto como el que anda.
Cognitiva o de atención
Empieza con la versión sin pañuelo y cinco metros en recta, mantiene la misma pareja toda la sesión y cuenta en voz alta con ella hasta que el paso salga solo.
Errores frecuentes
- Permitir que aten el pañuelo para que no se caiga: si tropiezan no pueden separar las piernas y caen los dos.
- Juntar a dos de alturas muy distintas: el paso no cuadra y el bajo acaba colgando del hombro del otro.
- Meter el trote antes de que dominen el paso andando: el pañuelo cae en el primer metro y se pasan la sesión recolocándolo.