🧩 Túnel y Salto Relevo

🧩 Túnel y Salto Relevo

10-18 años
15 minutos
10-40 participantes

Descripción

Carrera de relevos en la que un equipo crea túneles con el cuerpo para pasar la pelota lanzada con el pie. Tras recogerla, el compañero salta por encima del grupo tumbado y se repite la acción.

Objetivo

Coordinación global, fuerza, cooperación, agilidad, organización grupal.

Instrucciones

Divide a la clase en grupos y colócalos en hileras. Todos los alumnos del grupo se colocan tumbados boca abajo, apoyados sobre manos y pies, formando túneles entre ellos. El primer alumno tiene la pelota. Este alumno lanza la pelota con el pie, haciendo que pase por debajo del túnel formado por su equipo. Un compañero situado al final recoge la pelota. En ese momento, todo el grupo se tumba boca abajo en el suelo. El alumno que ha recogido la pelota salta por encima de todos los compañeros. Al llegar al inicio, vuelve a lanzar la pelota con el pie y se repite la acción. Gana el equipo que completa el recorrido con todos sus integrantes primero.

Variantes

Lanzar la pelota con la mano en lugar del pie. Formar túneles más largos o más cortos. Saltar solo hasta mitad del grupo y cambiar roles. Hacerlo sin competición, por tiempo o repeticiones. Usar balones de diferente tamaño o peso.

Consejos para el Profesor

Supervisa que las posiciones de apoyo sean seguras y cómodas. Asegura que los saltos se realicen con control y sin pisar a compañeros. Marca bien la distancia de salto según la edad del alumnado. Refuerza la cooperación y la organización del grupo antes que la velocidad. Detén el juego si aparece fatiga excesiva en brazos o espalda.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Airhockey

Dos jugadores boca abajo, apoyados en manos y puntas de pies, con porterías detrás. Sin desplazarse de su sitio, deben arrastrar un cono por el suelo para marcar gol en la portería rival.

9-18 años · 8 min

El ogro

Un jugador (el ogro) intenta “congelar” a los demás chutando suave un balón de fútbol y golpeándolos por debajo de la rodilla. Quien recibe el toque se convierte en estatua. El ogro solo cambia si el docente lo decide.

10-14 años · 10 min

Perseguidos

Los jugadores, divididos en parejas están situados en los puntos cardinales de un círculo. A la señal, un jugador de la pareja conduce rápidamente, durante una vuelta, para intentar alcanzar al equipo situado delante y evitar ser alcanzado por la pareja que le persigue. Realizar varios grupos (situados en varios círculos). Uno conduce, el otro acompaña de la mano. Cambio de rol.

10-16 años · 5 min

Balón al aire

Por grupos de seis, los alumnos intentan mantener un balón en el aire golpeándolo con cualquier parte del cuerpo permitida en el fútbol (pies, muslo, cabeza, pecho). El reto es que no toque el suelo mientras todos participan.

11-18 años · 10 min

Voleypie

En grupos de cuatro o cinco personas, dos equipos enfrentados. Mismas reglas que el voley pero golpeando el balón con los pies o con la cabeza. Se jugará a tres sets de 15 puntos. No se utilizará red, pero el balón debe pasar al otro campo a un metro como mínimo del suelo. Está permitido que dé un bote.

8-18 años · 15 min

La pared

Un jugador se coloca en la pared dentro de una zona de un metro. Los demás, por turno, lanzan el balón. Si el jugador en la pared lo atrapa, el lanzador se une a él. Gana quien permanezca fuera más tiempo.

8-16 años · 10 min

El balón que quema

Formar grupos de 5-6 alumnos con un balón. Pasar el balón entre ellos sin rechazarlo. Al recibir la señal del profesor, el jugador con el balón anota un punto. Gana el grupo con menos puntos al final.

8-16 años · 10 min

Traspasar

Grupos de 5-6 personas. Un balón por grupo. Los jugadores de cada grupo deben intentar traspasar las líneas que limitan la superficie de juego, para ello buscarán las posiciones más adecuadas para conseguirlo con pases sin ser interceptados por el equipo contrario.

10-18 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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