Descripción
Dos equipos juegan en un campo rectangular pasándose un frisbee sin poder correr con él. El objetivo es recibirlo dentro de la zona de marca rival. Si un defensor intercepta el disco, su equipo pasa al ataque.
Objetivo
Lanzamientos y recepciones, control del espacio, velocidad de reacción, toma de decisiones, activación general.
Cómo se juega6
Se divide la clase en dos equipos y se marca un campo rectangular amplio, con una zona de marca en cada fondo, una para cada equipo.
El juego comienza con un saque
Un equipo lanza el frisbee hacia el otro desde su propio fondo.
Se avanza solo con pases
Quien recibe el disco se queda donde lo cogió y únicamente puede pivotar sobre un pie.
El equipo defensor puede interceptar cualquier pase; si lo consigue, los papeles se cambian en el sitio y pasa a atacar.
Se anota un punto cuando el frisbee se recibe dentro de la zona de marca rival.
Tras cada punto o pérdida se saca de nuevo desde el fondo, y se juega entre cinco y diez minutos.
Variantes3
Prohibir el pase hacia atrás para aumentar la dificultad ofensiva.
Quien tiene el disco dispone de cinco segundos contados en alto por el defensor para soltarlo; si no, cambia la posesión.
Permitir solo tipos concretos de lanzamiento (lateral, invertido…).
Qué se trabaja
Seguridad3
Lanzamientos suaves y nunca dirigidos a la cara.
Mantener libre la zona de lanzamiento y recogida.
Delimitar el espacio y dejar distancia para frenar.
Consejos para el profesor2
Dedica cinco minutos al pase de revés parados y en parejas: es el único que sale sin práctica previa.
Pon cuenta atrás de diez segundos con el disco en la mano: sin ella, quien lo tiene se bloquea buscando el pase perfecto.
Adaptaciones NEE4
Visual
Disco de color muy contrastado o con cinta fluorescente, pases anunciados con su nombre, cortos y a la altura del pecho, y un compañero-referencia que juega a su lado cantándole dónde está el disco. Y se hace explícita la norma de que quien le defienda se coloca siempre por delante, en su campo visual, nunca por la espalda.
Auditiva
El disco se pide levantando la mano;
Movilidad reducida
Juega con pase obligado, de forma que cada posesión pasa por él al menos una vez, y con la norma de que nadie le defiende a menos de dos metros;
Cognitiva o de atención
Se empieza con una sola norma (con el disco no se anda) y sin defensores, solo pases y recepción en la zona;
Errores frecuentes
- Montar el partido sin haber lanzado nunca un disco: el frisbee sale de lado y se pasan la clase persiguiéndolo.
- No aplicar el 'sin correr con el disco': primero dan tres pasos, luego cinco, y acaba siendo rugby.
- Campo demasiado ancho: los pases largos con disco se caen todos y no llegan nunca a la zona de marca.