ENTRÉNALO

Uno contra uno por puertas

HockeyParte principal
12-16 años
12 minutos
Pista polideportiva, Patio
10-30 participantes

Descripción

Cada pareja tiene su cuadrado con dos puertas de conos en el lado del fondo. El atacante sale conduciendo e intenta cruzar por cualquiera de las dos con la bola controlada. El defensor se mueve para cerrarle el camino y solo puede quedarse la bola si está suelta, sin tocarle a él.

Objetivo

Superar a un defensor en uno contra uno con cambios de dirección y de ritmo y, como defensor, cerrar el espacio sin contacto.

Cómo se juega5

  1. El atacante gana un punto si cruza una de las dos puertas con la bola controlada.

  2. El defensor gana un punto si la bola sale del cuadrado o si la atrapa cuando está suelta.

  3. Está prohibido tocar al rival, empujarle o meter el stick entre sus piernas.

  4. Después de cada jugada se cambian los papeles.

  5. Cada cinco jugadas, las parejas rotan y cambian de rival.

Variantes2

Tres puertas

Más fácil para el atacante: hay tres puertas y el defensor no puede cerrarlas todas.

Puertas estrechas

Reto para el atacante: las puertas son más estrechas y hay que cruzar con la bola muy controlada.

Qué se trabaja

HockeyConducción ante oposiciónDefensa sin contacto

Seguridad3

No permitas contacto ni empujones, y detén la jugada si el defensor mete el stick entre las piernas del atacante.

Separa los cuadrados de las parejas y deja espacio entre ellos, para que nadie que sale conduciendo entre en el cuadrado vecino.

Pide la pala por debajo de las rodillas al defender: al cerrar el espacio rápido, el defensor tiende a barrer con el stick alto.

Consejos para el profesor2

  1. Pide al atacante que mire al defensor, no a la bola: la puerta buena es la del lado que el defensor deja libre.

  2. Enseña al defensor a esperar de lado, entre las dos puertas, sin tirarse a por la bola.

Adaptaciones NEE4

Visual

Las puertas se marcan con conos grandes y contrastados y el defensor le avisa con la voz de dónde está.

Auditiva

El inicio de cada jugada se da con un gesto y su pareja se coloca siempre de frente.

Movilidad reducida

Ataca con la norma de que el defensor no se acerca más de un stick de distancia; si usa silla, conduce con stick corto.

Cognitiva o de atención

Juega primero de atacante contra un defensor que solo camina, y después con el juego normal.

Errores frecuentes

  • Atacar siempre la misma puerta, sin amagar hacia la otra.
  • Como defensor, lanzarse a por la bola y dejar la puerta libre.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan entre cuatro y seis porterías, cada una defendida por un equipo con stick, y se juega con la mitad de pelotas que porterías. Cada equipo intenta marcar en las porterías rivales mientras protege la suya, y el que encaja un gol reinicia desde su portería. Gana el equipo que acumula más goles al acabar los diez minutos de juego.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Semáforo

Cada alumno tiene su stick y su bola y se mueve por toda la pista sin chocar con nadie. Con «verde» todos conducen con ritmo; con «amarillo» van muy despacio, con la bola pegada a la pala, y con «rojo» la dejan quieta bajo la pala y se quedan como estatuas. Si a alguien se le escapa la bola al frenar, la recoge andando y sigue.

12-16 años · 6 min

El espejo de hockey

Los alumnos se colocan por parejas, uno frente al otro o uno al lado del otro, cada uno con su bola. El guía conduce y cambia de dirección cuando quiere, y su compañero hace lo mismo a la vez, como si fuera su reflejo, sin dejar que el hueco entre los dos crezca o se acorte. A la señal del profesor, la pareja cambia los papeles.

12-16 años · 6 min

Sigue al líder

Los alumnos se colocan en grupos de cuatro, uno detrás de otro y cada uno con su bola. El primero conduce por la pista inventando el camino y los gestos, como girar alrededor de la bola o frenar, y los de detrás pasan por el mismo sitio haciendo lo mismo. Cuando el profesor lo indica, el líder se pone al final y manda el siguiente.

12-16 años · 6 min

La mudanza

Cada equipo tiene un montón de bolas en su casa y otra zona vacía enfrente, que es la casa nueva. Todos salen a la vez, cogen una sola bola, la llevan conduciendo hasta la casa nueva, la dejan parada dentro y vuelven a por otra. La mudanza termina cuando la casa vieja del equipo se queda sin bolas.

12-16 años · 6 min

Robacolas

Cada alumno se cuelga un pañuelo de la cintura, por detrás, y conduce su bola por la pista. Con la mano libre intenta quitar pañuelos a los compañeros y, a la vez, se mueve para que no le quiten el suyo, pero siempre llevando la bola con el stick. A quien le quitan el pañuelo se lo vuelve a poner fuera de la pista y regresa al juego.

12-16 años · 6 min

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