ENTRÉNALO

Uno en la red, dos al fondo

Parte principal
10-15 años
15 minutos
Pista polideportiva, Patio
3-30 participantes

Descripción

El voleador se coloca cerca de la red con la pala delante del pecho y devuelve sin dejar botar, alternando a cada uno de los dos jugadores de fondo. Los de fondo responden tras un bote, con derecha o revés, dirigiendo la pelota al voleador a media altura. En la segunda parte del juego, los de fondo ya intentan que la pelota pase por los lados sin que él la toque.

Objetivo

Volear sin dejar botar con la pala delante y el golpe corto, y dirigir la volea alternativamente a dos compañeros.

Cómo se juega6

  1. En cada red baja se colocan tríos

    Un voleador entre la red y una línea de tiza, y dos jugadores de fondo al otro lado.

  2. Uno de fondo empieza con un saque por debajo; el voleador devuelve sin dejar botar, una vez a cada jugador de fondo.

  3. Los de fondo dejan botar una vez y golpean de derecha o de revés hacia el voleador.

  4. Primera parte, cooperativa

    El trío cuenta cuántas voleas seguidas consigue sin que la pelota caiga dos veces.

  5. Segunda parte, de oposición

    Los de fondo suman un punto si la pelota pasa al voleador y cae en su campo; el voleador suma uno si fallan ellos.

  6. Cada tres minutos rota el voleador, y el que acaba de volear pasa al fondo.

Variantes2

Volea atrapada

El voleador sujeta la pala con las dos manos y vale que la pelota toque el cordaje dos veces.

Volea a la esquina

Se marcan dos aros en el fondo y solo puntúa el voleador si su volea bota dentro de un aro.

Qué se trabaja

Deportes de red y muroGolpeos con implemento: raqueta, pala, stickCooperación-oposición

En concreto

  • Volea de derecha y de revés
  • Posición de espera con la pala delante
  • Golpe de fondo tras bote hacia el voleador

Seguridad3

Los de fondo golpean a media altura, nunca a la cabeza del voleador; la pelota que llega por encima del hombro no vale.

El voleador no se acerca más que la línea de tiza para que siempre tenga tiempo de reaccionar.

Usa pelotas de tenis viejas o de espuma, que pican menos si llegan al cuerpo del voleador.

Consejos para el profesor3

  1. Enseña la volea como un bloqueo: la pala se planta delante y el golpe es corto, como quien para la pelota con una sartén.

  2. Pide que el voleador diga el nombre del compañero al que va a dirigir la volea antes de golpear.

  3. En la parte de oposición, deja que los de fondo elijan entre ir al cuerpo o a los lados: es la decisión que se trabaja.

Adaptaciones NEE4

Visual

La pelota es de color contrastado con la red y los de fondo dicen «va» al golpear para avisar al voleador.

Auditiva

El voleador levanta la pala cuando está listo y los de fondo no golpean hasta verla arriba.

Movilidad reducida

Hace de voleador desde la silla y puede golpear tras un bote.

Cognitiva o de atención

En la primera parte solo se juega con un jugador de fondo; el segundo se incorpora cuando el trío pasa de cinco voleas.

Errores frecuentes

  • Echar la pala atrás para volear, como en un golpe de fondo, y llegar tarde.
  • Volear con la muñeca suelta, sin bloquearla, y mandar la pelota hacia arriba.
  • Quedarse con los pies juntos y alcanzar la pelota solo con el brazo.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4x4

Se divide un cuadrado en cuatro casillas y se coloca una pareja en cada una. La pelota debe botar una vez antes de que la pareja la golpee con la mano abierta hacia otra casilla. No se puede devolver a la casilla de la que acaba de venir. Dentro de cada pareja se alternan los golpeos. Cada fallo suma un punto de penalización a la pareja que lo comete; al terminar, gana la que tenga menos.

9-18 años · 10 min

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Circuito de resistencia y ritmo

La clase se reparte en ocho grupos, uno por estación. Cada grupo trabaja cuarenta segundos y dispone de veinte para pasar andando a la siguiente. Las estaciones son: carrera suave, pasos cortos elevando rodillas, comba, carrera en zigzag, saltos laterales, rodillas arriba en el sitio, desplazamiento hacia atrás y carreras cortas rápidas. Se completan dos vueltas, a un ritmo que permita mantener el control. Cada vuelta ocupa ocho minutos; la explicación y la pausa entre vueltas completan los veinte minutos.

6-13 años · 20 min

4 conos

Cuatro jugadores se colocan en las esquinas de un cuadrado y cada uno empieza con un cono en la suya. En el centro hay dos conos más. A la señal salen todos a la vez: se puede coger un cono del centro o de la esquina de otro jugador, siempre de uno en uno, y hay que llevarlo a la propia esquina antes de volver a salir. Gana el primero que reúne tres conos en su esquina.

9-17 años · 8 min

Espabila Contreras

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

El Dragón Encadenado

El grupo se reparte en filas cortas, con sus integrantes unidos por las manos y espacio entre las filas. La primera persona, la cabeza, intenta tocar a la última, la cola, sin romper la cadena. Quienes están en medio se desplazan juntos para proteger a la cola, sin empujar ni tirar de los brazos. Cuando la cabeza toca a la cola, pasa al final y los demás avanzan un puesto. Si no lo consigue en treinta segundos, se hace el mismo cambio para comenzar otro intento.

6-18 años · 5 min

Bótebol

El Bótebol se juega con seis participantes por equipo en una pista dividida por una red. El balón debe botar antes del primer toque de cada recepción. Después, el equipo completa tres toques antes de enviarlo al otro lado, sin que una persona toque dos veces seguidas. Entre el segundo y el tercer toque también se permite un bote. El equipo que saca puede sumar puntos; el otro intenta recuperar el saque.

10-18 años · 30 min

Monta la sesión con Uno en la red, dos al fondo

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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