ENTRÉNALO
Zanahoria de color

Zanahoria de color

6-10 años
8 minutos
Medio campo de pista polideportiva, 20 × 20 m, o patio liso equivalente con las esquinas despejadas
12-30 participantes

Descripción

Los veinticinco se reparten por medio campo, en el que se han dejado a la vista objetos de cinco colores: conos, aros, petos y las propias líneas pintadas. Cuatro alumnos con peto son los cazadores. Uno de ellos canta «zanahoria de color… rojo» y en ese momento todos los demás salen a tocar algo rojo, mientras los cuatro cazadores intentan pillarlos antes de que lleguen. Quien está tocando ya un objeto del color cantado está a salvo. Al que pillan intercambia el peto con el cazador que lo tocó: el cazador pasa a correr y el pillado pasa a cazar, así que en todo momento hay veintiún corredores y cuatro cazadores y nadie deja de jugar en ningún momento. Cada quince o veinte segundos se canta un color nuevo, de manera que no hay pausas largas ni escondites: en cuanto se dice el color, los veinticinco se ponen en movimiento otra vez.

Objetivo

Elevar la temperatura del grupo con arrancadas cortas en todas las direcciones y afinar la reacción ante una consigna verbal que cambia cada pocos segundos.

Qué se trabaja

Juegos tradicionales y popularesVelocidad de reaccionJuegos de patio y de calle

Seguridad3

Los objetos que sirven de refugio se colocan a más de tres metros unos de otros y ninguno pegado a una pared o a una portería: nadie frena contra un poste.

Se toca con la mano abierta en la espalda o el brazo; nada de agarrar la camiseta para frenar a alguien que ya ha llegado.

Con cuatro cazadores y veintiún corredores cruzándose, la regla es no cambiar de dirección pegado a otro: se pasa dejando un brazo de separación.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

El pañuelo

Juego de velocidad y reflejos donde dos equipos se enfrentan. Cada jugador tiene un número y, al escucharlo, corre al centro para coger el pañuelo antes que su rival y llevarlo a su lado sin ser atrapado.

5-18 años · 20 min

La Araña

Juego de persecución donde los alumnos deben cruzar el campo sin ser tocados por la “araña”, que se desplaza solo de manera lateral (izquierda–derecha) sin avanzar ni retroceder.

5-18 años · 10 min

Ratón que te pilla el gato

Los alumnos forman un círculo sentados. El “gato” entrega un pañuelo a un compañero, que será el “ratón”. El ratón corre por fuera intentando no ser atrapado. Si vuelve antes de ser pillado, ocupa el hueco del gato y el gato pierde el turno.

4-13 años · 10 min

Rayuela Saltarina

Juego tradicional motor donde se lanza una piedra a una casilla y se avanza saltando a pata coja, respetando las normas de apoyo, hasta recogerla sin perder el turno.

6-13 años · 10 min

Uno, Dos y Tres… ¡Stop!

Un alumno avanza hacia el 'guardián'. Al decir '¡Stop!', todos deben congelarse. Si alguien se mueve, regresa al inicio. Gana el primero que llegue sin ser detectado por el guardián.

3-13 años · 10 min

Pies quietos

Los alumnos corren libremente y deben detenerse al instante cuando escuchan la señal “¡Pies quietos!”. Quien no se detenga a tiempo queda eliminado o suma penalización.

6-17 años · 8 min

Carrera de sacos

Los alumnos avanzan saltando dentro de un saco desde la línea de salida hasta la meta. Compiten por llegar primeros manteniendo equilibrio, ritmo y control del salto.

6-17 años · 10 min

Duelo de Gallos

Dos equipos se enfrentan en duelos individuales saltando hacia el adversario y empujándose con las manos. Se puntúa cuando un jugador cae o toca el suelo con la mano. Se juega en rondas cortas.

8-17 años · 5 min

Monta la sesión con Zanahoria de color

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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