ENTRÉNALO

Zonas seguras, zonas prohibidas

Percepción EspacialParte principal
6-8 años
8 minutos
Cualquiera
10-32 participantes

Descripción

Desplazarse por el espacio respetando qué zonas admiten carrera y cuáles no, y cambiar de ritmo al oír la señal. El grupo trabaja en gran grupo repartido por zonas, nadie queda eliminado y quien se equivoca vuelve a la zona segura.

Objetivo

Distinguir dentro del mismo espacio las zonas en las que se puede correr y aquellas en las que hay que ir despacio.

Cómo se juega6

  1. Se divide la pista con conos en tres zonas

    La verde para correr, la amarilla para andar deprisa y la roja solo para andar.

  2. El grupo entero se reparte por las tres zonas y cada uno se mueve al ritmo que manda el color en el que está.

  3. Al silbato, el maestro cambia el color de una zona levantando un peto de ese color, y quien esté dentro cambia de ritmo en el acto.

  4. Se cambia de zona solo por los pasillos marcados con conos, nunca cruzando por encima de una línea.

  5. Quien corra en zona roja no queda eliminado

    Se para, cuenta hasta tres y sigue andando.

  6. Ocho cambios de color. En los dos últimos, la zona roja crece hasta ocupar media pista y todo el grupo acaba andando.

Variantes2

Apoyo

Dejar dos zonas en vez de tres hasta que el cambio de ritmo salga solo.

Progresión

Que un alumno lleve los petos y decida los cambios.

Qué se trabaja

Reconocimiento del espacio y seguridad

Seguridad2

Los pasillos entre zonas se dejan de dos metros, para que nadie se cruce de frente al cambiar.

No se corre nunca hacia una pared o una valla: las zonas verdes se colocan a lo largo de la pista.

Consejos para el profesor2

  1. Empieza con la zona roja grande: es más fácil aprender a frenar que a acelerar.

  2. Nombra el color y enséñalo a la vez: en el patio no siempre se oye.

Adaptaciones NEE4

Visual

Cada zona lleva además un suelo distinto al pie —colchoneta fina, cinta rugosa, línea pintada— y un compañero le dice el color al entrar.

Auditiva

El peto del color se levanta bien alto y se mantiene arriba mientras dura el cambio, de modo que el color se ve sin oír el silbato.

Movilidad reducida

Los pasillos entre zonas se ensanchan a dos metros y medio y su zona verde es la más cercana al pasillo, para no cruzar la pista entera.

Cognitiva o de atención

Se queda en la zona amarilla toda la sesión, que es la de ritmo más previsible, y un compañero le avisa cuando cambia su color.

Errores frecuentes

  • Poner las zonas tan pequeñas que se choque al cambiar.
  • Cambiar el color demasiado deprisa, que hace que nadie llegue a frenar.
  • Usar la zona roja como castigo en vez de como parte del juego.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Círculo de Oficios

Los alumnos juegan en círculos. Un jugador en el centro pasa el balón a un compañero, quien debe devolverlo diciendo un oficio distinto cada vez. El ritmo se mantiene constante para favorecer atención y rapidez.

6-13 años · 5 min

Pies quietos

Es el «pies quietos» de siempre. Todos se mueven por el espacio. El profesor lanza la pelota al aire y dice el nombre de un alumno, que va a cogerla. En cuanto la coge, dice «¡Pies quietos!» y todos se quedan clavados donde estén. Entonces da tres saltos hacia el que tenga más cerca y le lanza la pelota. Si le da, el tocado queda eliminado. Si falla, no pasa nada y se sigue jugando.

6-17 años · 8 min

El Multiatleta

Los equipos se colocan en filas detrás de la línea y cada corredor lleva el balón botando o conduciéndolo con el pie hasta la marca, gira allí sin perderlo y vuelve. El relevo se da entregando el balón en mano al siguiente, que no arranca antes de tenerlo sujeto.

8-18 años · 10 min

Queso, Pan y Tomate

El paracaídas inflado se sostiene arriba muy poco, así que todo el juego cabe en esos dos segundos: hay que reconocer el momento, dejar de correr y meterse debajo antes de que la tela baje. El nombre del grupo se grita al entrar, y sirve para que el docente sepa quién ha llegado sin mirar debajo.

8-17 años · 10 min

Encuentro Obstaculizado

Dos alumnos intentan alcanzarse mientras el resto va montando obstáculos por delante, sin tocarlos y sin cerrar del todo ningún paso. El material se coloca en marcha, así que el terreno cambia mientras se está recorriendo y de nada sirve memorizar un camino.

8-12 años · 15 min

Exploración Espacial en el Gimnasio

La clase anda suelta por el gimnasio. El maestro da una indicación que dice siempre dónde y respecto a qué, como «detrás del banco» o «alto y lejos de la puerta», y todos van a colocarse y se quedan quietos contando hasta cinco. Quien se coloca mal dice dónde está y se recoloca. Las últimas indicaciones juntan dos cosas.

8-11 años · 5 min

Creando Figuras Geométricas

El profesor nombra una figura geométrica y los alumnos, organizados en grupos, tienen que formarla con sus propios cuerpos. Cuando cada grupo la tiene montada, la presenta al resto de la clase, y después se pide otra figura distinta.

8-11 años · 15 min

La Pelota Prohibida

Los alumnos forman un círculo cogidos de la mano con una pelota gigante en el centro. El grupo se mueve coordinadamente intentando que un compañero toque la pelota; quien la toca pierde.

10-18 años · 10 min

Monta la sesión con Zonas seguras, zonas prohibidas

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión