Descripción
Cada alumno tiene una línea en el suelo y espacio libre alrededor. A cada toque de pandereta la cruza con un salto: primero a pies juntos hacia delante y hacia atrás, y después de lado o sobre un pie, según indique el docente. Entre saltos aislados se detiene y comprueba la caída. La actividad acaba con cuatro saltos seguidos y un minuto caminando.
Objetivo
Coordinar saltos a pies juntos y sobre un pie, flexionando las rodillas al caer y manteniendo el equilibrio.
Cómo se juega6
Antes de empezar, cada alumno hace un salto y mantiene la caída durante dos segundos mientras el docente cuenta.
A un toque de pandereta, cada alumno cruza la línea a pies juntos hacia delante. Al siguiente, vuelve hacia atrás. Hace un salto por toque y espera a estar colocado antes del siguiente.
Cada alumno cambia de tarea cuando lo indique el docente
Saltos a pies juntos hacia delante y atrás, de lado hacia un lado y el otro, o sobre un solo pie. Cada uno practica con ambos pies y, si hace falta, reduce el tamaño del salto.
Cada alumno flexiona las rodillas al caer y, si cuesta controlar la caída, repite con saltos más bajos. En los saltos aislados, mantiene la posición final dos segundos.
Para repetir una serie, se cambia la forma de saltar sin aumentar las repeticiones. En las series sobre un pie, se hacen menos repeticiones que a pies juntos y se cambia de pie entre series.
El grupo termina con una serie de cuatro saltos seguidos, sin pausa entre ellos, y después camina durante un minuto.
Variantes3
Cada alumno encadena tres saltos desde el suelo, sin pausa entre ellos, y mantiene la última caída dos segundos. No se salta desde bancos ni otras superficies elevadas.
Coloca a la pareja frente a frente, con una línea en medio y espacio para saltar. Uno propone cuatro saltos y el otro repite la secuencia; después intercambian los papeles.
En lugar de cruzar la línea, cada alumno salta en el sitio sobre dos huellas pintadas, a una altura cómoda y sin un ritmo marcado.
Qué se trabaja
Seguridad3
Los saltos hacia atrás se hacen cortos y sin girar la cabeza en el aire. Cada alumno comprueba antes que no haya nadie detrás.
Revisa que el calzado esté atado y la suela en buen estado. Mantén el suelo libre de polvo de tiza.
Se hacen menos repeticiones sobre un pie que a pies juntos y se alterna el pie entre series.
Consejos para el profesor
Observa la estabilidad de las caídas y recuerda la pausa de dos segundos en los saltos aislados.
Adaptaciones NEE3
Visual
Marca la línea con cinta de carrocero o huellas de goma bien fijadas al suelo.
Auditiva
Marca el ritmo con el brazo desde un lugar visible y demuestra cada nueva tarea.
Cognitiva o de atención
Demuestra una sola forma de salto por serie. Se practican series de cuatro saltos a pies juntos.
Errores frecuentes
- Premiar la distancia del salto sin atender a la caída.
- Dar los toques demasiado seguidos para que el grupo pueda volver a colocarse.
- Situar las líneas muy juntas o dejar a alguien detrás de quien salta.