Abrir y cerrar la puerta
Descripción
Caminando, se abre la cadera llevando la rodilla de dentro afuera, y a la vuelta se cierra al revés.
Objetivo
Trabajar el giro de la cadera hacia fuera y hacia dentro, que casi nunca se prepara y se necesita en cuanto hay cambios de dirección.
Cómo se juega
Caminando por el espacio en la misma dirección. 2. En cada paso se sube la rodilla y se abre hacia fuera, como si se abriera una puerta con ella. 3. A la vuelta se hace al revés: la rodilla sube por fuera y se cierra hacia dentro. Dos recorridos de cada.
Variantes
Parados, apoyando una mano en la pared, para quien pierda el equilibrio al abrir.
Consejos para el profesor3
La movilidad se hace en movimiento y con recorridos completos, no como un trámite de treinta segundos: si la despachas, el grupo aprende que no sirve para nada.
Mantén el mismo orden de zonas todas las sesiones, porque es lo que hace que a mitad de curso lo hagan solos mientras tú montas el material.
Y cuenta en alto con ellos las primeras semanas.
Adaptaciones NEE3
Movilidad reducida
Se movilizan las articulaciones que el alumno controle y en el recorrido que tenga, sentado si hace falta, y el grupo hace la misma serie sin señalar la diferencia; nada se ata a la silla.
Visual
Cada movimiento se nombra antes de hacerlo y se mantiene el mismo orden todas las sesiones, que es lo que permite anticiparlo; si hay desplazamiento, se recorre antes andando y se marcan los bordes con huellas de goma o cinta rugosa, nunca con una cuerda.
Auditiva
El docente hace el movimiento a la vista de todos mientras lo dice, y el cambio se marca con el brazo, no con la voz. Cognitiva o de conducta: series de ocho repeticiones contadas en alto entre todos, y siempre el mismo orden de zonas de una sesión a otra.