Andar sobre línea con pasos cruzados y paralelos
Descripción
El docente muestra tres formas de caminar usando una línea como referencia. En la primera pasada se cruza un pie por delante del otro; en la segunda, los pies avanzan a ambos lados de la línea; en la tercera, cada paso cae sobre ella. Se completa un recorrido con cada forma de paso, mirando al frente.
Objetivo
Reconocer distintas colocaciones de los pies y controlar el paso al caminar sobre una referencia.
Cómo se juega5
Cada participante empieza desde el inicio de la línea después de observar la demostración del docente y comprobar que el recorrido está libre.
En la primera pasada, cada participante camina con pasos cruzados: un pie pasa por delante del otro sobre la línea.
En la segunda pasada, cada participante camina con pasos paralelos: cada pie queda a un lado de la línea.
En la tercera pasada, cada participante pisa la línea en cada paso. La secuencia termina cuando se han completado las tres pasadas.
Cada participante mantiene la mirada al frente y realiza los pasos cruzados despacio. Entre pasadas, vuelve andando al inicio por fuera de las líneas que se estén usando y sin cruzarse con quienes avanzan. Observa la siguiente demostración antes de empezar otro recorrido.
Variantes3
Cada participante recorre la línea un poco más deprisa, manteniendo el control del apoyo.
Cada participante alterna los tres tipos de paso durante un mismo recorrido, después de practicarlos por separado.
Cada participante realiza el recorrido hacia atrás, despacio y con la trayectoria libre.
Qué se trabaja
Seguridad2
Delimitar el espacio y dejar distancia para frenar.
Se deja una línea vacía entre dos alumnos que andan a la vez, y el paso cruzado se hace despacio: al desequilibrarse se sale hacia el lado.
Consejos para el profesor2
Aprovecha varias líneas de la pista y deja separación lateral entre los recorridos.
Coloca una referencia visible al final, a la altura de los ojos, para orientar la mirada.
Adaptaciones NEE4
Visual
Sustituye la tiza por cinta rugosa bien adherida y deja que reconozca la línea antes de empezar. Un compañero camina al lado y orienta con la voz.
Auditiva
Demuestra cada pasada y acompáñala de una tarjeta que muestre pies cruzados, pies a los lados o pies sobre la línea.
Movilidad reducida
Si el participante usa muletas, ensancha la referencia a dos palmos y deja que practique los apoyos a ambos lados. En silla, el participante sigue la línea con una rueda como alternativa al trabajo de pasos.
Cognitiva o de atención
Mantén un solo tipo de paso por recorrido. Al volver al inicio, demuestra otra vez el que toca antes de salir.
Errores frecuentes
- Trazar una línea tan corta que solo permita unos pocos pasos.
- Concentrar a toda la clase en una sola línea y generar mucha espera.
- Pedir velocidad antes de que se distinga dónde va cada pie.