ENTRÉNALO

Ataque dibujado, esquiva real

Ritmo y danzaParte principal
15-16 años
8 minutos
Gimnasio o pista delimitada, con espacio libre de circulación
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

Reaccionar antes de reconocer el gesto convierte la esquiva en una adivinación, mientras esperar demasiado rompe la coordinación. La distancia amplia y la velocidad baja permiten leer la preparación del ataque sin que el pie se dirija al cuerpo de la pareja.

Objetivo

Ajustar el inicio de una esquiva a la preparación visible de una acción adversaria controlada.

Cómo se juega6

  1. Manteneos en ginga básica con música y buscad pareja al detenerse, dejando una distancia que impida el contacto de piernas.

  2. Un rol eleva la rodilla y representa una extensión frontal baja hacia un espacio vacío lateral a la pareja, sin buscar alcanzarla.

  3. El otro realiza una esquiva lateral corta ya aprendida al reconocer la preparación; después intercambiad la iniciativa.

  4. Cuando vuelve la música, retomad la ginga y cambiad de encuentro en la siguiente pausa.

  5. La tanda termina a la señal; revisad si la esquiva respondió al gesto o se adelantó.

  6. Tiempo total

    8 min; 2 min de explicación y ensayo, 4 tandas de 60 s, 1 min total de pausas y cambios, y 1 min de cierre y recogida.

Variantes2

Ataque anunciado

Nombrad el momento de inicio antes de elevar la rodilla para facilitar la lectura.

Pausa variable

El atacante demora brevemente el gesto después de la pausa musical; exige esperar la señal corporal real.

Qué se trabaja

Anticipación y ajuste temporal

Seguridad3

Conservad distancia suficiente para completar giros y gestos sin alcanzar a otra persona.

Reducid amplitud o velocidad si se pierde estabilidad; el movimiento debe mantenerse controlado.

Las acciones son representadas a distancia y nunca se dirigen a alcanzar el cuerpo de la pareja.

Consejos para el profesor3

  1. Mantén las extensiones bajas y dirigidas a espacio vacío.

  2. Ensaya la distancia antes de permitir alternancia.

  3. No añadas técnicas que no se hayan practicado por separado.

Adaptaciones NEE4

Visual

Una pareja de referencia describe el cambio de figura antes de que comience el siguiente bloque rítmico.

Auditiva

Sigue el pulso mediante movimientos amplios de la mano del docente, mantenidos durante toda la secuencia.

Movilidad reducida

Representa ataque y esquiva mediante gestos de brazos y transferencias laterales de tronco desde una postura estable.

Cognitiva o de atención

Practica un bloque de movimiento cada vez y enlázalo con el siguiente cuando ambos sean reconocibles.

Errores frecuentes

  • Esquivar al parar la música sin observar si el gesto ha comenzado.
  • Perder la base de apoyo al inclinar demasiado el tronco.
  • Realizar la esquiva sin recuperar después la orientación hacia la pareja.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Ritmo y danza

Pulso que crece

Con dos capas ya hay lío: en cuanto la otra mitad entra a contratiempo, la mano se va detrás de lo que suena más fuerte y el corro se junta en una sola cosa. Por eso aquí se monta de dos en dos, en el sitio y sin moverse, y sostener el patrón caminando se deja para más adelante. En los seis minutos no pisa nadie el interior del corro.

12-14 años · 6 min

Ritmo y danza

Ocho pasos y foto

Para la clase entera de golpe, así que no hay a quién mirar ni de quién reírse y la postura sale sin negociarla. Ocho consignas seguidas mandan a la clase a rincones de la pista que en una hora normal no pisa nadie, y en seis minutos el grupo está caliente y contando.

12-14 años · 6 min

Ritmo y danza

Bloques que cambian

¿Qué se rompe primero cuando cambia la formación? Las rodillas: el grupo camina hacia su sitio nuevo y por el camino se olvida de rebotar. Dirige alguien metido dentro de la fila de delante y de espaldas, así que la clase ve una espalda en vez de una cara y el rebote de hip hop entra sin que nadie se sienta expuesto.

12-14 años · 7 min

Ritmo y danza

Máquina de cinco engranajes

Cinco personas moviéndose en paralelo todavía no son una máquina, y el equipo tarda un rato en descubrir que las piezas tienen que tocarse o responderse para que aquello encaje. Las cinco funcionan a la vez, de modo que ninguna actúa delante de las demás. Al cambiar el tempo en la fase final se ve enseguida cuál se había aprendido de memoria y cuál escucha.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

Recorridos cruzados

Con la pista para él solo, un equipo se aprende su trayectoria en dos pasadas y parece que está todo hecho. Con otros cuatro grupos dentro y las líneas cortándose en el centro aparece el que iba siguiendo al de delante, porque en cuanto lo pierde de vista se queda parado.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

El montaje de las cinco frases

Inventar ocho tiempos lo despacha cualquier equipo en cinco minutos; aprenderse los cuarenta de los demás y colocarlos en un orden que funcione ocupa el resto de la sesión. Cada frase se enseña desde delante y de espaldas, de manera que la clase la baila en lugar de mirarla, y el montaje sale o no sale según lo bien que se hayan escuchado.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

Paso base y evoluciones

Los pies del docente se ven desde cualquier punto del corro cuando enseña metido dentro, y con eso el paso entra en cuatro minutos. Lo que se trabaja luego es sostenerlo mientras la figura cambia de forma, que es cosa distinta: la cadena estira, la serpiente gira y el caracol aprieta. Nadie tiene pareja asignada y quien no quiere dar la mano se engancha por un pañuelo.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

La fila que dibuja

El guía manda de espaldas y sin que nadie le mire la cara, que en primero suele ser la única forma de que alguien mande. Como el relevo llega a los treinta y dos tiempos, el turno dura poco más de veinte segundos y pasan todos sin que la cosa se note. Al final las hileras se enganchan en una sola serpiente que acaba cerrándose sobre sí misma.

12-14 años · 18 min

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