ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: cada uno lanza su globo al aire y lo atrapa antes de que caiga al suelo, con las consignas que va dando el docente.

Atrápalo

6-8 años
10 minutos
Intensidad: Media
6-30 participantes

Descripción

Cada participante lanza su globo un poco por encima de la cabeza y lo atrapa con las dos manos. Puede seguirlo andando, pero debe cogerlo antes de volver a lanzarlo. Si cae al suelo, lo recoge y empieza de nuevo su cuenta de recepciones seguidas; el docente propone después otras formas de atraparlo.

Objetivo

Colocar el cuerpo debajo de un objeto que cae y cerrar las manos en el momento justo, sin apartar la vista de él.

Cómo se juega6

  1. Cada participante empieza con un globo, en una zona despejada y con dos brazos de separación respecto a los demás.

  2. A la señal, cada participante lanza el globo un poco por encima de su cabeza y lo atrapa con las dos manos antes de que toque el suelo.

  3. Se puede seguir el globo andando o con pasos cortos. En el juego individual no se golpea para mantenerlo arriba: se atrapa y se vuelve a lanzar.

  4. Cada participante cuenta las recepciones seguidas. Si el globo cae al suelo, lo recoge y comienza de nuevo la cuenta, sin eliminación.

  5. Cada minuto, el docente cambia la consigna

    Recibir con dos manos, con una o dar una palmada antes de atraparlo. Para terminar, cada participante realiza la que mejor le sale.

  6. Se puede repetir con otra recepción o pasar a la variante en corro.

Variantes3

Palmada antes de coger

Entre el lanzamiento y la recepción se da una palmada; después se puede intentar con dos o tres.

Corro de globos

En corros de cinco, con un globo por corro, quien lo tiene lo golpea suavemente hacia un compañero para que lo atrape. Nadie se desplaza más de un paso desde su sitio.

Se lo doy en la mano

Por parejas, una persona sostiene el globo a la altura del pecho de la otra y lo suelta después de avisar «va». La otra lo atrapa con las manos.

Qué se trabaja

RecepcionesCoordinación óculo-manualEstructuración espacio-temporalTrayectorias y recorridos

Seguridad3

Comprueba las alergias al material antes de empezar y ofrece una alternativa adecuada cuando sea necesario.

Todos mantienen dos brazos de separación. Deja el suelo libre de bancos, mochilas y otros obstáculos.

Los lanzamientos son suaves y no se dirigen a la cara. Retira los restos de cualquier globo que se rompa.

Consejos para el profesor2

  1. Pide lanzamientos de poca altura, aproximadamente un palmo por encima de la cabeza.

  2. Evita las corrientes de aire que desvíen los globos hacia otras zonas.

Adaptaciones NEE4

Visual

En la variante por parejas, usa un pañuelo con un cascabel cosido y sujeto al globo, sin introducir objetos dentro. Quien suelta el globo avisa con la voz justo antes de hacerlo.

Auditiva

Muestra el cambio con una tarjeta y demuestra la recepción desde un punto visible.

Movilidad reducida

Se puede recibir sentado o desde la silla. La pareja suelta el globo por encima de las manos y dentro de su alcance.

Cognitiva o de atención

Mantén una sola consigna: dejar caer el globo y atraparlo con las dos manos. Introduce otra cuando se entienda esta secuencia.

Errores frecuentes

  • Lanzar demasiado alto y tener que perseguir el globo fuera del propio espacio.
  • Dejar menos separación de la necesaria para seguir el globo sin chocar.
  • Golpear repetidamente el globo en la versión individual en lugar de atraparlo.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Lanzamientos y recepciones

Relevo de aros para conquistar conos

Los equipos se relevan para lanzar un aro hacia una zona común de conos. Cada lanzamiento permite recoger únicamente los conos que quedan rodeados, de modo que la carrera de vuelta depende primero de elegir una trayectoria y una fuerza que den precisión al aro.

9-18 años · 8 min

Circuito de lanzamientos y precisión

Cada estación propone un gesto distinto con pelota o saquito, desde lanzar a un blanco quieto hasta pasarse la pelota con un compañero. El reto es acertar y controlar, así que cada alumno se marca su propio objetivo e intenta superarlo. Las estaciones por parejas obligan a ajustar la fuerza del lanzamiento a quien recibe.

6-13 años · 20 min

Guerra de pelotas

El grupo se divide en dos equipos, cada uno en un campo, con pelotas blandas repartidas por ambos lados. A la señal del docente, recogen y lanzan las pelotas al campo contrario sin cruzar la línea ni guardarlas. Los envíos son suaves y por debajo del hombro. Cuando el docente dice «alto», todos dejan de lanzar y se cuentan las pelotas de cada campo. Gana el equipo que tenga menos.

6-18 años · 15 min

Juegos con balón

Pasando lista

Nadie sabe a quién le va a tocar hasta que su nombre suena, y entonces solo esa persona puede moverse: el resto se queda quieto mirando cómo cae. Hay que llegar antes de que la pelota bote, y quien la para elige en el acto a la siguiente, así que el juego no se detiene nunca.

5-11 años · 5 min

Salto de Precisión con Cono

La pareja tiene que sincronizarse: la pelota se suelta con el compañero ya en el aire, nunca antes, y quien salta lleva el cono por delante para recogerla en el punto más alto. Los papeles se cambian cada pocos intentos, de modo que los dos practican el envío y la recepción.

8-15 años · 5 min

Balón Torre

Quien ataca no puede avanzar botando ni llevando la pelota en la mano, de modo que el terreno se gana pasando y buscando huecos. El capitán sostiene el cono y se mueve dentro de su zona, así que el remate final no es un tiro a portería fija sino un pase a un blanco que también se desplaza.

8-18 años · 15 min

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