ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: por parejas enfrentadas, el número que canta el maestro decide el tipo de pase que hay que hacer y el receptor debe cogerlo antes del segundo…

Balón al número cantado

8-12 años
8 minutos
Dos calles de 40 x 4 m sobre las bandas de la pista de 40 x 20 m
12-30 participantes

Descripción

Las parejas se colocan enfrentadas a cuatro metros con un balón. El maestro canta un número y ese número manda el pase: de pecho, picado, por encima de la cabeza o rodado por el suelo. El receptor espera con las manos a la altura del pecho. Cada pareja cuenta sus recepciones limpias seguidas y vuelve a cero cuando el balón bota dos veces.

Objetivo

Reaccionar a una señal auditiva eligiendo el tipo de pase correcto y recibir el balón con las manos preparadas y el cuerpo colocado.

Cómo se juega5

  1. Cada número manda un pase

    Uno de pecho, dos picado, tres por encima de la cabeza, cuatro rodado por el suelo. Se pasa con el que esté cantado en ese momento.

  2. El receptor espera con las manos abiertas a la altura del pecho y los pies separados; recibe con las dos manos y amortigua flexionando los codos.

  3. Una recepción es limpia si el balón no toca el suelo dos veces. La pareja cuenta en voz baja sus recepciones limpias seguidas y vuelve a cero cuando falla.

  4. La distancia entre los dos miembros de la pareja es de cuatro metros y no se modifica: es el ancho de la calle, y salirse de ella invade la franja central.

  5. El pase por encima de la cabeza va dirigido a las manos, nunca a la cara, y se lanza con los dos brazos desde la frente.

Variantes3

Doble número

El maestro canta dos números seguidos, por ejemplo dos y uno, y la pareja tiene que ejecutar el primero de ida y el segundo de vuelta sin volver a preguntar.

Número prohibido

Se elige un número que no se pasa: cuando lo canta el maestro, el que tiene el balón lo mantiene, bota dos veces en el sitio y espera al siguiente número. Obliga a escuchar hasta el final.

Número encadenado

El maestro canta una serie de tres números y la pareja tiene que ejecutarlos en ese orden, uno por pase, sin volver a preguntar. La dificultad sube por la memoria y por la velocidad de decisión, no por la distancia, que se mantiene en cuatro metros.

Qué se trabaja

RecepcionesVelocidad de reaccionPases

Seguridad3

El pase por encima de la cabeza se dirige siempre a las manos del compañero. Antes de empezar se comprueba que ambos están mirándose: no se pasa a alguien que está de espaldas o hablando con otro grupo.

La franja central de la pista se mantiene libre para que los balones que se escapan tengan por dónde rodar sin que nadie los persiga cruzando delante de otro grupo.

Los grupos se separan más de 6 m entre sí dentro de su calle y se colocan todos orientados en la misma dirección, para que ningún pase cruce la línea de otro grupo. El profesor reordena la calle si un grupo se ha girado.

Consejos para el profesor2

  1. Canta los números con ritmo irregular. Si los espacias siempre lo mismo, los alumnos anticipan por el compás y dejan de escuchar el número.

  2. Colócate en el centro de la franja libre y gira sobre ti mismo mientras cantas: así ves las dos calles y ellos aprenden a localizarte con el oído en lugar de girarse a buscarte.

Adaptaciones NEE4

Visual

Al alumno con baja visión se le asigna un balón de color contrastado y su pareja anuncia en voz alta el número justo antes de pasar, con lo que anticipa la trayectoria. Los pases picados y rodados van primero, porque llegan más despacio y suenan al botar; el pase por encima de la cabeza se sustituye por un pase de pecho a dos metros.

Auditiva

Además de cantar el número, el maestro lo muestra con los dedos de la mano en alto desde el centro de la pista, y el alumno se coloca en el extremo de la calle con la cara hacia él. Su pareja le repite el número con los dedos antes de cada pase.

Movilidad reducida

El alumno en silla o con apoyo trabaja a dos metros y medio de distancia y sólo con pases de pecho y picados, que puede recibir sin desplazar el tronco. Su compañero pasa siempre a la altura del pecho, ni alto ni a los pies. El balón nunca se ata ni se sujeta a la silla con ningún cordón: si se cae, lo recoge el compañero.

Cognitiva o de atención

Se empieza con dos números en lugar de cuatro y con una tarjeta a los pies del alumno donde está dibujado cada pase con su número. Cuando los dos primeros salen sin mirar la tarjeta, se añade el tercero.

Errores frecuentes

  • Recibir con los brazos estirados y rígidos: el balón rebota en las manos. Se corrige recordando que los codos se doblan al recibir, no después.
  • Pasar antes de que el compañero mire: la mayoría de balonazos en la cara vienen de un pase técnicamente correcto lanzado a destiempo.
  • Ejecutar el número anterior por inercia: el alumno oye el número nuevo pero repite el pase que ya tenía preparado. Se detecta porque falla siempre en el primer pase tras el cambio.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

CAMINO LOCO

En grupos de cuatro, los alumnos recorren un camino marcado con aros separados en el suelo. A la señal, salen uno detrás de otro y deben detenerse un tiempo dentro de cada aro antes de seguir al siguiente hasta llegar al final.

10-18 años · 10 min

Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-16 años · 10 min

LOS 21

Cada grupo se reparte alrededor de una canasta formando un semicírculo y va lanzando por turnos, siempre desde el punto que le ha tocado. El balón vuelve al compañero siguiente después de cada intento, y la cuenta de encestes es del grupo entero: la ronda acaba cuando ese marcador llega a veintiuno.

10-16 años · 8 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Corro y me paro

Cada alumno con su balón, botando con una mano libremente por el espacio. A la señal del profesor —silbato, palmada o voz— hay que parar en seco sin desplazarse, sujetar el balón con las dos manos y quedarse quieto como una estatua. Con la señal siguiente se reanudan el bote y el desplazamiento.

10-17 años · 10 min

No te fies

Todo el grupo bota su balón mientras uno persigue. Para evitar ser pillados, pueden rodar el balón alrededor de la cintura. Solo podrán volver a botar cuando un compañero los “libere”.

8-15 años · 10 min

Relevo Zig-Zag Botado

En grupos de cinco, el último de cada fila bota el balón haciendo zig-zag entre sus compañeros hasta colocarse primero. Luego pasa el balón al nuevo último y continúa el relevo hasta llegar a la meta.

10-17 años · 15 min

Balón-casa

Uno la queda y debe coger a alguien que no tenga balón. Habrá tres balones en circulación que deberán pasarse unos a otros intentando que lo tengan aquellos alumnos que van siendo perseguidos.

9-18 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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