ENTRÉNALO

Balón volante sentado

Deporte adaptadoParte principal
15-18 años
10 minutos
Aula Psicomotricidad
8-30 participantes

Descripción

Cada equipo se sienta en el suelo a un lado de una línea. La pelota de espuma no se coge nunca: se golpea con la mano abierta, como si fuera una raqueta, para mandarla al otro campo. Si la pelota toca el suelo en el campo contrario, el equipo que la envió gana un punto. Para moverse, solo se usan los brazos.

Objetivo

Descubrir el golpeo y el desplazamiento del voleibol sentado y ponerse en el lugar de quien juega sin usar las piernas.

Cómo se juega5

  1. Todos juegan sentados y se desplazan solo con los brazos, sin levantar la cadera del suelo.

  2. La pelota se golpea con la mano abierta; si alguien la coge o la retiene, el punto es para el rival.

  3. Cada bote de la pelota en el campo contrario es un punto para el equipo que la envió.

  4. Saca el equipo que ha perdido el punto, golpeando desde el fondo de su campo.

  5. Gana el primer equipo que llegue a diez puntos.

Variantes2

Achicar balones

Cada equipo empieza con muchas pelotas a la vez. A la señal, las mandan todas al otro campo golpeando; a la segunda señal se para y gana el campo que tiene menos.

Aros con premio

Más difícil: en el campo rival hay aros en el suelo; la pelota que bota dentro de un aro vale más puntos cuanto más lejos esté el aro de la línea.

Qué se trabaja

Deporte adaptadoGolpeo con la mano abierta desde sentadoDesplazamiento con los brazos

Seguridad3

Juega en el parqué del gimnasio o en una superficie lisa: arrastrarse sentado sobre una pista rugosa roza la piel.

Recuerda que la cadera no se levanta: si alguien se pone de rodillas para llegar, pierde el punto.

Pide golpes con la mano abierta y sin lanzarse encima de un compañero para alcanzar la pelota.

Consejos para el profesor2

  1. Deja un par de minutos al principio para que prueben a moverse sentados antes de meter la pelota.

  2. Al acabar, pregunta qué les ha costado más y relaciónalo con el voleibol sentado paralímpico.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se usa una pelota de color muy contrastado con el suelo y un compañero avisa «¡va!» en cada golpe hacia su campo.

Auditiva

El inicio y el final de cada punto se marcan levantando la mano y el marcador se enseña con los dedos.

Movilidad reducida

Juega en la zona cercana a la línea, donde llegan más pelotas, y sus compañeros le dejan las pelotas del saque al alcance.

Cognitiva o de atención

Se juega primero con la regla de coger y lanzar, y después se pasa al golpeo con la mano abierta.

Errores frecuentes

  • Levantarse o ponerse de rodillas por instinto para llegar antes a la pelota.
  • Golpear con el puño o de cualquier manera, sin orientar la mano hacia donde se quiere mandar.
  • Quedarse todos quietos en el centro y dejar el fondo del campo vacío.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Goalball en círculo

Todo el grupo forma un corro con el antifaz puesto. Cada uno abre las piernas y apoya el pie contra el del compañero de al lado, así que el corro entero es una fila de porterías. Inclinados hacia delante y sin doblar las rodillas, los jugadores golpean con las manos el balón sonoro, siempre rodando, para meterlo entre las piernas de alguien. Quien encaja un gol no queda fuera enseguida: primero pierde una mano, luego se da la vuelta, y solo al tercero se queda quieto hasta que otro lo rescate.

15-18 años · 10 min

Percepción en hilera

Cada grupo se pone en hilera, uno detrás de otro, con las manos en los hombros del de delante, las piernas abiertas y el antifaz puesto. Enfrente, separado, un compañero sin antifaz tira el balón sonoro suave y rodando. La hilera escucha por dónde viene y se mueve de lado, toda a la vez, para que el balón entre por las piernas del primero y salga por las del último. Después de cada tiro, el primero pasa al final.

15-18 años · 10 min

¡Aquí!

El campo se divide en dos lados y en cada uno se colocan de tres a cinco alumnos con antifaz. El profesor se pone en medio y va diciendo «aquí» sin parar. Por turnos, quien tiene balón localiza al profesor por la voz y le lanza rodando para darle en las piernas. Después de tirar, se quita el antifaz, recoge un balón por el lateral, se lo da al siguiente de su equipo y vuelve a su sitio.

15-18 años · 10 min

Pasar al centro

Los alumnos se sientan en corro con las piernas abiertas y el antifaz puesto. Uno se coloca en el centro, también con antifaz, con el balón sonoro. Dice el nombre de un compañero; cuando este responde «aquí», le pasa el balón rodando. El que lo recibe lo para con las manos y lo devuelve avisando con un «va». A los tres o cuatro pases, otro ocupa el centro, y el corro se abre un poco cada vez que todos han pasado por él.

15-18 años · 10 min

Goalball tres contra tres con roles

La clase se reparte en grupos de seis. Un grupo juega un partido de tres contra tres con antifaz; dos grupos miran en silencio desde los laterales y el último, partido en dos, recoge balones detrás de las porterías. El campo se marca con cinta pegada con un pliegue, para que se note al pisarla o tocarla, y las porterías son conos. Un equipo lanza el balón sonoro rodando y el otro intenta pararlo guiándose por el oído. El profesor arbitra de viva voz y, al acabar cada partido, los grupos cambian de papel.

15-18 años · 12 min

Acércate sin pasarte

Cada grupo tiene bolas de un mismo color y una bola blanca de diana. Primero se juega como en la boccia: por turnos, cada uno intenta dejar su bola lo más cerca posible de la blanca, y solo puntúa el que más se acerca. Luego el profesor cambia la blanca por un cono, y puntúan todos los que se quedan sin pasarlo. Al final se vuelve al juego del principio y se comenta qué ha pasado con las bolas que se quedaban delante y con las que se iban detrás.

15-18 años · 10 min

Rompe la barrera

El profesor deja la bola blanca con dos bolas de otro color delante, haciendo de muro. Por turnos, cada uno intenta dejar su bola cerca de la blanca, y pronto se ve que así no se puede. Entonces se pasa al juego modificado: en el suelo hay un cuadrado con una bola dentro. Cada uno lanza para sacar esa bola del cuadrado y dejar la suya en su lugar, porque dentro solo puede quedar una. Después se vuelve a la barrera para probar lo aprendido.

15-18 años · 12 min

Derribar el balón del banco

En medio del espacio hay un banco sueco con tres balones de baloncesto colocados encima. A cada lado del banco, y separado de él, se coloca un equipo detrás de su línea. Por turnos, cada equipo lanza pelotas de tenis de abajo arriba, como en boccia, para golpear los balones y hacerlos caer hacia el otro lado. Cada balón que cae en el campo contrario es un punto.

15-18 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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