ENTRÉNALO

Derribar el balón del banco

Deporte adaptadoParte principal
15-18 años
10 minutos
Pista polideportiva, Aula Psicomotricidad
8-30 participantes

Descripción

En medio del espacio hay un banco sueco con tres balones de baloncesto colocados encima. A cada lado del banco, y separado de él, se coloca un equipo detrás de su línea. Por turnos, cada equipo lanza pelotas de tenis de abajo arriba, como en boccia, para golpear los balones y hacerlos caer hacia el otro lado. Cada balón que cae en el campo contrario es un punto.

Objetivo

Ajustar la fuerza y la dirección de un lanzamiento de boccia sobre un blanco que se mueve, y conocer la forma de lanzar de este deporte paralímpico.

Cómo se juega5

  1. Cada equipo tiene seis pelotas y se lanza de uno en uno, alternando un lanzador de cada equipo.

  2. Se lanza desde detrás de la línea y con la mano por debajo del hombro; un lanzamiento por encima no cuenta.

  3. Si un balón cae hacia el campo contrario, el equipo que lo ha tirado suma un punto; si cae hacia su propio lado, el punto es para el rival.

  4. Cuando se han lanzado todas las pelotas, un alumno de cada equipo las recoge y el profesor vuelve a colocar los balones.

  5. Gana el equipo que más puntos sume en las rondas que decida el profesor.

Variantes2

El semáforo

Se quita el banco y se ponen tres aros en el suelo entre los equipos. La pelota que se queda dentro del aro más cercano al que lanza vale un punto, la del aro del medio dos y la del más lejano tres.

Globos en el banco

Más fácil: encima del banco se ponen globos en lugar de balones, que caen con cualquier toque.

Qué se trabaja

Deporte adaptadoLanzamiento de boccia por debajo del hombroPrecisión y ajuste de la fuerza

Seguridad3

Nadie cruza la línea para recoger mientras al otro equipo le quede alguna pelota por lanzar.

Exige el lanzamiento por debajo del hombro: una pelota de tenis tirada por arriba, de frente al otro equipo, puede ir a la cara.

Deja libre el espacio detrás de cada equipo, porque hacia allí ruedan los balones que caen del banco.

Consejos para el profesor2

  1. Antes de empezar, enseña el lanzamiento de boccia: de cara al blanco, brazo por debajo y soltar la pelota con suavidad.

  2. Al terminar, pregunta qué balón convenía atacar y por qué; en boccia se decide tanto como se lanza.

Adaptaciones NEE4

Visual

Un compañero da golpes suaves en el banco para situar los balones y le dice si su pelota ha ido corta, larga o a un lado.

Auditiva

El turno de cada lanzador se da con la mano en alto y el punto se señala con el brazo hacia el equipo que lo gana.

Movilidad reducida

Lanza sentado, como en boccia, o empuja la pelota por una canaleta o rampa que un compañero orienta siguiendo sus indicaciones.

Cognitiva o de atención

Lanza siempre al balón del centro y el compañero le indica cuándo es su turno.

Errores frecuentes

  • Lanzar muy fuerte y por encima del banco, sin tocar ningún balón.
  • Apuntar siempre al mismo balón aunque otro esté más cerca de caer hacia el rival.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Goalball en círculo

Todo el grupo forma un corro con el antifaz puesto. Cada uno abre las piernas y apoya el pie contra el del compañero de al lado, así que el corro entero es una fila de porterías. Inclinados hacia delante y sin doblar las rodillas, los jugadores golpean con las manos el balón sonoro, siempre rodando, para meterlo entre las piernas de alguien. Quien encaja un gol no queda fuera enseguida: primero pierde una mano, luego se da la vuelta, y solo al tercero se queda quieto hasta que otro lo rescate.

15-18 años · 10 min

Percepción en hilera

Cada grupo se pone en hilera, uno detrás de otro, con las manos en los hombros del de delante, las piernas abiertas y el antifaz puesto. Enfrente, separado, un compañero sin antifaz tira el balón sonoro suave y rodando. La hilera escucha por dónde viene y se mueve de lado, toda a la vez, para que el balón entre por las piernas del primero y salga por las del último. Después de cada tiro, el primero pasa al final.

15-18 años · 10 min

¡Aquí!

El campo se divide en dos lados y en cada uno se colocan de tres a cinco alumnos con antifaz. El profesor se pone en medio y va diciendo «aquí» sin parar. Por turnos, quien tiene balón localiza al profesor por la voz y le lanza rodando para darle en las piernas. Después de tirar, se quita el antifaz, recoge un balón por el lateral, se lo da al siguiente de su equipo y vuelve a su sitio.

15-18 años · 10 min

Pasar al centro

Los alumnos se sientan en corro con las piernas abiertas y el antifaz puesto. Uno se coloca en el centro, también con antifaz, con el balón sonoro. Dice el nombre de un compañero; cuando este responde «aquí», le pasa el balón rodando. El que lo recibe lo para con las manos y lo devuelve avisando con un «va». A los tres o cuatro pases, otro ocupa el centro, y el corro se abre un poco cada vez que todos han pasado por él.

15-18 años · 10 min

Goalball tres contra tres con roles

La clase se reparte en grupos de seis. Un grupo juega un partido de tres contra tres con antifaz; dos grupos miran en silencio desde los laterales y el último, partido en dos, recoge balones detrás de las porterías. El campo se marca con cinta pegada con un pliegue, para que se note al pisarla o tocarla, y las porterías son conos. Un equipo lanza el balón sonoro rodando y el otro intenta pararlo guiándose por el oído. El profesor arbitra de viva voz y, al acabar cada partido, los grupos cambian de papel.

15-18 años · 12 min

Acércate sin pasarte

Cada grupo tiene bolas de un mismo color y una bola blanca de diana. Primero se juega como en la boccia: por turnos, cada uno intenta dejar su bola lo más cerca posible de la blanca, y solo puntúa el que más se acerca. Luego el profesor cambia la blanca por un cono, y puntúan todos los que se quedan sin pasarlo. Al final se vuelve al juego del principio y se comenta qué ha pasado con las bolas que se quedaban delante y con las que se iban detrás.

15-18 años · 10 min

Rompe la barrera

El profesor deja la bola blanca con dos bolas de otro color delante, haciendo de muro. Por turnos, cada uno intenta dejar su bola cerca de la blanca, y pronto se ve que así no se puede. Entonces se pasa al juego modificado: en el suelo hay un cuadrado con una bola dentro. Cada uno lanza para sacar esa bola del cuadrado y dejar la suya en su lugar, porque dentro solo puede quedar una. Después se vuelve a la barrera para probar lo aprendido.

15-18 años · 12 min

Balón volante sentado

Cada equipo se sienta en el suelo a un lado de una línea. La pelota de espuma no se coge nunca: se golpea con la mano abierta, como si fuera una raqueta, para mandarla al otro campo. Si la pelota toca el suelo en el campo contrario, el equipo que la envió gana un punto. Para moverse, solo se usan los brazos.

15-18 años · 10 min

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