ENTRÉNALO

Bici y seguridad vial

Actividades en el medio naturalParte principal
14-16 años
18 minutos
Pista lisa del centro, cerrada al resto de grupos
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

La revisión de seis minutos es la que evita la mitad de los sustos: aire, frenos, cadena y alturas de sillín y casco, con lista en mano. Después ruedan cinco a la vez, nunca más, y el resto observa y anota. En el tramo de habilidad no se premia la velocidad, porque la velocidad es lo contrario de lo que se está enseñando.

Objetivo

Revisar la bicicleta con lista de comprobación y decidir si está en condiciones antes de salir al circuito.

Cómo se juega5

  1. La clase se divide en cinco equipos. Primera parte, seis minutos de revisión por parejas con lista de comprobación.

  2. Se revisa el aire de las ruedas, que los frenos muerdan, la cadena engrasada y la altura correcta de sillín y casco.

  3. Segunda parte, doce minutos de circuito de habilidad y normas: carril estrecho, paso entre conos y frenada en distancia marcada.

  4. Y además

    Giro señalizado con el brazo, stop real y tramo de conducción lenta.

  5. Ruedan cinco a la vez y el resto observa desde fuera y anota lo que ve para comentarlo después.

Variantes3

Con cruce

Se añade un cruce con prioridad entre dos grupos.

Frenada en húmedo

La frenada se practica sobre una superficie marcada y a velocidad reducida.

Con una mano

Un tramo se conduce señalizando con el brazo.

Qué se trabaja

Bicicleta de montaña y seguridad vial

Seguridad3

Casco obligatorio, sin excepciones.

Máximo cinco bicis en el circuito y prohibido adelantar, con distancia de tres metros.

Sin cuestas, escalones ni desniveles, y con la pista cerrada al resto de grupos.

Consejos para el profesor3

  1. Comprueba tú la mordida del freno trasero con alguien sentado encima. Parada y en vacío, una lista mal cumplimentada da todos los frenos por buenos.

  2. Cambia la tanda cada dos minutos aunque no hayan acabado el circuito. Si esperas a que terminen, los últimos ruedan tres minutos y los primeros doce.

  3. Di antes de empezar que el tramo lento lo gana el último. Si no lo dices, ese tramo se convierte en el más rápido del circuito.

Adaptaciones NEE4

Visual

La revisión de frenos, cadena y altura de sillín se hace por tacto, que es como se comprueba de verdad, y en el circuito cada señal se describe al llegar a ella.

Auditiva

Las señales del circuito son visuales y la lista de revisión va escrita e ilustrada.

Movilidad reducida

La lista de comprobación se pasa entera desde la silla de ruedas y ninguna bici sale al circuito sin ese visto bueno; el recorrido se rueda con las mismas distancias y los mismos stops.

Cognitiva o de atención

El circuito empieza con dos elementos, la frenada y el stop, y los demás se añaden cuando esos se respetan.

Errores frecuentes

  • Saltarse la revisión, que es la parte que evita la mitad de los sustos.
  • Circuitos con demasiada gente a la vez.
  • Premiar la velocidad en el tramo de habilidad.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Actividades en el medio natural

Postas relámpago

El calentamiento hace dos cosas a la vez, y por eso cabe en siete minutos: sube pulsaciones y enseña el vocabulario del bloque. Cuando después llegue la gymkana de verdad, nadie tendrá que parar a explicar qué es un nudo simple. Los equipos se cruzan poco porque cada uno arranca en una posta distinta.

12-14 años · 7 min

Actividades en el medio natural

Marcha con ritmo

Nadie enseña a caminar, y por eso la mitad de las rutas escolares acaban con el grupo partido en dos. Aquí se busca el ritmo que aguanta una hora y se comprueba de la forma más simple que existe: si no puedes hablar, vas demasiado rápido. Manda el último de la fila, no el primero, y eso cambia la marcha por completo.

12-14 años · 6 min

Actividades en el medio natural

Gymkana de nudos y cargas

Son habilidades que se dan por sabidas y que casi nadie tiene: dónde colocar el peso dentro de una mochila, cómo se comprueba que un nudo aguanta, cuánto puede llevar cada cual. La parada del reparto es la única que no tiene una solución correcta, y por eso obliga a hablar en serio. Cuatro minutos dan para probar, no para lucirse.

12-14 años · 18 min

Actividades en el medio natural

Circuito de aventura

Reptar, mantener el equilibrio, desplazarse de lado, saltar charcos y transportar entre dos son las acciones reales de una ruta, y todas caben en una pista con el material del centro. Lo que decide si sale bien es el ritmo de salida: en cuanto se juntan dos en un mismo obstáculo, el circuito se atasca y alguien acaba saltándose un puesto.

12-14 años · 18 min

Actividades en el medio natural

La mochila y la marcha

La lista obliga a decidir, que es lo que de verdad se aprende: con quince objetos disponibles y sitio para diez, hay que renunciar a cinco. Después viene la parte que da la razón o la quita, porque una mochila mal cargada se nota a la segunda vuelta y no antes. Al final cada equipo dice qué echó de menos y qué le sobraba.

12-14 años · 18 min

Actividades en el medio natural

Habilidad sobre ruedas

El orden no se negocia: protecciones, caer, frenar y solo entonces desplazarse. El que no se ve seguro vuelve a la misma parada en la ronda siguiente, y eso quita de golpe la presión de ir al ritmo del grupo. Ninguna estación premia la velocidad, porque la velocidad es lo que rompe muñecas.

12-14 años · 18 min

Actividades en el medio natural

La huella del patio

La primera parte es motriz y la segunda convierte lo recogido en un mapa del patio: dónde se acumula la basura y por qué. Comprobar la medida en la sesión siguiente separa esto de una limpieza simbólica. Sin registro no queda actividad, solo bolsas llenas.

12-14 años · 17 min

Actividades en el medio natural

Estaciones de destreza

Un calentamiento de manos que sube pulsaciones en los traslados. Las cinco tareas son exactamente las que aparecen luego en la gymkana larga y en el montaje del refugio, así que ese día nadie tendrá que pararse a explicarlas. Lo que se nota entonces es que las manos ya saben y la sesión larga empieza diez minutos antes.

12-14 años · 7 min

Monta la sesión con Bici y seguridad vial

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión