Descripción
Carrera de relevos donde cada alumno lleva un aro alrededor de la cintura. Debe avanzar hasta un cono y volver sin que el aro caiga al suelo, controlándolo únicamente con las piernas, sin usar las manos.
Objetivo
Equilibrio dinámico, coordinación de piernas, control postural, velocidad controlada.
Instrucciones
Variantes
Realizar el recorrido saltando como si evitara charcos. Añadir dos conos para hacer un zigzag. Llevar el aro más arriba (caderas) o más abajo (muslos). Correr hacia atrás manteniendo el aro. Si el aro cae, deben hacer una pequeña prueba antes de seguir (saltitos, sentadilla…). Relevo con dos aros: uno en cintura y otro en rodillas.
Consejos para el Profesor
Asegura que el aro no sea demasiado grande para que sea manejable. Recuerda que la clave no es la velocidad, sino el control sin manos. Marca un recorrido claro para evitar choques. Anima a mantener ligera flexión de rodillas para estabilizar el aro.