Descripción
Carrera de relevos donde cada alumno lleva un aro alrededor de la cintura. Debe avanzar hasta un cono y volver sin que el aro caiga al suelo, controlándolo únicamente con las piernas, sin usar las manos.
Objetivo
Equilibrio dinámico, coordinación de piernas, control postural, velocidad controlada.
Cómo se juega7
Forma dos o más equipos en fila para un relevo.
Cada primer jugador se coloca un aro alrededor de la cintura.
A la señal, corre hacia el cono marcado.
Debe mantener el aro sujeto solo con las piernas, sin tocarlo con las manos.
Llega al cono, rodea o toca y regresa a la fila.
Entrega el aro al siguiente compañero sin usar las manos.
Gana el equipo que completa el relevo sin que se caiga el aro o cometiendo menos errores.
Variantes3
Cada corredor lleva dos aros, uno en la cintura y otro a la altura de las rodillas, y los dos tienen que llegar al cono y volver sin caerse al suelo.
Se añaden dos conos en el camino y hay que rodearlos en zigzag: girar con el aro puesto cuesta bastante más que ir en línea recta.
El aro se coloca en las caderas, donde se sostiene casi solo, y el cono se acerca a la mitad de distancia. Es la versión de las primeras rondas.
Qué se trabaja
Seguridad2
Delimitar el espacio y dejar distancia para frenar.
El aro se lleva a la cintura o más abajo, nunca por encima del pecho ni rodeando el cuello.
Consejos para el profesor2
Prueba el tamaño de aro con dos alumnos antes de repartir: el correcto llega a la cadera, no al suelo.
Puntúa aros caídos en vez de descalificar; así se corre controlado y no se convierte en carrera bruta.
Adaptaciones NEE4
Visual
Va y vuelve siguiendo una línea de cinta rugosa hasta un cono con cascabel que puede tocar.
Auditiva
El relevo se da poniéndole el aro en las manos y la salida la marca el brazo del maestro.
Movilidad reducida
El aro va apoyado sobre las rodillas, sin sujetarlo con las manos; si cae, retrocede al cono anterior.
Cognitiva o de atención
Distancia corta con un solo cono a la vista y una vuelta de prueba llevando el aro en la mano.
Errores frecuentes
- Dar aros grandes que caen a los tobillos y bloquean el paso: se cae de bruces al primer intento.
- Exigir carrera rápida: el aro solo se sostiene con pasos cortos y la velocidad lo tira siempre.
- Hacer el traspaso sin manos con la fila apretada: se amontonan y acaban usando las manos.