ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 4 años: desde una línea, el grupo sale hacia el lado que indica el color que enseña el docente y coge un objeto de esa zona.

Cámara rápida

4-6 años
8 minutos
Intensidad: Media
6-24 participantes

Descripción

Todos esperan en una línea, con las pelotas repartidas en una zona ancha a un lado y los aros en otra al otro lado. Cuando el docente levanta la cartulina roja se sale a por una pelota, y cuando levanta la azul, a por un aro. Se vuelve a la línea con el objeto en la mano y se empieza otra vez.

Objetivo

Salir hacia el lado correcto en cuanto aparece la señal, y llegar a una zona compartida sin empujar ni quitar nada a nadie.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    El grupo en una línea a lo ancho, separados un brazo. El docente enseña las dos zonas, va con ellos hasta cada una y dice de qué color es cada lado.

  2. Arranque

    El docente levanta una cartulina y dice el color en voz alta: «¡rojo!». Todos van hacia la zona roja.

  3. Qué se puede hacer

    Se corre hacia la zona, se coge UN objeto —el que quede más cerca— y se vuelve andando a la línea con él en las manos. Nadie quita nada de las manos de nadie.

  4. Qué pasa cuando alguien sale hacia el lado equivocado

    Nada; se da media vuelta y va al otro. No se corrige en voz alta ni se nombra a nadie: se vuelve a enseñar la cartulina más tiempo.

  5. Cómo termina

    En la última ronda el objeto no se devuelve a la zona, se lleva al cesto, y ahí se acaba el juego con el material ya recogido.

  6. Reinicio

    Se cambia el material de las dos zonas —saquitos y picas en lugar de pelotas y aros— y se vuelve a empezar; también se puede jugar la variante de cada uno con el suyo, que reparte más el espacio.

Variantes3

Más difícil — Tres zonas

se añade un tercer color con su zona propia, delante de la línea, con saquitos de arena, que no ruedan bajo el pie. Tres opciones ya obligan a decidir, no solo a reaccionar, y a los cuatro años todavía no sale.

Otra organización — Cada uno con el suyo

en vez de dos montones comunes, cada niño tiene su pelota y su aro colocados en su calle, y al color va a por el suyo. Desaparece el amontonamiento y todos vuelven con objeto siempre.

Más fácil — Con el color a la vista

el docente además de decir el color camina hacia el lado correcto la primera vez y deja la cartulina levantada hasta que llega el último. Es la versión de la primera sesión.

Qué se trabaja

Atención, escucha y concentraciónDirecciones y sentidos del movimientoManipulación de objetos diversosMarcha y carrera

Seguridad2

Evitar empujones, tirones y contactos bruscos.

Los objetos se cogen del suelo y se llevan en la mano, nunca en la boca ni apretados contra la cara.

Consejos para el profesor2

  1. Reparte objetos de sobra en cada zona: si faltan, la vuelta se convierte en quitárselos de las manos.

  2. Manda volver andando con el objeto: corriendo de vuelta chocan de frente con los que todavía van hacia la zona.

Adaptaciones NEE4

Visual

Además del color, cada lado tiene un sonido propio y constante —la pandereta en un lado, la voz del docente en el otro—, el recorrido está libre de material suelto y su objeto está siempre en el mismo punto del borde.

Auditiva

El color se enseña con la cartulina levantada bien alta, que es la señal principal, y la voz solo la acompaña;

Movilidad reducida

La línea de salida se coloca en arco en vez de recta y él sale desde el punto más cercano a las dos zonas, de forma que llega con el grupo y hace exactamente lo mismo;

Cognitiva o de atención

Dos colores y solo dos durante toda la sesión, siempre los mismos y en los mismos lados, y el docente sale con él las primeras rondas.

Errores frecuentes

  • Enseñar la cartulina sin decir el color en voz alta: quien aún no distingue colores se queda mirando a los demás.
  • No recorrer antes las dos zonas con ellos: «la zona roja» nombrada sin haber ido allí no significa nada.
  • Corregir en voz alta al que sale al lado equivocado: aquí se da media vuelta y ya está; nombrarlo lo paraliza.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4 conos

Cuatro jugadores se colocan en las esquinas de un cuadrado y cada uno empieza con un cono en la suya. En el centro hay dos conos más. A la señal salen todos a la vez: se puede coger un cono del centro o de la esquina de otro jugador, siempre de uno en uno, y hay que llevarlo a la propia esquina antes de volver a salir. Gana el primero que reúne tres conos en su esquina.

9-17 años · 8 min

El Juego de los Aros

Se reparten por el suelo aros separados, uno menos que participantes. Mientras suena la música, el grupo se mueve por el espacio sin ocuparlos. Al pararse, cada persona busca un aro libre y coloca los dos pies dentro. Quien se queda sin aro sale de esa partida; se retira otro aro y se repite hasta que queda una persona. Después empieza una partida nueva con todos.

3-18 años · 15 min

Azules y Rojos

La clase se divide en rojos y azules y se reparte por el espacio. Cuando el profesor dice «rojos», los rojos persiguen a los azules; cuando dice «azules», se intercambian los papeles. Cada toque suave cuenta como una captura, pero nadie sale del juego. Al cambiar el color hay que escuchar y pasar rápidamente de perseguir a escapar, o al revés.

6-13 años · 5 min

Blanco y Negro

Los participantes se colocan por parejas, frente a frente y a un metro de distancia, con una pelota en el suelo entre ambos. Uno será blanco y el otro negro. Cuando el profesor dice uno de los colores, la persona nombrada coge la pelota y corre hacia su zona botándola, mientras su pareja intenta tocarla antes de que llegue. Si llega sin ser tocada, consigue un punto; si su pareja la toca antes, el punto es para quien perseguía.

8-17 años · 10 min

Conos Veloces

Cada pareja se coloca frente a frente y va intercambiando dos conos de colores diferentes, de mano a mano. Cuando el profesor nombra un color, se detiene el intercambio: quien sostiene ese cono persigue y el otro escapa hacia la línea que tiene a su espalda. Antes de salir, ambos dejan su cono en la zona lateral preparada. Si el perseguidor toca a su compañero antes del refugio, consigue un punto; si no, lo consigue quien escapaba.

8-18 años · 5 min

Cuenta y Agáchate

En grupos de seis a nueve, todos empiezan de pie. Sin acordar un orden, alguien dice «uno» y se agacha; otra persona dice «dos» y hace lo mismo. Cada participante interviene una sola vez en cada intento. Si dos hablan a la vez o alguien se equivoca, salen de ese intento y los demás vuelven a empezar desde uno. Al terminar una ronda corta, todos se reincorporan.

7-18 años · 10 min

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-18 años · 8 min

Juegos de reacción

Reacción al balón desde plancha

El balón situado entre los dos participantes introduce una decisión breve dentro de una postura de apoyo. El reto se resuelve soltando una sola mano y manteniendo el cuerpo estable, por lo que llegar primero sin controlar la posición no completa la tarea.

9-18 años · 8 min

Monta la sesión con Cámara rápida

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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