ENTRÉNALO

Cambio de casa de hockey

HockeyCalentamiento
12-16 años
6 minutos
Pista polideportiva, Patio
6-30 participantes

Descripción

Los aros son las casas y son de varios colores; cada alumno empieza en una, con la bola quieta dentro. Cuando el profesor dice «¡cambio al azul!», todos salen conduciendo hacia otra casa libre de ese color y dejan la bola parada dentro. Hay alguna casa menos que alumnos, y quien llega tarde se coloca en medio y es el siguiente en mandar.

Objetivo

Reaccionar a una señal conduciendo la bola hacia un espacio libre y detenerla dentro con control.

Cómo se juega5

  1. Cada alumno empieza con su bola parada dentro de un aro, que es su casa.

  2. Solo se sale al oír «cambio» y un color; hasta entonces, la bola se queda quieta en casa.

  3. Hay que ir a otra casa libre de ese color; no vale quedarse en la propia.

  4. La casa es de quien deja antes la bola quieta dentro; el reto es conseguir casa en cada cambio.

  5. Quien se queda sin casa pasa al centro y da la siguiente orden de cambio.

Variantes3

Cambio sin color

Solo se dice «cambio» y vale cualquier casa libre, para empezar de forma más sencilla.

Una casa para cada uno

Hay tantos aros como alumnos y nadie se queda fuera, para jugar con menos presión.

Cambio lejano

Solo vale un aro que no esté al lado del propio, lo que obliga a cruzar la pista y es más difícil.

Qué se trabaja

Salida rápida conduciendoBúsqueda de espacios libresFrenada de la bola dentro de un aro

Seguridad3

Coloca los aros separados y lejos de paredes y bancos, con espacio para frenar sin llegar a ellos.

Pide que en la salida miren a quién tienen delante: dos alumnos que van al mismo aro chocan de frente.

No permitas disputar un aro con empujones ni con el stick: si dos llegan a la vez, cede el segundo y busca otro espacio libre.

Consejos para el profesor2

  1. Da las señales en momentos distintos para que no las adivinen, y alguna vez di «cambio» dos veces seguidas.

  2. Si siempre se queda fuera el mismo alumno, añade un aro en la siguiente ronda.

Adaptaciones NEE4

Visual

Tiene dos aros fijos de color contrastado cerca, entre los que se mueve, y un compañero le avisa de si están libres.

Auditiva

La orden de cambio se da también levantando un cono del color elegido.

Movilidad reducida

Recibe la señal un momento antes que el resto y tiene reservados aros más cercanos.

Cognitiva o de atención

Juega primero sin colores, solo con «cambio», y se añade el color cuando lo domina.

Errores frecuentes

  • Ir siempre al aro de al lado y no conducir casi nada.
  • Llegar tan rápido que la bola pasa de largo el aro.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan entre cuatro y seis porterías, cada una defendida por un equipo con stick, y se juega con la mitad de pelotas que porterías. Cada equipo intenta marcar en las porterías rivales mientras protege la suya, y el que encaja un gol reinicia desde su portería. Gana el equipo que acumula más goles al acabar los diez minutos de juego.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Semáforo

Cada alumno tiene su stick y su bola y se mueve por toda la pista sin chocar con nadie. Con «verde» todos conducen con ritmo; con «amarillo» van muy despacio, con la bola pegada a la pala, y con «rojo» la dejan quieta bajo la pala y se quedan como estatuas. Si a alguien se le escapa la bola al frenar, la recoge andando y sigue.

12-16 años · 6 min

El espejo de hockey

Los alumnos se colocan por parejas, uno frente al otro o uno al lado del otro, cada uno con su bola. El guía conduce y cambia de dirección cuando quiere, y su compañero hace lo mismo a la vez, como si fuera su reflejo, sin dejar que el hueco entre los dos crezca o se acorte. A la señal del profesor, la pareja cambia los papeles.

12-16 años · 6 min

Sigue al líder

Los alumnos se colocan en grupos de cuatro, uno detrás de otro y cada uno con su bola. El primero conduce por la pista inventando el camino y los gestos, como girar alrededor de la bola o frenar, y los de detrás pasan por el mismo sitio haciendo lo mismo. Cuando el profesor lo indica, el líder se pone al final y manda el siguiente.

12-16 años · 6 min

La mudanza

Cada equipo tiene un montón de bolas en su casa y otra zona vacía enfrente, que es la casa nueva. Todos salen a la vez, cogen una sola bola, la llevan conduciendo hasta la casa nueva, la dejan parada dentro y vuelven a por otra. La mudanza termina cuando la casa vieja del equipo se queda sin bolas.

12-16 años · 6 min

Robacolas

Cada alumno se cuelga un pañuelo de la cintura, por detrás, y conduce su bola por la pista. Con la mano libre intenta quitar pañuelos a los compañeros y, a la vez, se mueve para que no le quiten el suyo, pero siempre llevando la bola con el stick. A quien le quitan el pañuelo se lo vuelve a poner fuera de la pista y regresa al juego.

12-16 años · 6 min

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