ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 5 años: se anda por el espacio moviendo un pañuelo por las partes del cuerpo que se van nombrando y, a la señal, se cambia con un compañero.

Cambio mi pañuelo

5-9 años
10 minutos
6-30 participantes

Descripción

Cada persona camina con su pañuelo y lo lleva por donde indica el docente: cabeza, cintura, espalda, manos o rodillas. A la señal lo intercambia con el primer compañero que tiene delante, se dicen sus nombres y siguen andando. Después pueden practicar lanzamientos por parejas.

Objetivo

Reconocer partes del propio cuerpo al llevar el pañuelo hasta ellas mientras se camina.

Cómo se juega6

  1. Cada persona camina por el espacio sin agruparse y lleva el pañuelo por encima de la cabeza, alrededor de la cintura, entre las piernas, detrás de la espalda, de una mano a otra o rozando las rodillas, según indique el docente.

  2. Cada persona mira por dónde va y cambia de recorrido. Nadie corre ni ata el pañuelo al cuerpo, ni lo pone alrededor del cuello ni sobre los ojos.

  3. A la señal, cada persona intercambia el pañuelo con el primer compañero que tenga delante. Ambos dicen sus nombres y continúan andando. Quien no encuentre a nadie levanta el pañuelo para que el docente lo empareje con otra persona que esté esperando.

  4. Para practicar por parejas, los integrantes de cada pareja se colocan a cuatro pasos. Se lanzan los pañuelos a la vez y los recogen con la mano indicada. Después prueban a recibirlos sobre el empeine, la parte superior del pie, y levantarlos con él.

  5. Luego, una persona de la pareja tiene los dos pañuelos y se los lanza a la otra: primero uno detrás del otro y después los dos a la vez.

  6. Si empiezan las carreras o los tirones, todos paran y se sientan con el pañuelo en las rodillas. Recuerdan que se entrega, no se arrebata. Reinician andando y siguiendo las partes del cuerpo nombradas.

Variantes3

Dos partes

El docente nombra dos partes, como cabeza y rodilla derecha. Cada persona lleva el pañuelo de una a otra sin que toque el suelo, mientras sigue andando y sin acercarlo al cuello.

Un pañuelo por pareja

Una persona lleva el pañuelo por su cuerpo y la otra camina detrás copiando el recorrido con la mano vacía. Los papeles cambian cada minuto.

Tres partes

Empieza con cabeza, barriga y pies en ese orden. Repite la secuencia y añade nuevas partes de una en una.

Qué se trabaja

Partes y segmentos corporalesPresentación y conocimiento del grupoTransporte y traslado de objetos

Seguridad3

El pañuelo se pasa detrás de la espalda con las dos manos, sin soltarlo. Si cae, quien lo lleva se para antes de recogerlo.

El pañuelo se entrega en la mano abierta del compañero, sin arrancarlo ni tirar de él.

En los lanzamientos por parejas, se mantienen cuatro pasos de distancia y el espacio entre ambos despejado. Se lanza a la altura del pecho.

Consejos para el profesor3

  1. Puedes dejar treinta segundos de exploración libre antes de nombrar las partes.

  2. Da la señal de intercambio cada veinte o treinta segundos.

  3. Elige partes que se puedan alcanzar andando, como hombro, barriga y rodilla.

Adaptaciones NEE4

Visual

El participante hace el intercambio con un compañero fijo que lo llame por su nombre. Delimita con cinta rugosa o huellas de goma pegadas, sin cuerdas en el suelo. El pañuelo puede llevar un cascabel cosido.

Auditiva

Indica el intercambio levantando un pañuelo grande de color. Toca las partes del cuerpo a la vez que las nombras.

Movilidad reducida

Permite desplazarse con silla o andador y elige partes del cuerpo que pueda alcanzar sin forzar. Nadie ata el pañuelo a la silla.

Cognitiva o de atención

Al principio, el participante camina con el pañuelo, sin otras consignas. Añade las partes del cuerpo cuando el participante se desplace sin chocar. Si el intercambio cuesta, acuerda antes con él dos compañeros con quienes hacerlo.

Errores frecuentes

  • Nombrar partes que obliguen a detenerse, como la planta del pie.
  • Cambiar sin seguir el criterio de encontrar al primer compañero de delante.
  • Pasar a los lanzamientos antes de que el grupo se desplace sin choques.
  • Dejar pañuelos caídos mientras se explica.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Carrera continua

El grupo recorre un circuito sencillo, siempre en el mismo sentido. Cada alumno elige un ritmo suave que le permita decir una frase sin quedarse sin aire. No hay carrera ni clasificación: se trata de mantener un esfuerzo cómodo. Quien lo necesite puede bajar el ritmo o caminar y volver a trotar cuando se encuentre preparado. Al acabar, se camina suavemente para recuperar.

6-17 años · 5 min

Pilla-Pilla Infinito

Todos se desplazan por el campo y cualquiera puede pillar a cualquiera con un toque suave. Al ser tocado, hay que recordar quién lo hizo y sentarse en un lugar próximo donde no se estorbe el paso. Para volver a jugar se espera a que esa persona también sea pillada. Así, una captura puede liberar a varios compañeros a la vez. Si solo queda alguien de pie, se reinicia con todo el grupo.

3-18 años · 10 min

Azules y Rojos

La clase se divide en rojos y azules y se reparte por el espacio. Cuando el profesor dice «rojos», los rojos persiguen a los azules; cuando dice «azules», se intercambian los papeles. Cada toque suave cuenta como una captura, pero nadie sale del juego. Al cambiar el color hay que escuchar y pasar rápidamente de perseguir a escapar, o al revés.

6-13 años · 5 min

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-18 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-18 años · 8 min

Juegos de Calentamiento

Calentamiento coordinado: sí o no

Una secuencia de pies mantiene al grupo activo mientras una pregunta breve cambia el destino del siguiente desplazamiento. La tarea une coordinación de apoyos y una decisión sencilla, sin convertir el calentamiento en una carrera larga o en una cola de espera.

9-18 años · 6 min

Juegos de oposición; Juegos de Calentamiento

Guardián del cono

Cada trío juega en su cuadrado, con un cono alto en el centro. Dos atacantes dan vueltas alrededor del cono e intentan tocarlo con la mano; el guardián se mueve para ponerse en medio, sin agarrar a nadie ni tapar el cono con el cuerpo. Cada toque es un punto. Cada treinta segundos cambia el guardián.

8-18 años · 6 min

Juegos cooperativos; Juegos Coordinación Motriz

Lápiz a la botella en pareja

Cada alumno lleva una banda en la frente, y de las dos bandas sale una cinta que sostiene un lápiz en medio de la pareja. Sin tocar nada con las manos, la pareja se mueve poco a poco hasta dejar el lápiz justo encima de la botella. Después los dos se agachan a la vez, despacio, hasta que el lápiz entra por la boca. Cada vez que entra suman un punto y vuelven a empezar.

8-18 años · 6 min

Monta la sesión con Cambio mi pañuelo

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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