Carga a cuatro manos
Descripción
Cada equipo reúne a cuatro portadores, uno por esquina de la colchoneta, y una persona que dirige. A su señal, levantan juntos la colchoneta y la transportan caminando a la altura de la cadera por un recorrido en U. Antes de girar, el director avisa y los portadores cambian de orientación moviendo los pies. Si giran el tronco sin moverlos o elevan la carga sobre el pecho, repiten el tramo. Completan cinco recorridos, cambiando de director en cada uno, y anotan los puntos según las repeticiones.
Objetivo
Coordinar el transporte de una colchoneta y los cambios de dirección entre compañeros.
Cómo se juega6
A la voz del director, los portadores levantan o depositan la colchoneta a la vez, flexionando las rodillas y manteniendo la espalda alineada.
Los portadores la transportan caminando a la altura de la cadera, con los codos cerca del cuerpo. Si sube por encima del pecho de cualquiera, repiten el tramo.
Antes de cada giro, el director avisa «¡pies!». Los portadores cambian de orientación dando pasos. Si alguien gira el tronco con los pies quietos, repiten el tramo.
Los portadores no llevan la colchoneta sobre los hombros ni la arrastran. Correr con ella anula los puntos de ese recorrido.
Cada recorrido sin repeticiones vale tres puntos; con una repetición, dos; con dos o más, uno.
Cada equipo hace cinco recorridos con un minuto de pausa entre ellos y cambia de director en cada recorrido para que todos dirijan una vez.
Qué se trabaja
Seguridad3
Se usa solo una colchoneta de gimnasia de dos a cuatro kilos entre los cuatro portadores. No se transportan bancos, plintos, espalderas ni personas.
El director da la señal de levantar o depositar cuando todos están colocados y con las rodillas flexionadas.
Todos caminan siempre. Mantén tres metros entre recorridos. Nadie cruza por el de otro equipo.
Consejos para el profesor2
Señala los giros con conos altos que los portadores puedan ver.
Si hay que repetir un tramo, pregunta al director qué ha observado.
Adaptaciones NEE4
Visual
El alumno ocupa una esquina delantera de la colchoneta y el director le indica en voz alta cuántos pasos quedan hasta el giro.
Auditiva
El director avisa del giro levantando el puño y abriéndolo. Para levantar o depositar, muestra una cuenta atrás con tres, dos y un dedo. El alumno se coloca donde pueda verlo.
Movilidad reducida
Puede participar como director durante los recorridos de su equipo, desde el vértice interior de la U y en una zona libre de conos con vista del recorrido.
Cognitiva o de atención
El equipo practica primero los tres recorridos iniciales en línea recta de ocho metros y después incorpora los giros de uno en uno. El director nombra al alumno antes de cada indicación.
Errores frecuentes
- Levantar la colchoneta con las piernas estiradas.
- Girar el tronco sin recolocar los pies.
- Llevar la colchoneta por encima de la altura indicada.