Carrera lateral
Descripción
Las parejas se colocan cogidas de la mano detrás de una línea, todas orientadas hacia el mismo lado. A la señal avanzan de lado hasta la línea de enfrente, sin cruzar los pies. Pueden hablar y parar para coordinarse. Si uno tira del otro, se detienen, se recolocan y repiten ese tramo. Al llegar cambian la mano con la que se unen y regresan hacia el otro lado. Completan cuatro o cinco idas y vueltas, cambiando de pareja.
Objetivo
Coordinar el desplazamiento lateral con un compañero hacia ambos lados.
Cómo se juega5
A la señal, cada pareja avanza de lado hasta la otra línea
Cada participante mueve primero el pie del lado hacia el que avanza y acerca el otro sin cruzarlo. Ambos miran hacia el recorrido.
Los dos integrantes ajustan el ritmo para avanzar juntos. Pueden hablar y parar a recolocarse, pero no tirar del compañero ni soltarse para avanzar.
Si uno tira del otro, los dos se detienen, vuelven a colocarse y repiten ese tramo. No se premia llegar antes.
Al alcanzar la línea, la pareja cambia la mano con la que se une y regresa de lado en el sentido contrario.
Los participantes completan cuatro o cinco idas y vueltas, cambiando de pareja.
Variantes2
Sustituye los pasos por pequeños saltos laterales a pies juntos; los dos miembros de la pareja coordinan el salto.
La pareja avanza de lado, uno junto al otro y sin tocarse, usando la posición del compañero como referencia.
Qué se trabaja
Seguridad2
Delimita el espacio y deja distancia para frenar.
Las parejas se cogen de las manos sin entrelazar los dedos. Si alguien tropieza, la pareja se suelta para no arrastrarlo.
Consejos para el profesor2
Recuerda a las parejas que miren hacia el recorrido.
Permite parar para recolocarse y coordinar los pasos.
Adaptaciones NEE3
Visual
Recorre primero con el participante el trayecto andando y marca las líneas con conos altos. La pareja avisa de la salida, la distancia que queda y la llegada.
Auditiva
El docente da la salida levantando el brazo desde delante del grupo. La pareja acuerda un apretón de mano para avisar del cambio de sentido.
Cognitiva o de atención
El participante practica primero pasos laterales sin pareja. Después hace media distancia en pareja hacia un solo lado y añade la vuelta cuando se controle el paso.
Errores frecuentes
- Orientar las parejas en sentidos distintos.
- Presentar el recorrido como una carrera de velocidad.
- Formar parejas con estaturas muy diferentes que no puedan coordinar el paso.