Descripción
Circuito oval dividido en cuatro zonas; parejas que se desplazan juntas y alternan el control de conversación. En la versión de apoyo, alterna un minuto de marcha y uno de trote; en la avanzada, planifica tres ritmos y compara vueltas sin competir con otros.
Objetivo
Mantener un esfuerzo aeróbico sostenible capaz de permitir una frase completa en cada vuelta.
Cómo se juega4
Inicia a marcha rápida durante una vuelta de adaptación.
Trota a ritmo que permita decir una frase de ocho palabras.
Si no puedes responder, camina hasta recuperar y reinicia con menor ritmo.
Mantiene doce minutos de movimiento y supera la prueba del habla en cada vuelta.
Variantes2
Apoyo inicial
Alterna un minuto de marcha y uno de trote.
Reto avanzado
Planifica tres ritmos y compara vueltas sin competir con otros.
Consejos para el profesor2
Demuestra las tres acciones de «Carrera que permite hablar» y señala el punto exacto donde observar el criterio.
Observa una zona por ronda, ofrece una sola corrección y permite repetir antes de aumentar la dificultad.
Adaptaciones NEE
visual: Presenta las tres acciones con pictogramas numerados y marca físicamente inicio y final. auditiva: Sustituye cada señal sonora por tarjeta de color y confirma el cambio mediante contacto visual. movilidad_reducida: Aplica la variante «Alterna un minuto de marcha y uno de trote.» conservando el rol de decisión, observación y relevo. cognitiva_atencion: Ensaya una acción cada vez, usa una tarjeta de turno y une la secuencia cuando las tres sean estables.